Как цвет влияет на твоё настроение

Ты когда-нибудь задумывался, почему в одном приложении тебе комфортно листать ленту часами, а от другого глаза устают за пять минут? Или почему в одной комнате хочется учиться, а в другой – только спать?

Разные цвета, как кнопки, «включают» в нас разные состояния: одни бодрят, другие успокаивают, третьи помогают сосредоточиться. Существует целое направление – цветотерапия (хромотерапия), которое изучает, как с помощью цвета можно корректировать психо — эмоциональное состояние.

Цвет воздействует на эмоции, мысли и даже на поведение человека. Каждый оттенок будто имеет свой характер – учёные выявили чёткие эмоциональные ассоциации.

Энергия и действие

• Красный – цвет высокой энергии. Он буквально «бьёт в глаза», повышает пульс и привлекает внимание. Его ассоциации двойственные: с одной стороны – страсть, сила и любовь, с другой – опасность и гнев.
• Оранжевый – цвет общительности, творчества и бодрости. Он помогает побороть стеснительность и стимулирует аппетит.
• Жёлтый – самый оптимистичный цвет спектра. Он стабильно ассоциируется с радостью, стимулирует умственную деятельность и помогает бороться с хандрой.

Спокойствие и сосредоточенность

• Синий и голубой – короли спокойствия. Они снижают тревожность, помогают сосредоточиться и даже притупляют чувство голода. Но в больших количествах тёмно-синий навевает грусть.
• Зелёный – цвет природы и гармонии. Он идеально снимает стресс и зрительное напряжение, способствует продуктивной работе и создаёт ощущение безопасности. Именно поэтому школьные доски часто бывают зелёными.

Творчество и настроение

• Фиолетовый – цвет тонкой натуры, интуиции и богатого внутреннего мира. Он балансирует между энергией красного и спокойствием синего.
• Розовый – его главная ассоциация – нежность, любовь и забота. Он успокаивает, создаёт чувство уюта и располагает к творчеству.

Цвета твоей жизни – как применить. Знание о цветах – это сила, способная управлять настроением и продуктивностью. Держи несколько идей.

Для учёбы и концентрации

• Чтобы сосредоточиться на сложной задаче, добавь в поле зрения немного зелёного (заставка на компьютере, стикеры) или синего (канцелярия).
• Для творческого мышления и генерации идей тоже подойдет синий фон или акценты.
• Чтобы взбодриться и не засыпать над учебником, используй детали жёлтого или оранжевого цвета.

Для отдыха

• В зоне отдыха в комнате лучше избегать яркого красного и оранжевого – они будоражат нервную систему.
• Для спокойного сна и расслабления после школы выбирай голубые, синие или пастельные оттенки(постельное бельё, светильник).
• Если хочется обновить интерьер, помни: светлые тона – белый, бежевый, светло-серый) визуально расширяют пространство и создают ощущение чистоты и порядка.

Для самовыражения в одежде

• Цвет твоей одежды – это немой сигнал окружающим. Красный говорит об уверенности и готовности к действию, синий – о надежности и спокойствии, жёлтый – об открытости и оптимизме.
• Чёрный, хоть и выглядит стильно, но в большом количестве подавляет настроение – и своё, и окружающих. Круто быть в чёрном – это факт. Он – как уверенный бас в любимом треке – фон, на котором всё держится, недаром его так любят твои сверстники. Это – броня, универсальный ответ на вопрос «Что надеть?», но, если слушать только бас, можно пропустить целую вселенную мелодий… Разбавляй его яркими акцентами.

Цвет – тихий, но мощный союзник. Научившись его «слышать», ты можешь не только лучше понять свои эмоции, но и мягко корректировать их, создавая вокруг себя среду, которая будет поддерживать.

Нужен совет – звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 — бесплатно с любого телефона или 124 — с мобильного – здесь тебе помогут!