RUN5. Люди рядом - Андрей Поляков

Интервью №1 — Андрей Поляков

Каждую субботу, пока город только просыпается, на Набережной у Ротонды, а теперь ещё и в парке Семхоз, собираются особые люди — довольно легко одетые и очень увлечённые. Это бегуны RUN5.

Для кого-то это способ держать форму. Для других — социальная жизнь, поддержка и источник мотивации. Мы поговорили с Андреем Поляковым, который уже полтора года почти не пропускает субботние встречи, чтобы узнать, что же такого особенного в беге в компании.

Знакомство и начало пути

— Андрей, сколько Вам лет и чем занимаетесь в жизни, кроме того, что бегаете?

— Мне 46. Работаю в сфере IT-услуг. Кроме бега люблю тренажёрный зал — для равномерности нагрузки. Люблю читать. Нравится приготовить что-то интересное и замороченное из еды. В целом ничего необычного 🙂

— Как давно Вы бегаете?

— Полноценно, в режиме нормальных тренировок, — 2 года. До этого были попытки по схеме «неделю побегал — полгода пытаюсь повторить». Хотя какие полгода — бывало, что и по несколько лет не бегал. Но тяга именно к этому виду спорта была всегда. И вот 6 февраля 2024 года что-то изменилось — с этой даты и пошёл отсчёт новой жизни.

— Что привело вас именно в групповые пробежки по субботам?

— Если честно, первое время я был уверен, что бег сегодня совсем непопулярная штука. Что бегают единицы странных личностей где-нибудь по Кумысной поляне — ну и я один из них. Пока однажды мне не попалась реклама Забега.рф. Полез смотреть, что это вообще такое, — а там… целый новый мир 😀

Это было за два дня до старта, так что участником я уже не успел стать, но новая точка отсчёта и ориентиры прочно вошли в мозг. Оставалось ещё немного погуглить — и вот он, мой первый Вертикальный километр. Оттуда всё и покатилось по наклонной 😅

— Помните свою первую субботнюю пробежку? Какие были ощущения? Ожидания отличались от реальности?

— На свой первый RUN5 я шёл почти три месяца 😂 То просплю, то неохота, то «что мне там вообще делать». А потом вдруг собрался и пришёл.

Ожидания в плане самого события от реальности не отличались — в чате я уже был и атмосферой проникся заранее. А вот эмоции и впечатления — да, оказались даже сильнее. На этом мероприятии достаточно побывать один раз, чтобы полюбить его навсегда.

Атмосфера и механика

— Как Вам кажется, что создаёт особую атмосферу в сообществе?

— Для меня это понимание, что есть люди, которым интересно то же, что и тебе. И что этих людей намного больше, чем кажется. Пусть пока не так много, как хотелось бы в смелых мечтах, но всё-таки — вместе мы сила.

Одиночные пробежки хороши для реальных тренировок. Но для внутреннего стимула, для поддержания вектора «куда и зачем я иду в беге» групповые — вне конкуренции. Это и общение, и обмен опытом, и фиксация прогресса — как относительно самого себя, так и в динамике с другими. Ну и, конечно, вдохновение. Вдохновляем и себя, и всех, кто попадётся на глаза 🙂

— Сезонность: меняется ли атмосфера сообщества зимой и летом?

— В мороз, понятно, хочется поскорее вернуться к теплу. Так что всё происходит чуть более сжато и формально. Летом же бывает так: пробежишься до конца Набережной и обратно — неспешной заминкой после паркрана, — а у Ротонды всё ещё кто-то стоит, общается. Летняя атмосфера — это особый вайб. Но и в её ожидании холодной зимой тоже есть своя прелесть.

— Новая локация в парке Семхоз появилась не так давно. Вы её активно поддержали, но людей там пока меньше, чем на Набережной. По Вашему мнению, атмосфера там и здесь отличается?

— Немного да. Всё-таки атмосфера — это в первую очередь люди, а на Семхозе нас пока маловато. Но мы растём, и всё впереди.

Мотивация и польза

— Что для Вас главный мотиватор встать рано утром в субботу, а не поспать?

— Поспишь один раз — поспишь и другой. А там и третий. И вот уже неделя без тренировок 🙂 RUN5 сам по себе лучший мотиватор.

— Бывают ли моменты, когда не хочется идти? Что заставляет выйти из дома?

— Бывает, конечно. Думаешь: ну пропущу разок. А потом всё равно идёшь — и уже после думаешь: как же здорово, что пришёл. Причём именно в такие дни часто случается что-то особенно интересное. Вот память об этих удивлениях «после» и помогает преодолевать следующую лень.

— Как изменились Ваши результаты — скорость, выносливость, регулярность — с тех пор, как Вы бегаете в группе?

— Изменились. Но коллективные пробежки не очень правильно рассматривать как инструмент роста тренированности — это немного другое. Как я уже говорил выше, они дают заряд мотивации. А уже он помогает хорошо делать индивидуальную работу.

Советы и философия

— Что бы Вы сказали человеку, который хочет присоединиться к групповым пробежкам, но стесняется или сомневается в своих силах?

— Просто приходите. И просто попробуйте. Не понравится — больше не придёте.

Спойлер: это невозможно 😂

— Завершите фразу: «Субботняя пробежка — это для меня не просто бег, это…»

— …каждый раз небольшой беговой праздник.

Спасибо за интервью! Удачи, новых результатов и новых свершений!

Интервью взял Александр Васильев.