Экстренная психологическая помощь

Лиды валятся в треш, не создаются потоки, креативы не конвертят и еще много “болей” арбитражника преследуют вас по пятам? Мы приготовили советы, которые сохранят ваше психологическое здоровье, сохраняйте и используйте (мы надеемся, что не придется).

Начнем с серьезного

Рабочие моменты имеют место быть: просадка или все ушло в трэш, сбилась ставка, отвалился домен, не работает поток и т.д. Ваши действия? Если кратко, то “не кипишуйте”. Напишите своему менеджеру и без паники узнайте в чем дело.

Если проблема масштабная (например, упал сервак), то партнерка обязательно минимизирует риски для своих партнеров.

Если стоит индивидуальный вопрос (нет апрува на оффере), то этот вопрос также решается с менеджером.

Главное во всех случаях: конструктив и терпение, все остальное в виде постоянного написывания манагеру и по чатам ускорить процесс решения не поможет.

А теперь о ментальном (читай: первая психологическая помощь в случае проблем)

Для некоторых важно держать под полным контролем ситуацию. Представьте ситуацию: у вас какие-то проблемы, но вы можете решить их самостоятельно. Так вы способны сохранить трезвый рассудок и действовать. Но если что-то пошло не так, и это зависит не от вас (например, сервак полетел, а вы не можете остановить потоки) — это беда. Беспомощность может сбить с колеи любого, но таким образом вам не исправить ситуацию, вы лишь потратите много нервов и сил.

Безопасное место

Если арбитражные проблемы нагрянули внезапно и вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, то вам просто необходимо освоить технику безопасного места. Придумайте себе идеальную комнату: возможно, там будет витать аромат дошика и работать телик на фоне, возможно, это бокал винишка и уютный плед, главное, чтобы вас устраивало абсолютно все.

А некоторые чувствуют себя в безопасности в крутой тачке, например, в поршике. У нас как раз есть для тебя классная новость — визуализируй его через наши гарант-призы)))

Возникла проблема? Напишите менеджеру о ней и укройтесь в безопасное место, чтобы вас не охватывала паника и начинался нервный срыв.

Придуманная радость

Лиды постоянно уходят в треш, а потоки не создаются?

Не будьте строги к себе, каждое утро придумывайте, чем вы порадуете себя сегодня. Это должно быть что-то, что подарит вам радость: поработать сегодня поменьше, посмотреть фильм про Волка с Уолл стрит, вдохновиться кинематографом для адалтных креативов и т.д.

Выпишите для себя несколько пунктов, которые обязательно вас будут радовать и возвращайтесь к ним всегда, когда вы чувствуете упадок сил и теряете веру в свои силы. Маленькие радости помогут вам пережить неблагоприятный период и сделают вашу арбитражную жизнь чуточку счастливее.

Внутренний взрослый

Взгляните на ситуацию со всех сторон: со своей колокольни оно, конечно, виднее, но стоит взглянуть на вещи под другим углом, и все заиграет иными красками. Включите своего внутреннего взрослого и проанализируйте всю ситуацию, возможно, вы можете решить проблему своими силами. Элементарно написать в техподдержку своего источника трафа.

Хвалить себя

Ищите поддержку внутри себя. Введите ежедневный ритуал — самостоятельно хвалите себя за все сегодняшние достижения: налили 50 лидов - умнички, налили сотку - “о, да ты профи”, льешь ГОРАЗДО больше? - “а твои родители не Рокфеллеры?”. Делать это нужно в формате декларации, без сомнений и вопросительных знаков. Проверьте свои силы в нашем тесте и покажите, кто тут батя

Стоп

Обновляете статку чаще Арбитрача? Развейте в себе навык «Стоп». STOP — Stop, take a step back, observe and proceed mindfully. В перевода на наш с вами: “Остановись, сделай шаг назад, понаблюдай и продолжай действовать осознанно”.

Не принимайте решения импульсивно, давайте себе время “на подумать”. Это можно делать в любое время, лучше заварите дошик. Это помогает вынырнуть из водоворота эмоций и тревожности и оказаться в настоящем моменте #лечебныепарыдошика. Дальше можно продолжать заниматься своими делами уже более осознанно.

Рисуйте варианты

Все помнят про тему визуализации? Надо об этом помнить и настраиваться, естессна, на самый благоприятный исход. Однако, психологи советуют представлять лучший и худший вариант развития событий — это поможет вам морально подготовиться как в заоблачным показателям статы, так и полной просадке. Скорее всего, ни одна из этих крайностей не случится. Самый вероятный вариант — это что-то посередине. Ожидание чего-то страшного, например, полного слива в минус, обычно гораздо страшнее, чем то, что происходит на деле.

Расскажи о своих чувствах

Вас очень тревожит неполадка в работе? Вы новичок, а ваши первые лиды полетели в треш? Это, естественно, заставляет вас нервничать. Максимально конструктивно объясните менеджеру, что вас это беспокоит и узнайте, что вы можете сделать в этой ситуации.

Надеемся, вы заценили наши советы, мы вас очень любим :3