Травмы детства. Быть или не быть.

Про психологические травмы на просторах глобальной сети описано все, что возможно описать.

И люди, часто наблюдая отражение своей жизни в этой информации, склонны ставить себе самые неординарные диагнозы.

Довольно много клиентов приносят мне это на расстановки, говоря о том, а мы вообще-то сейчас попали в травму, а вы уверены, что это не вызовет ретравматизацию?

Спешу, наверное, и осчастливить, и разочаровать одновременно – ретравма происходит с человеком, ежедневно, ежечасно, ежеминутно.

Потому как травматический опыт это выработанный в детстве мозгом сценарий, благодаря которому, человек вообще сохранил свойства психики, физические возможности, а не «поехал кукухой».

И, как известно, все что не прожито – должно быть повторено, и человек, неосознанно конечно, погружает себя изо дня в день в этот сценарий.

Я много раз наблюдала как клиент приносит травмы в терапию не для разрешения внутреннего конфликта, но для поиска того самого родителя об которого теперь можно попытаться хоть как-то развернуть этот процесс вспять.

Но самый большой камень преткновения как раз в том, что человек о травме понимает - на уровне теории, но на уровне состояния – нет.

Как правило, это люди, пытающиеся во всем найти логику, почемучки, много читают и учатся, пытаются понять, раскопать, но не почувствовать.

И тогда жизнь – снова и снова окунает их головой в то состояние, которое запечатлелось как сохранное для психики, пусть и разрушительное для образа жизни.

Так, например, если ребенок в детстве чувствовал себя отвергнутым – во взрослой жизни он бессознательно будет выбирать такое место работы, партнера, соседей, детей, которые ему будут вторить его картине мира *ты будешь отвергнут*.

Такие люди могут ходить на духовные практики – и даже там попадать в ситуации отвержения, могут проигрывать это с психологом, со своими детьми, с близкими. И не выходить из этого круга – винить других, пытаться доказать свою нужность, сетовать на несправедливость мира, но снова и снова повторять этот сценарий.

Поэтому то, что можно сделать уже сегодня и самостоятельно:

Перевести фокус внимания на состояние

Задавать себе правильные вопросы

Сменить автоматический сценарий

Описала эти 3 шага подробно в чек-листе самопомощи.

Все это первый, но очень важный шаг к себе.

Если близка тема, пиши ТРАВМА в лс и я вышлю чек-лист.

А если понимаешь, что самому не разобраться – записывайтесь на расстановку