Как не сойти с ума, если ты работаешь 24/7
Вот представьте: вы увлеклись какой-то деятельностью настолько, что решили сделать ее основной. Уволились с работы и гордо называете себя «фрилансер».
Какое-то количество часов вы потратили, чтобы получить и усовершенствовать свои навыки в этой сфере. Продумали план дальнейших действий, запаслись терпением и приступили к работе.
В первые дни вы осознали, что работать придется много — оно и понятно: бесплатный сыр только в мышеловке. Спустя еще месяц вы уже здороваетесь в зеркале с первой морщиной на лбу, напоминающей о проделанной работе. И так проходит, скажем, год.
365 дней вы упорно тянете лямку взятой перед собой ответственности. Чтобы хоть немного себя разгрузить, вы берете работу на дом и в выходные, отвлекаетесь на звонки и сообщения за семейным ужином в то время, как ком забот продолжает безжалостно расти.
Знакомо?
Когда-то я и сам мог работать 6, а то и все 7 дней в неделю, чем очень гордился. Мой интерес и тяга к сложностям и заработку денег были на пике. Они подпитывали меня силами и я продолжал изо дня в день выбивать эти силы из себя вновь и вновь.
Но в какой-то момент (спойлер: а он всегда настает) я выгорел. Выгорел настолько, что одна мысль о клиентах, рекламных кабинетах или постоянных созвонах и разговорах о делах стала противна. На смену моему желанию иметь в сутках больше, чем 24 часа, чтобы работать еще усерднее, пришло желание всё бросить и забыть, как страшный сон.
Я прекрасно помню декабрь 2016-го, когда мы вели объемные проекты: Ёлка в Сокольниках и Шоу в Крокусе. Весь месяц я не отрывался от экрана: работал без выходных с утра до вечера. В долгожданный день, 30 декабря, я хлопнул крышкой ноутбука, отключил интернет на телефоне на 3 дня и уехал отдыхать.
А когда в 2017 году на проект Ёлки в Питере едва нашлись силы, чтобы настроить и запустить рекламу, я решил написать клиенту и вернуть деньги. От усталости и нежелания что-то делать мне буквально хотелось лезть на стены. Но заказчик оказался более чем понимающим человеком. Тогда он ответил: «Рома, я верю в тебя», — и вместе мы довели проект до конца.
Сейчас я вспоминаю эту историю с грустной улыбкой — она оказалась хорошим опытом, через который проходит большинство. Но вот выбраться из эмоциональной пропасти удается не всем.
Итак, чтобы полностью перезагрузиться, я рекомендую
— Проводить выходные без интернета: отключить уведомления на почте, мессенджерах, обращаться к телефону только при действительной необходимости; не заходить в рекламные кабинеты и рабочие чаты.
— Не смотреть обучающие вебинары/курсы, связанные с вашей деятельностью.
— Перенести несрочные задачи и обсуждения с клиентами на понедельник.
— Выбраться за город, провести время с друзьями или сходить в спортзал. Смена обстановки всегда благоприятно влияет на качество отдыха.
— Если ваше рабочее место — ваша квартира, а рабочий стол завален документами, печатями вперемешку с тарелками после обеда — снимите офис или место в коворкинге. Гарантирую ощутимую разницу разделения пространства.
— По возможности выделите для работы отдельный компьютер или ноутбук. На нем вы можете хранить документы, счета и всю нужную информацию. А дома наслаждайтесь сериалами или играми.
— Делегируйте задачи помощникам. С их помощью вы можете брать больше проектов или разгрузить себя. Найти людей в команду непросто, но мы ведь не Алиса в стране чудес.
Я знаю коллегу, которая в выходные полностью абстрагируется от работы. Сам я предпочитаю путешествовать недалеко от города на несколько дней.
Представьте, что ваши выходные — это мини-отпуск. Проведите 2 дня, не думая о работе и предстоящих задачах, и ваш мозг скажет вам «Спасибо». То же самое касается настоящего отпуска.
Не превращайте его в рабочие будни — делегируйте задачи помощникам и лишь изредка контролируйте. Но не забывайте, что вы работаете с людьми — команде тоже нужны выходные и отпуска. Не допускайте их выгорания.
Мы никогда не заработаем всех денег мира.Соблюдайте режим и не забывайте о здоровье, иначе можно оказаться в больнице с нервным срывом.
Надеюсь, мне удалось убедить вас позаботиться о себе. Закройте статью и прямо сейчас позвольте себе отдохнуть хотя бы 30 минут. Выпейте кофе или позвоните родным.
А команда SibeRian SMM, как и всегда, желает вам успехов!
Подписывайтесь на наши рассылки.
Самые полезные алгоритмы на нашем канале ВК
Бесплатное обучение от TargetHunter — здесь.
🔥🔥🔥 Бонусы для новых пользователей TargetHunter по промокоду ДоброПожаловать:
1) в сервисе парсера ЦА ВКонтакте:
два дня тарифа «Автоматизация» бесплатно + 1 месяц в подарок при оплате любого тарифа минимум на 3 месяца.
Активировать промокод ДоброПожаловать нужно ЗДЕСЬ
2) в сервисе парсера ЦА в Одноклассниках:
два дня тарифа «Автоматизация» бесплатно + 1 месяц в подарок при оплате любого тарифа минимум на 3 месяца.
Активировать промокод ДоброПожаловать нужно ЗДЕСЬ
3) в сервисе рассылок и чат-ботов Модератор TargetHunter:
14 дней тарифа «Начальный» бесплатно + 1 месяц в подарок при оплате любого тарифа минимум на 3 месяца.
Активировать промокод ДоброПожаловать нужно ЗДЕСЬ
4) в сервисе Рекламный кабинет TargetHunter:
14 дней тарифа «Базовый» бесплатно + 1 месяц в подарок при оплате любого тарифа минимум на 3 месяца.
Активировать промокод ДоброПожаловать нужно ЗДЕСЬ
1) Плюсы и минусы работы таргетологом.
2) Почему SMM это больно: 6 откровений специалиста.