Мама, я боюсь ехать в лагерь
Всегда страшно, особенно первый раз, да еще и в главный профориентационный центр страны – ВДЦ «Смена».
Каждый из нас был ребенком, поэтому знаком со страхом оказаться в новой обстановке без друзей и родителей. В такие моменты задумываешься: «А вдруг затравят? Что если я им не понравлюсь? Я даже не знаю, о чем с ними говорить!»
Что ж, мы постараемся победить твои страхи. Говорить будем по-взрослому, но на твоей волне. Расскажем, как легко познакомиться со сверстниками, что поможет подружиться и как бороться со страхом неизвестности. Поговорим об эмоциональном интеллекте и о том, как его может взрастить каждый из нас.
Это норма
Во-первых, важно понять, что все твои ощущения и эмоции нормальны. Практически каждый человек от мала до велика испытывает стресс и тревогу, когда попадает в незнакомые условия. И каждый на эту ситуацию реагирует по-своему: кто-то может закрыться в себе, другой уйдет в агрессию, третий начнет примерять на себя маску того, кем не является. Конечно, сближению это никак не поможет.
Будь собой
Штука, работающая безотказно. Не пытайся казаться кем-то, учись быть самим собой. Развивай в себе навык самопрезентации, смело заявляй о себе и своих увлечениях, достижениях и целях. Будь уверен, что найдутся единомышленники, а возможно, и те, кто разглядят в тебе лидера.
Перед поездкой в лагерь попробуй обратиться к себе и понять, в чем твои сильные стороны, преимущества, способности. Сначала расскажи о них близким – в качестве тренировки будет отлично. Наверняка у тебя есть достижения, которыми хочется поделиться? Может быть, это участие в каком-то движении или событии, о котором все знают? Не стесняйся!
Займись делом
Ничто так не сближает, как общее дело. Проявляй инициативу, заводи окружающих своей активностью. Видишь, что ребята рисуют плакат? Хватай карандаши и не сдерживай свой творческий запал! Отряд готовится к мероприятию? Руки в ноги – и смелее на сцену!
Кстати, это еще и возможность собрать группу по интересам. Там, где все увлечены одним делом, обязательно есть место веселью и взаимопомощи. И вообще, согласись, что интереснее дружить с заводным человеком – «энерджайзером» на батарейках, чем с хмурым одиночкой.
Стремись к большему
Смело шагай на занятия, лекции и СОМы. Знай, что там ты познакомишься с ребятами из других отрядов и лагерей. Вместе вы сможете придумать крутой проект или сделать что-то своими руками. А если из этого получится что-то большее? Вдруг участник проектной команды станет другом на всю жизнь? Разве стоит упускать такой шанс из-за стеснения и страха?
Чем больше ты будешь пересекаться со сверстниками, тем проще будет адаптироваться. Представь, какие все ребята разные и у каждого свое увлечение. А чему можно научиться у новых друзей! Это же кладезь знаний и открытий для самого себя.
Держи эмоции под контролем
Чтобы не впадать в ступор при попытке познакомиться, начинай прокачивать эмоциональный интеллект уже сейчас. Как это делать, рассказываем ниже.
1. Лови эмоции в моменте. Каждый раз, когда твое настроение резко меняется, попробуй остановиться, вдохнуть-выдохнуть, подумать о том, что ты сейчас испытываешь, какие переживания терзают, что хочется сделать. Начни отслеживать то, что влияет на настроение и мысли.
2. Ставь себя на место других. Иногда очень помогает просто подойти к такому же растерянному человеку и спросить, все ли у него в порядке. Часто большая и крепкая дружба начинается с вопроса «Ты, наверное, тоже переживаешь?».
3. Думай позитивно. Твой внутренний настрой и мысли на самом деле влияют на настроение. В моменты страха или грусти переводи все в положительное русло.
- Вместо «Они меня не примут» – «Вдруг у нас больше общего, чем я думаю?».
- Вместо «Меня точно забуллят за цветные волосы» – «Вдруг они считают меня смелым и интересным».
- Вместо «Все вокруг какой-то кринж» – «Я ведь в самом красивом месте с самыми талантливыми ребятами страны».
Но не переусердствуй! В попытке излишнего контроля эмоций можно забыть о том, что их в принципе важно испытывать.
А кто еще поможет?
Наши вожатые. Мудрые наставники и старшие товарищи для многих ребят буквально становятся вторыми мамами и папами. Кстати, многие вожатые Центра и сами в прошлом из #ПоколениеСмена. Они никогда не бросают своих в беде и уж точно не понаслышке знают, как тревожно ехать в Центр такого масштаба впервые.
Лайфхак
Томить не будем – это подарки. Кто их не любит? Привози в лагерь небольшие памятные сувениры – они точно помогут создать благоприятное первое впечатление и останутся у человека на долгую память.
Что можно привезти? Ребята у нас креативные, но есть база: например, магнитики с изображением знаковых мест твоего города или то, что ты сделал своими руками – плетеные браслеты, фенечки, брелоки из бисера. Бери все, да побольше! Шутка. Главное, хорошее настроение не забудь, мы ведь уже выяснили, насколько оно важно.