Методы современного телесного воспитания
К их числу, безусловно, следует отнести разнообразные формы и методы телесного образования и обучения (в узком смысле) - формирования и углубления у воспитуемых их знаний об организме и физическом состоянии, о разных его параметрах: о состоянии здоровья, физической подготовленности, телосложении, о различных средствах воздействия на них и методике использования этих средств, о здоровом образе жизни, его компонентах и путях формирования и т.д.
В настоящее время особенно важное значение придается повышению та кого рода образованности школьников. Для решения этой задачи предлагается существенное изменение программы занятий по физкультуре со школьниками, включение в нее информационной, пропагандистской, разъяснительной работы по вопросам физической культуры и здорового образа жизни. Программы та кого рода приняты и реализуются на практике в ряде стран, например, в США, Канаде, Японии и др.
Концептуальная учебная программа физического воспитания, введенная в школах Монтебелло (США) включает курс под названием «Элементы физического воспитания». Цель курса - дать учащимся всестороннее представление о физической культуре. В обучении используется учебник под названием «Вся жизнь в движении», компьютерная программа, иллюстрации, мультипликации, клипы и т.д. Курс включает в себя темы: «Физическая подготовленность и здоровье», «Биомеханика движений», «Модели движений», «Двигательные на выки», «Социальные навыки», «Формирование положительной самооценки», «Достижение индивидуального совершенства» и основывается на определенном сочетании теоретических и практических занятий (последние занимают 80 % времени всей программы). Изучение темы «Физическая подготовленность» предполагает, например, ознакомление учащихся с компонентами, составляющими понятие «физическая подготовленность»: силой, скоростью, выносливостью, гибкостью и т.д., их взаимосвязью с системами организма человека и способами контроля за состоянием здоровья - по изменению артериального давления, объема легких, частоты сердечных сокращений и т.д. Тема «Биомеханика» включает изучение характеристик движения при бросках мяча руками, ударах по мячу ногами, прыжках и т.п. На занятиях по теме «Модели движения» учащиеся получают задания для изучения и практического знакомства с определенными видами движений, а затем демонстрируют их в классе. Отдельные виды движений изучаются группами учащихся, которые с помощью видеокамеры делают записи для объяснения и демонстрации этих движений. Во время изучения тем «Социальные навыки» и «Формирование положительной самооценки» учащиеся участвуют в решении предлагаемых проблем в ходе организуемых дискуссий. Тема «Достижение индивидуального совершенства» предусматривает изучение истории олимпизма и разработку индивидуального плана физической активности на основе личных интересов и запросов. Во время всего курса учащиеся ведут записи в тетради, где они отмечают результаты дискуссий и лабораторных занятий, домашние задания, планы и тесты.
В этом же направлении происходят некоторые изменения в учебных про граммах для школ и в России. Они предусматривают формирование у школьников широкого круга знаний в области физической культуры и здорового образа жизни. Для начальной школы это, например, знания о влиянии занятий физическими упражнениями на состояние здоровья, работоспособность, о гигиенических правилах при выполнении физических упражнений, о закаливании водой и воздухом, о режиме дня и двигательном режиме, о правилах и формах занятий физическими упражнениями, доступными видами спорта в свободное время. Для учащихся основной школы предусматривается формирование знаний о личной гигиене сна, питания, труда и отдыха, о влиянии занятий физическими упражнениями (гимнастикой, легкой атлетикой и т.д.) на системы дыхания, кровообращения, центральную нервную систему, опорно-двигательный аппарат и т.д., о компонентах физической культуры личности, о развитии волевых и нравственных качеств в процессе занятий физкультурой и спортом, об основных приемах самоконтроля в ходе этих занятий и др.
Новая программа физического воспитания учащихся общеобразовательных школ включает в себя курс «Основы безопасности жизнедеятельности», который предусматривает формирование комплекса знаний в области физической культуры и здорового образа жизни.
Обращается внимание на необходимость совершенствования структуры межпредметных связей в физическом воспитании (Виленский, Литвинов, 1990; Горбунова Е.А., 1991; Назаренко, Тимошина, Парфенова, 2013). Для повышения уровня информированности школьников по разным вопросам физического воспитания, физической культуры эти связи позволяют использовать не только уроки физкультуры, но и других дисциплин. Так, в школе № 39 г. Смоленска на уроках естественно-математического цикла, основ безопасности и жизнедеятельности учащиеся получают знания о правилах гигиены и тренировки, узнают о влиянии отдельных видов спорта на организм человека, знакомятся с медицинскими сведениями о заболеваниях человека и роли физической культуры по их предупреждению и т.д. На уроках литературы школьники знакомятся с былинами, где говорится о формах русских народных игр и физических упражнений. Уроки ряда профилирующих дисциплин дают возможность познакомить учащихся с представлениями людей о красоте человеческого тела, эстетикой движений в спорте и т.д. (см. Петлеваный, 2000).
