Тренинг ИМАГО НЕДОСТАТОЧНОСТИ: работа с травмой ПОКИНУТОСТИ / работа с травмой ОТВЕРЖЕНИЯ

🔹 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 29 сентября 2019 (воскресенье)
🔹 МОСКВА 7 марта 2020 (суббота)
🔹 ОН-ЛАЙН 10 и 17 октября 2019 (четверги)

ПРИЗНАКИ того, что в вас действует архаическая сила
ИМАГО НЕДОСТАТОЧНОСТИ
(травма оставления, травма недостаточности, травма отвержения):

• Обиды
• Базовая установка “меня не любят”
• Чувство одиночества
• Эмоциональный голод:
• желание эмоциональной поддержки, утешения и привязанности со стороны другого
• желание признания, похвалы
• поиск одобрения
• скрытая программа удовлетворения своих потребностей за счет другого (использование другого, другой - как костыль)
• зависимое поведение (любовная зависимость, игровая, наркотическая, алкогольная, сексуальная и т.д.)
• аддиктивные стратегии, позволяющие заполнить пустоту: листание новостной ленты в соц.сетях, работа, стремление к власти ради самоутверждения, обсессивно-компульсивные повторения, даже личностные ритуалы, привязанность к теленовостям или судорожное переключение телеканалов

Детские и мазохистические тенденции:

• Жизнь в слиянии
• Обвинение близких в том, что они причиняют вам боль (не проявляют достаточного внимания, заботы, любви, не защищают)
• Недоверие к близким и страх, что оставят, бросят, предпочтут кого-то другого
• Ревность, желание контролировать другого
• Самообвинения, низкая самооценка (установка типа: “со мной так поступают - другие люди, судьба - потому что я такой”)
• Мазохистическое поведение (терпите, ждете, обвиняете себя, оправдываете другого)
• требования одобрения и поддержки от партнера в отношениях
• Вера в "магического другого" (который удовлетворит все потребности, в тепле, заботе, совместности / защитит от ответственности жизни, создаст материальные условия и материальную стабильность

Нарциссические и садистические тенденции:

• ненасытная потребность компенсировать прошлое через приобретение
• Сверхкомпенсация – стремление к власти, богатству, выгодному супружеству, славе или какой-то форме владычества над другими. Поиск того, чего недостает внутри, во внешнем мире
• разочарования и критика партнера в том, что он уделяет мало внимания / недостаточно тепло проявляется
• нарциссическая пустота
• болезненное восприятие критики
• тенденция превозносить себя и принижать других
• страх отвержения
• потребность во внимании и отражении
• заколдованный круг вечного разочарования, досады и неудовлетворенности и желания поскорей броситься на поиск в новом направлении с надеждой на лучший результат с «магическим другим», который, несомненно, уже ждет за ближайшим поворотом
• стремитесь держать все под контролем, иметь власть (другому остается подчиняться и угождать)
• оказываете психологическое давление на других людей
• строительство фасада (произвести впечатление на других)
• Вы уязвимы, находясь наедине с собой, вам нужен кто-то рядом, чтобы через отношения идентифицировать себя. Фактически другой человек нужен в функции зеркала, в котором можно отразиться и понять «я есть, я хороший». Или, наоборот, «я есть, но я плохой».

ВНУТРЕННЯЯ УСТАНОВКА: не стоит рассчитывать на окружающий мир, когда речь идет о восполнении эмоциональных нужд.

ПРИЧИНЫ НАХОДЯТСЯ В ИСТОРИИ РАННЕГО ДЕТСТВА:

• началом всему послужил постоянный недостаток внимания с родительской стороны.
• может быть, родитель был слишком поглощен проблемами внутрисемейной жизни, депрессией, развлечениями, привязанностями или реальными заботами и тяготами повседневной жизни
• даже недостаточность, находящаяся вне сферы родительского влияния, например бедность, может сыграть немалую роль в возникновении чувства нехватки.
• Нарциссические тенденции (внутренняя пустота) возникла от недостатка внимания в ранние детские годы или недостаточного отражения.

Дарья Константинова
(по материалам книги Джеймса Холлиса "Обретение смысла во второй половине жизни [Как наконец стать по-настоящему взрослым] ")

____________

Если в Вас сильна программа Недостаточности (Имаго недостаточности), вы стремитесь к слиянию и Вы особенно чувствительны к сепарации (отделению) от партнёра.

Когда Ваш близкий человек (Другой) имеет свою личную территорию:
— свое пространство, в которое нет доступа Вам,
— свое время, когда он может не выходить на связь, быть занятым,
— своих друзей и свое, отдельное от вас, общение с кем-то еще,

Когда Ваш близкий человек (Другой) оказывается захваченным своими проблемами, отчуждается, отдаляется от вас (читай: отделяется),

Вам кажется,что это угроза для ваших отношений, в вас нарастает тревога и страх, что вы нелюбимы.

Ваша ближайшая точка роста - уметь отделяться, сепарироваться (доверять партнеру, не терять чувство внутреннего равновесия, если он “пропадает” и не выходит на связь, уметь переживать неопределенность, наполнять свою жизнь интересными занятиями и людьми, не чувствовать себя покинутым и нелюбимым при первых признаках “охлаждения” партнера).
Уметь отпускать и переживать потерю (если она произошла по факту).

