Центр медитации и отдыха СемиЗнание | Москва

БЕЗМОЛВИЕ | ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Andrey Sharonov·7 Sep 2022

БЕЗМОЛВИЕ | ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

https://semiznanie.ru/napravleniya-joga-tantra-dao-dzen/meditation/osho/5168-bezmolvie-vnutrennij-dialog-meditaciya

Внутренний диалог

В течение суток тебе необходимо быть в молчании около часа, когда это удобно. Внутренний диалог будет продолжаться, но не будь его частью.

Отстраненное слушание:

Суть всего этого в том, чтобы слышать разговор внутри как если бы ты слышал разговор двух людей, оставаясь в стороне. Не вовлекайся, просто слушай, что одна часть ума говорит другой. Все, что приходит, позволь этому приходить, не пытайся подавить это. Только оставайся свидетелем этого.

Дикие лошади:

Поднимется много мусора, который ты насобирал годами. Уму никогда не давали свободу избавиться от этого мусора.

Когда ему дадут шанс, ум заработает, как лошадь, у которой сорвались поводья. Пусть бежит! А ты сиди и наблюдай. Наблюдать, просто наблюдать – это искусство терпения. Тебе захочется поездить на этой лошадке, направить ее туда или сюда, потому что это твоя старая привычка. Придется попрактиковаться в терпении, чтобы сломать эту привычку.

Куда бы ни направился ум, просто наблюдай. Не пытайся навязать какой-либо порядок, поскольку одно слово потянет за собой другое, тысячу других, потому что все взаимосвязано.

Говори вслух!

Если это удобно и возможно, проговаривай громко вслух свои мысли, так, чтобы сам мог услышать их, потому что внутри ума мысли неуловимые и есть опасение, что ты, возможно, не совсем осознаешь их. Проговори их громко, послушай их, и будь осознанным и бдительным, чтобы оставаться отделенным от них. Решись проговорить все, что приходит на ум, но будь абсолютно беспристрастным и нейтральным.

Чрезвычайно необходимо терпеливо очистить ум в течение шести месяцев, потому что всю свою жизнь ты занимался тем, что нагружал его мыслями. Если будешь продолжать терпеливо и усердно, тогда достаточно и шести месяцев. Иначе на это может уйти шесть лет, или шесть жизней! Все зависит от тебя, как всецело и искренне ты работаешь над этим методом.

Постепенно, шаг за шагом, ты начнешь слышать шаги тишины, и переживать искусство слушания.

Osho

ПРАКТИКА БЕЗМОЛВИЯ

Практика безмолвия означает взятие на себя обязательств тратить определенное количество времени на то, чтобы просто Быть. Пребывать в безмолвии означает время от времени отказываться от разговорной активности. Это означает также периодический отказ от таких занятий, как телевизор, радио и чтение книг. Если вы никогда не предоставляете себе возможность испытать тишину, это вносит возмущения в ваш внутренний диалог.

Постоянно уделяйте немного времени тому, чтобы испытать тишину. Возьмите на себя обязательство посвящать этому занятию два часа в сутки, но если вам кажется, что это слишком много, можете ограничиться получасом. Но время от времени вы должны находиться в тишине в течение длительного периода времени - целый день, два дня или даже всю неделю.

Что происходит, когда вы погружаетесь в тишину? Вначале ваш внутренний диалог становится еще более бурным. Вы ощущаете настойчивую потребность что-то говорить.

Я знал людей, которые в первые день-два добровольного продолжительного молчания буквально теряли рассудок. Их внезапно охватывало чувство беспокойства и настойчивая потребность что-то делать.

Но по мере продолжения опыта внутренний диалог начинает успокаиваться. И вскоре наступает глубокая тишина. Это происходит потому, что ум со временем уступает. Он осознает, что нет смысла блуждать вокруг, если вы - высшее Я, дух, тот, кто принимает решения, - не собираетесь говорить. И тогда, когда умолкает внутренний диалог, вы начинаете ощущать спокойствие поля чистых потенциальных возможностей.

Практиковать время от времени безмолвие, тогда, когда это вам будет удобно, - один из способов узнать на опыте Закон Чистой Потенциальности.

Еще один способ - ежедневная Медитация. Идеальным было бы посвящать этому занятию полчаса утром и полчаса вечером. С помощью медитации вы получаете доступ в поле чистого безмолвия и чистого осознания. В этом пространстве чистого безмолвия находится поле безграничных взаимосвязей, поле безграничной организующей силы, основной источник созидания, где все неразрывно связано со всем остальным.