Разрабатываются и внедряются в практику физического воспитания новые формы и методы образовательной деятельности, основанные на принципах гуманистической педагогики и психологии. Заслуживают внимания, например, инновационные формы и методы, применяемые в процессе физического воспитания при групповом обучении в университетах США. В.Л. Калманович и В.Г. Никонова так характеризуют эти формы и методы: «Групповое обучение предполагает отказ от диалога "преподаватель - студент" и переход к тройственным взаимоотношениям "преподаватель - группа - студент". В формах группового обучения наиболее полно представлены дискуссии: проводимые студентами без лидера, под руководством студента-лидера, с участием преподавателя. Первые два вида существенно активизируют учебный процесс, студенты чувствуют себя раскованно, в результате чего возникают нетривиальные решения проблемы, оригинальные идеи. Однако отсутствие преподавателя приводит к тому, что студенты допускают ошибки и не замечают их - в результате неверное решение. Поэтому чаще используется третий тип дискуссии, имеющий два подхода - "прогрессивная дискуссия" и "свободная групповая дискуссия". При организации "прогрессивной дискуссии" главной целью является групповое решение проблемы, а побочной - формирование и закрепление у студентов соответствующих компетентностей.
Дискуссия состоит из пяти фаз: 1. Возникновение идеи: студентам дается 10-15 мин на выдвижение собственных идей о путях решения данной проблемы. 2. Все предложения выписываются на доске, каждый предложенный вариант обсуждается. 3. Все наиболее подходящие решения выписываются по степени значимости. 4. Преподаватель организует дискуссию, в результате которой на доске остаются решения, получившие наибольшее количество голосов. 5. Из них выбирается одно окончательное решение. Эта форма вырабатывает умение быстро принимать групповые решения. Вторая форма - свободная "групповая дискуссия". В данном случае преподаватель передает многие свои функции студентам, а сам лишь следит за ее ходом, направляя ее в нужное русло, не навязывая своего мнения. Целью такой дискуссии является как нахождение общего решения проблемы, так и выработка умения мыслить научно, использовать в ходе поиска правильные и ошибочные мнения других. Проведение свободной дискуссии наиболее целесообразно на старших курсах при условии хорошей информированности студентов».
К числу важных средств решения задач современного телесного воспитания (как и других компонентов комплексного физического воспитания), безусловно, следует отнести информационно-техническое обеспечение (использование компьютеров, интерактивных досок, проекторов, электронных пособий, книг, презентационных материалов и т.д.) как важного элемента целостной педагогической (образовательно-обучающей) среды, ориентированной на решение задач этой педагогической деятельности.
Указанные методы способны внести существенный вклад в формирование и повышение уровня физкультурно-двигательной грамотности, информационно-операциональной готовности воспитуемых к заботе о теле, к деятельности по формированию (коррекции в желательном направлении) тех или иных параметров физического состояния.
Однако особенно важными задачами телесного (соматического, физического) воспитания, как отмечено выше, являются: а) приобщение воспитуемого в специально организуемых условиях педагогической среды к миру ценностей (идеалов, символов, образцов поведения и т.п.) телесности, формирование у него соответствующих мотивов, интересов, установок, ценностных ориентаций и т.п., т.е. формирование мотивационной культуры, связанной с заботой о теле; б) воспитание соответствующего реального поведения, реальной деятельности по коррекции физического состояния на основе использования соответствующих средств.
Результирующим эффектом этой деятельности должна быть реальная коррекция определенных параметров физического состояния воспитуемого. Для решения таких задач телесного (соматического, физического) воспитания, как формирование физических качеств, определенных параметров телосложения, обучению двигательным действиям, используются традиционные педагогические и гигиенические средства - физические упражнения, подвижные игры, формы спортивной и туристической деятельности, рационального режима труда, отдыха, питания, массажа, естественные силы природы. Но наряду с традиционными в настоящее время широкое применение получают инновационные формы и методы телесного (соматического, физического) воспитания, призванные повысить его педагогический эффект и гуманистическую направленность.
В этом отношении на первом плане находятся инновационные концепции, программы, технологии, методики сохранения и укрепления здоровья (здоровьесбережения, здоровьестроительства, здоровьеформирования, здоровьесамосохранения и т.п.), формирования здорового образа и стиля жизни, а также воспитания культуры здоровья и здорового образа жизни. Изложению и обоснованию этих концепций, программ, технологий, методик посвящено множество статей, индивидуальных и коллективных монографий, а также диссертаций. Наиболее важное значение при этом имеет поиск и внедрение в практику форм и методов воспитания такого позитивного ценностного отношения личности к здоровью и здоровому образу жизни, при котором индивид осознает личную ответственность за свое здоровье, необходимость самооздоровления, собственной активности по формированию и повышению уровня культуры здоровья (см. Болдов, 2006; Кожанов, 2006; Масалова, 2012; Масалова, Виленский, 2012; Савосина, 2005; Югова, 2006).
