Создаем Карту желаний вместе с Онлайн-школой ЦПМ

Что вам понадобится?

Материалы: журналы, газеты, распечатанные картинки и слова, наклейки, стикеры, обрезки бумаги или тканей.

Инструменты: ножницы, клей-карандаш или ПВА, цветные ручки, маркеры.

Основа: плотный ватман или холст для рисования.

Шаг 1. Анализ.

Вам нужно заглянуть внутрь себя и осознать свои истинные желания. Не будем прибегать к советам психологов, тарологов и коучей. Уверены, вы справитесь с этим самостоятельно. Прислушивайтесь к чувствам и дерзайте!

Шаг 2. Поиск образов и материалов.

Основой для ваших образов послужат газеты, журналы, распечатки и вдохновляющие надписи. Всё это вы сможете найти в магазинах и на маркетплейсах.

Ищите картинки и слова, которые передают не только цели, но и ваши ощущения от их достижения.

Шаг 3. Макет.

Разложите все находки на основе БЕЗ клея. Можно использовать классический метод и разграничить Карту желаний на четкие сектора (учеба, дом, путешествия) или создать свободную, живописную композицию.

Главный совет. Сила Карты Желаний в её визуализации и вашей эмоциональной связи с ней. Мы рекомендуем отойти от классического плоского коллажирования и вдохновиться приёмами скрапбукинга, который позволяет создавать объёмные, фактурные образы и дает полную свободу фантазии.

Шаг 4. Создание.

Начните приклеивать и фиксировать материалы, когда макет вас окончательно устроит. Создавайте объем и глубину, накладывая элементы друг на друга, добавляйте надписи и узоры от руки. Это самый творческий и медитативный этап, не торопитесь.

Шаг 5. Закрепление.

Поместите готовую Карту Желаний на видное место. Каждое утро уделяйте ей 1-2 минуты, представляя и проживая ощущения, как будто желания уже сбылись.