Когда вы познакомитесь с пятым духовным законом, Законом Намерения и Желания, вы увидите, как можно вводить в это поле слабый импульс намерения, что будет приводить к спонтанному осуществлению вашего желания. Но вначале испытайте полную тишину.

Полная тишина - первое требование для проявления ваших желаний, потому что именно в ней лежит ваша связь с пространством чистых потенциальных возможностей, которое может открыть для вас всю свою безконечность.

Дипак Чопра

8 ВИДОВ БЕЗМОЛВИЯ

Учитель Падма сказал: Практикуя Дхарму, следует хранить восемь видов безмолвия.

Джомо спросила: Каковы они?

Учитель ответил: Чтобы хранить безмолвие тела, пребывай в уединенных местах.

Не впадай ни в одну из крайностей. Так ты отвратишься от страсти и гнева.

Чтобы хранить безмолвие речи, уподобься немому. Так ты не будешь отвлекаться от духовной практики болтовней с другими.

Чтобы хранить безмолвие ума, не позволяй, чтобы тобой управляли рассудочные мысли и отвлечения. Это позволит тебе пребывать в исконной природе дхармакаи за пределами мыслей.

Чтобы хранить безмолвие чувственных удовольствий, откажись от представлений о чистой и нечистой пище. Это упростит твою жизнь и привлечет дакини.

Чтобы хранить безмолвие устных наставлений, не давай их неподходящим людям. Это позволит тебе получить благословения линии передачи.

Чтобы хранить безмолвие поведения, поступай спонтанно и без лицемерия. Это позволит двигаться вперед и предохранит твой ум от накопления омрачений.

Чтобы хранить безмолвие переживания, будь свободна от привязанности или завороженности своими переживаниями, а также не рассказывай о них другим. Это позволит тебе обрести сиддхи махамудры в течение этой жизни.

Чтобы хранить безмолвие реализации, будь свободна от самомнения и не впадай ни в какую крайность. Это позволит тебе мгновенно освободиться в момент реализации.

Как правило, люди, которые неспособны практиковать даже в течение времени, равного времени приема пищи; которые не могут хранить безмолвие, пока не завершится начитывание мантр; у которых рты болтают, не закрываясь, не добьются ни малейшего успеха в хранении безмолвия.

КНИГИ ОШО | КНИГИ МЕДИТАЦИЯ
МЕДИТАЦИИ ОШО | В ОПИСАНИИ ОШО
ПОЛЕЗНЫЕ НАМЁКИ | ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ

РЕТРИТЫ ЦЕНТР СЕМИЗНАНИЕ | RETREATS MEDITATION YOGA TANTRA
https://semiznanie.ru/retrit-samopoznanie
https://vk.com/retreatsamopoznanie

Центр медитации и отдыха СемиЗнание
semiznanie.ru, semiznanie@mail.ru, +74997034523, +79857173103

Центр медитации и отдыха СемиЗнание в соц.сетях:
в ВК:https://vk.com/club48949268
в ФБ:https://www.facebook.com/semiznanie
в Инста: @semiznanie

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ:https://vk.com/app5898182_-48949268#s=141691

Наши каналы в месенджерах:
в whatsapp: https://chat.whatsapp.com/DkCFDmKVFmH7CGEW1tUXca
в telegram: t.me/semiznanie
В этих каналах мы напоминаем о наших практиках, медитациях, семинарах, сатсангах и.т.д.
Новости и Анонсы Центра медитации и отдыха СемиЗнание.
Размещают сообщения только Админы, без болтовни и левого спама.
Когда люди выходят из наших каналов, мы без обид и без плевков в спину, вышел, так вышел.

Наш Интернет-Магазин | СемиЗнание- товары для духовного и физического здоровья: http://shop.semiznanie.ru

#семизнание #медитация #ошо #osho #meditation #самопознание #саморазвитие #впрактике #тантра #йога #дао #дзен #духовныйрост #путьксебе #всяйога #йогамосква #tantraspirit #tantrayoga #yogaeverywhere #yogainspiration #yogalove #yogafitness #yogaeveryday #yogatime #yogapractice #yogalife #yogateacher #yogajourney #yogaeverydamnday #yogapose #tantrica #psychology #psychotherapy #yogatherapy

24 views·1 share

24 views