Как сказать ребёнку о разводе?Рекомендации родителям

К сожалению, в семейных отношениях иногда возникают трудности, и супруги принимают решение о разводе. Этому решению обычно предшествует множество разногласий, конфликтов и сильных переживаний. Дети оказываются в наиболее сложной ситуации: они не являются причиной происходящего, но вынуждены безоговорочно принять решение взрослых.

В службу Детского телефона доверия обратилась мама. Она рассказала о том, что с мужем было много конфликтов. Супруги долго пробовали наладить отношения ради сохранения семьи, но в итоге приняли решение развестись. Теперь возникла новая дилемма – нужно ли рассказать об этом сыновьям и, каким образом это сделать. Психолог внимательно выслушал и дал следующие рекомендации:

1. Необходимо выбрать подходящую обстановку для разговора, когда вы с ребёнком никуда не торопитесь и ничего вас не отвлекает;
2. Если Вы не уверены, что разговор не вызовет у Вас слёзы или гнев, тогда необходимо перед ним выплеснуть эмоции и подумать о конкретных словах, которые хотите сказать;
3. Желательно присутствие обоих родителей во время разговора с ребёнком;
4. Нельзя выяснять отношения со вторым супругом во время беседы. Все обиды и претензии друг к другу оставьте на потом. Сейчас Вам важно сообщить о вашем разводе ребёнку так, чтобы это не нанесло ему психологической травмы на всю оставшуюся жизнь;
5. Нельзя сообщать ребёнку, что, например, «папа полюбил другую женщину». Лучше сказать ему, что мама и папа больше не будут жить вместе, у каждого из них теперь своя жизнь. Но они оба по-прежнему любят его и заботятся о нём. («Мы с папой решили жить отдельно», «Это не означает, что мы перестали быть твоими родителями»);
6. Обязательно вместе с супругом убедите ребенка, что это не он и не его поступки являются причиной развода, избавьте его от чувства вины.
7. Реакция ребенка на сообщение о разводе может быть разной: гнев, слезы, истерика или, наоборот, молчание и уход в себя. Необходимо спокойно отнестись к этому, приласкать и обнять.
8. Необходимо подготовить ответы на возможные вопросы ребёнка («Где я буду жить?», «Смогу ли я проводить свое свободное время с каждым из вас?», «Смогу ли я продолжать посещать свою школу, секции и кружки?», «С кем я буду проводить каникулы?» и т. д.). Необходимо стараться отвечать спокойно, доходчиво и честно. Если на некоторые вопросы Вам сложно ответить, необходимо сказать, что пока не знаете ответа или вскоре постараетесь его найти.
9. Нужно обязательно спрашивать ребёнка о его чувствах и мнении по данной ситуации. Можно задавать следующие вопросы: «Я вижу, ты расстроен. Что тебя пугает (злит, обижает)?», «Возможно, я что-то забыла рассказать, а ты хочешь узнать?», «Если ты хочешь, я могу рассказать тебе, что изменится в твоей жизни».

Важно понимать, что у каждого ребёнка свой уникальный характер, поэтому его реакция на развод будет отличаться от других. Необходимо внимательно наблюдать за тем, как ребёнок воспринимает происходящее, и быть готовым изменить свой подход в зависимости от ситуации. Если возникнут вопросы, обращайтесь за помощью по короткому номеру 124 или 8-800-2000-122.