В этом плане заслуживают внимания докторская диссертация и монография А.А. Пашина, в которых разработана целостная психолого-педагогическая технология решения этой задачи (Пашин, 2011а, б). Исходный пункт этой технологии - положение о том, что ценностное отношение к здоровью является системообразующим фактором педагогического процесса по формированию здорового образа жизни. Основными параметрами ценностного отношения А.А. Пашин считает:
• доминантность (место данного отношения в иерархии других отношений);
• модальность (положительный или отрицательный характер активных реакций человека);
• широту (совокупность объектов или сторон деятельности, к которым индивид проявляет интерес);
• устойчивость (стабильность субъективного отношения во времени);
• осознанность (в какой степени человек осознает потребность в конкретных объектах и явлениях);
• когерентность (согласованность параметров и компонентов отношения);
• интенсивность (с какой силой и в каких сферах проявляется отношение).
«Высокая интенсивность отношения к здоровью при наличии хорошей когерентности свидетельствует о том, что отношение приобретает форму установки, т. е. готовности к здоровому образу жизни. Такое отношение и является реальным ценностным отношением к здоровью». Основными компонентами интенсивности он считает перцептивно-аффективный, когнитивный, практический и поступочный (Пашин, 2011а, С. 11-12).
По мнению А.А. Пашина, для эффективности педагогического процесса по формированию ценностного отношения к здоровью необходимы:
■ ценностно-ориентационное пространство, которое достигается путем интеграции всех форм физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в учебном заведении;
■ ценностно-ориентационная деятельность - предоставление максимально возможной свободы выбора форм, средств и степени участия, индивидуализация педагогического процесса на основе получения и учета информации о состоянии здоровья, уровне физической подготовленности, особенностях отношения к здоровью и к физкультурно-спортивной деятельности;
■ рефлексия, т.е. процессы самопознания субъектом внутренних психических состояний и эмоциональных реакций, осознания того, как он воспринимается и оценивается другими участниками значимой совместной деятельности. Организуемая на основе такого подхода ценностно-ориентационная деятельность должна включать в себя следующие компоненты:
• когнитивный (формирование научных знаний о человеке, средствах и методах укрепления здоровья, развитие рефлексивных способностей - самоанализа, самопознания, самооценки);
• ценностно-мотивационный, включающий эмоциональную составляющую (оказание помощи в выборе личностно-значимой системы ценностей и идеалов, формирование личностных мотивов физкультурно-оздоровительной деятельности);
• деятельностно-практический (развитие способностей, освоение умений и навыков, позволяющих самостоятельно заботиться о сохранении и укреплении как своего здоровья, так и здоровья других людей, умения планировать свою деятельность);
• диагностический (диагностика уровней физической и функциональной подготовленности, оздоровительных умений и навыков, уровня и характера отношения к здоровью) (Пашин, 2011а, С. 12-13).
Значительное внимание уделяется инновационным педагогическим технологиям воспитания других элементов телесной (соматической, физической) культуры - культуры телосложения и двигательной культуры. Все более широкое применение находят, например, формы и методы воспитания, уделяющие основное внимание эстетическим аспектам двигательной культуры:
■ эстетике, пластике и выразительности движений;
■ эстетическому восприятию двигательных действий и композиций ритмико-пластических направлений;
■ танцевальным элементам и упражнениям, танцам с разнообразным ритмическим рисунком;
■ навыкам сочетания движений с музыкой, выражению чувств;
■ эмоциям через движение;
■ культуре движений в целом.
Например, на уроках физкультуры педагогики обучают школьников выразительным художественным движениям, жестам, мимике, позам, которые передают темп, ритм, содержание и динамику музыкального сопровождения, соответствуют определенному сюжету, зримым и слышимым картинам, предлагаемым педагогом. Связанные с этим задания включают в себя, в частности: воспроизведение тех или иных демонстрируемых педагогом целесообразных движений; имитацию образа движений различных животных, сказочных персонажей, персонажей мультфильмов и т.д.; выполнение таких движений, которые соответствуют определенному сюжету, задаваемому комментарием педагога, текстом или музыкальным сопровождением; разыгрывание психогимнастических этюдов и др.