Это все в теории, но это не так легко осуществить, ведь Имаго имеет свой сильнейший энергетический заряд и может активизироваться неожиданно, и в самых близких отношениях.

Чтобы сильнейшая сила архаичного имаго не накрывала вас (и ваши отношения) с головой, чтобы оставалось больше воздуха и свободы, нужно работать с ним (с имаго недостаточности) в рамках психотерапии, повышать свою осознанность перед ним, выслеживать его по шагам.

На практике - нужно больше исследовать свое Имаго недостаточности, узнавать его, отделять его разрушительные силы от человека в реальной жизни.
Отзывать проекции назад. Изучать свои самые большие страхи, смотреть им в лицо и открывать также лица своей силы. Выстаивать опору внутри себя (а не снаружи).

Очень интересные, важные упражнения я придумала для вас на этот тренинг.
Добро пожаловать.
https://goo.gl/forms/6LNNcgYtgV0gXEdm1

и https://vk.com/app5898182_-186355864#s=444877

Информация к размышлению:

Люди с преобладающей травмой покинутости неосознанно провоцируют других людей на отвержение и дистанцирование.
Чувствуя страх отвержения со стороны другого человека, вы сами себя не принимаете, не любите, готовы покинуть. Ваша большая глубинная задача: принимать себя, уважать себя, любить себя и никогда не покидать себя - быть за себя, знать себя и видеть в себе интересную личность (быть самому себе по-настоящему интересным!)

***

Согласно Джеймсу Холлису, каждый из нас в себе несет две корневых травмы: травму вторжения и травму отвержения. Большую часть времени может преобладать одно интрапсихическое имаго и формировать соответствующие сценарии в отношениях во взрослом возрасте.

Или же два интрапсихических имаго могут сменять друг друга, по очереди выходя на первый план.

На тренинге мы будем исследовать одну их этих травм и работать с ней.

____________

Всякий раз, наблюдая за собой и другими людьми, я сталкиваюсь именно с этими двумя травмами, которые образуют глубокое расщепление в психике.

В контакте с определённым типом людей человек то одну травму испытывает очень остро (травма поглощения: "от меня что-то хотят", "от меня что-то ему надо", "мне страшно, что от меня хочет другой чего-то", "надо бежать, скрыться, отстраниться, создать дистанцию", "неинтересно, скучно"),

то другую:
с людьми другого типа (которые ведут себя определенным образом) остро переживает вторую травму: травму оставления, покинутости ("меня не любят", "я плохой", "я виноват, что со мной так обращаются, я не заслуживаю любви этого человека", "я одинок", "я все время жду", "моя любовь не достаточно взаимна: я люблю больше, а меня почти не любят").

____________

И задача состоит в том, чтобы сгладить углы этих травм. Найти золотую середину, а она находится после прохождения двух этапов:

1)
для того периода жизни, где остро переживается "травма покинутости":
- научиться отделять иллюзии от жизни.
Ведь наше бессознательное во многом находится на уровне ребенка 3-х лет, поэтому оно живет в сказке. Вы, чувствуя себя покинутым и одиноким, ярко верите и надеетесь, что все наладится и человек ответит вам взаимностью.
Задача: увидеть реальность - то, как оно есть сегодня. Факт.

И перестать хвататься за недоступные объекты.

А также увидеть те моменты, когда вы начинаете душить партнёра тем, что требуете от него больше внимания, совместности, тем самым нарушая естественное течение взаимной энергии в отношениях.

Или же увидеть реальность, которая состоит в том, что в ваших отношениях и в вашей семье все хорошо,
а то, что ваш партнёр имеет личную территорию - это не говорит о том, что ваши отношения в опасности.

2)
для того периода, где остро переживается травма поглощения:
- научиться отстаивать свои границы, свою территорию
("мне нужно побыть одному", "я не хочу объяснять", "я общаюсь с теми людьми, которыми я хочу и никто не может мне запретить", "если человек мне не доверяет, то это лично его проблема и я не должен ему ничего доказывать")

И перестать сбегать навсегда. Уметь брать дистанцию, но не убегать.

____________

Когда будут проработаны обе травмы, отношения будут строиться легко и гармонично, и с правильными людьми.

Тренинг ИМАГО НЕДОСТАТОЧНОСТИ (Работа с травмой покинутости, Работа с травмой отвержения)

Тренинг из серии ИНТРАПСИХИЧЕСКОЕ ИМАГО

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 29 сентября 2019 (воскресенье) — стоимость здесь
МОСКВА 7 марта 2020 (суббота)
ОН-ЛАЙН 10 и 17 октября 2019 (четверги)

Для участия в тренинге заполните форму или эту форму
Количество мест в группе ограничено - 8 человек.
Бронированием места в группе является только предоплата.
Без предоплаты в группу попасть можно только при наличии места.
Будьте бдительны, не переводите оплату никаким третьим лицам - общайтесь напрямую со мной, мой телефон 8 904-3333-654, моя страничка вконтакте
Ведущая тренингов я, Дарья Константинова

Подписаться и получать бесплатные видео на тему внутреннего ребенка и смежные с этой темой видео можно на этой странице.