Как отмечают Ю.В. Смирнова и Р.М. Кадыров, «на современном этапе развития отечественной физической культуры, когда приоритет заняли ее гуманистические идеалы, обращение к декларируемому, но не реализованному в полной мере на предыдущем этапе холистическому подходу к человеку происходит реконструкция внедрения музыки не только в виды спорта, в которых она традиционно используется (гимнастику, фигурное катание, синхронное плавание и т. д.), но и практически во все виды физической культуры, в том числе и в физкультурное образование детей и подростков». Музыкальное сопровождение физкультурно-двигательной активности выполняет комплекс важных социально-педагогических функций:
• аксиологическую (ценностную) - «формирование ценностного отношения к музыкальной культуре и культуре движения, потребности в двигательной деятельности под музыку»;
• эстетическую - «формирование музыкального вкуса, эмоциональных и эстетических переживаний образа и характера музыкального произведения в единстве с движением, понимания красоты и эстетики выполнения движений в соответствии с музыкой»;
• организаторскую - «содействие более четкой организации проведения занятия и конкретных комплексов упражнений»;
• оптимизирующую - «содействие более эффективному решению задач занятия, каждой его части»;
• психорегулирующую - «содействие переключению и преодолению монотонии, снятию нервного напряжения и стресса, улучшению психологического состояния занимающихся и общего эмоционального фона на занятии, позитивного взаимодействия участников педагогического процесса» (учащихся и педагога);
• гедонистическую - «получение занимающимися удовольствия от прослушивания музыкальных произведений, выполнения двигательных действий под музыку и от занятия в целом».
Для решения эстетических задач телесного воспитания предлагаются и другие апробированные на практике формы и методы:
■ артпедагогики, художественного (выразительного) движения (метод Л.Н. Алексеевой), пластико-ритмической, антистрессовой пластической, художественной гимнастики, танцевально-ритмической гимнастики, сюжетно-ролевой ритмической гимнастики, «ритмодвигательной оздоровительной физической культуры» и т.д.;
■ эвритмических упражнений;
■ танцевально-игровых упражнений;
■ художественного (выразительного) движения;
■ развития пластики, ритмичности и других эстетических способностей;
■ языка телодвижений, мимики и жестов;
■ организации работы театра физического воспитания, спорта, движений, пантомимы и т.п. (см. выше, параграф 1.1).
Разрабатываются и новые методы мониторинга, диагностики и тестирования различных параметров физического состояния человека (см. параграф 1.1). Учитывая отмеченную выше необходимость ориентации воспитуемых прежде всего на физическое самовоспитание, акцент делается на учет показателей прироста индивидуальных результатов в коррекции физического состояния. Тесты должны носить информационный характер, давать человеку представление о текущем уровне физической подготовленности, побуждать добиваться его более высокого уровня, помогать создать положительный психологический настрой в этом плане. Не рекомендуется сравнивать результаты разных учащихся между собой или с установленными нормами. Правильнее, чтобы каждый учащийся стремился к достижению своей личной цели в физической подготовленности, в укреплении здоровья (см. Гречанина, 1996; Крафт, 1990; Литвинов, 1993).
Такой подход реализуется и в тех новых школьных учебных программах по физической культуре, которые в настоящее время вводятся в России. В них изменена система оценки физической подготовленности учащихся. До последнего времени в учебных программах существовали нормативы физической подготовленности, выполнение которых являлось обязательным для всех учащихся и было основанием для выставления оценки по физической культуре. Практика показала, что с нормативами справлялось меньше половины учащихся , поэтому учителя делали акцент на развитие физических качеств учащихся и, как правило, сводили уроки к тренировкам. В связи с этим у них не оставалось времени на обучение школьников работать самостоятельно, на знакомство с различными оздоровительными системами и со всем остальным, что входит в содержание физкультурной образованности. В новых программах требования к учащимся и их двигательной подготовленности выражаются в улучшении развития физических качеств, фиксируемых по окончании учебного года.
В течение учебного года учащиеся получают отметки за освоение представленных в учебных программах умений и навыков. Итоговая отметка за год ставится на основании текущей успеваемости с учетом изменения уровня развития физических качеств (определяется процент прироста развития физических качеств в зависимости от вида упражнений, возраста и пола учащихся).
Важное значение для решения задач телесного (соматического, физического) воспитания имеют игровые формы и методы организации этой педагогической деятельности.
Многие крупные фитнес -клубы начинают вводить детский фитнес, который получил название «бэби-фитнес». Фитнес-программы внедряются в систему физического воспитания в школах, вузах и других учебных заведениях. Не только в теоретическом, но и в прикладном аспекте важно осмыслить причины огромной популярности и оценить с позиций гуманизма практикуемые в деятельности фитнес-клубов и центров формы, методы, технологии телесного воспитания.