#U_PEOPLE @Rustamato Рустам Шарифуллин
✅ Представься, пожалуйста.
Привет, меня зовут Шарифуллин Рустам.
✅ О чём ты мечтал в детстве? Кем стать?
Не могу точно вспомнить, кем я хотел стать в детстве. Мои родители родом из татарской деревни на севере Башкирии. В детстве каждое лето я проводил там у бабушки. Гулял днями напролет, катался на велосипеде и помогал по хозяйству: пас гусей, носил воду, доил корову, крутил сепаратор, ходил в лес за ягодами и вениками. Такое классическое лето в деревне. А еще в деревне была великолепная библиотека и я много читал. И хотел быть как герой очередной книги: моряком, первооткрывателем, следопытом, ученым. Когда я был в старших классах, очень модно было учиться на юриста, экономиста или программиста. Еще были варианты быть бизнесменом или просто миллионером. Но я ничего из этого не выбрал. Я поступил в московский горный университет и стал инженером.
✅ Чем ты занимаешься в гражданской жизни?
В университете я изучал взрывное дело. Людям, далеким от горной отрасли, профессия кажется диковинной, но это просто один из технологических процессов добычи полезных ископаемых. В шахтах и карьерах руду отбивают от массива горных пород с помощью массовых взрывов, а потом уже везут на переработку. Я учился с интересом и, окончив университет, поехал работать на серебродобывающий рудник в Магаданской области. Но северная романтика не пленила меня на всю жизнь, и, недолго проработав, я вернулся в Москву. Устроился работать прорабом в строительство, занимался прокладкой кабельных линий для электроснабжения города. В этой сфере работаю и по сей день, но уже в должности инженера-проектировщика.
✅ Как появился бег в твоей жизни? Какими видами спорта занимаешься ещё?
В детстве спорт в моей жизни присутствовал только в виде уроков физкультуры и настольного тенниса с друзьями. Не могу сказать почему так получилось. Я не горел желанием заниматься спортом, а родители не настаивали. Моими главными задачами были хорошо учиться и быть хорошим мальчиком. С чем я неплохо справлялся. Интерес к спорту я проявил в институте, когда начал ходить в тренажерный зал. Цель очевидна - произвести впечатление на прекрасный пол. Тогда были популярны разные книги и журналы со звездными программами тренировок. Моей настольной книгой была "Система строительства тела" Джо Вейдера с молодым Арнольдом Шварценеггером на разворотах. Следующим моим увлечением было плавание. Я почти 2 года ходил в группу обучения взрослых в спорткомплексе Олимпийский. Занимался для здоровья и нормализации веса. Не помню, насколько развито было плавательное комьюнити и любительские соревнования в 2012-2014гг, но я вообще нигде не принимал участие. Только плавал. В том числе и поэтому интерес к плаванию со временем пропал. В следующий раз к спорту я вернулся в 2018г, когда увлекся бегом. Тогда я задался целью пробежать полумарафон и начал заниматься по программе подготовки в одной из школ бега. Одолев полумарафон, найти мотивацию для дальнейших самостоятельных пробежек я не смог и бросил. Вернулся к бегу уже в 2022г и более-менее регулярно бегаю по сей день.
✅ Как и когда ты попал в U_RUN?
Я попал в U_RUN через книжный клуб. В тот мой первый раз обсуждали книгу "Бегая с кенийцами" А.Финна. Я очень волновался на протяжении всей встречи, но сразу почувствовал, что это моё. Потом было знакомство с пробежками и другими активностями, и начался увлекательный круговорот событий под названием U_RUN.
✅ Что тебя зацепило и почему ты приходишь на U_RUN пробежки/тренировки?
Книжный клуб остается одной из самых любимых активностей. Стараюсь не пропускать встречи и читать все книги, которые Яна с любовью выбирает для нас. Люблю слушать отзывы о прочитанном от других ребят - настолько разные и интересные. На таких встречах я со многими познакомился ближе и, хотя люблю бегать наедине со своими мыслями, время от времени прихожу на групповые пробежки. Чтобы повидаться со всеми, узнать как дела, обсудить новости комьюнити и просто побыть в компании улыбающихся позитивных людей, которые всегда рады тебя видеть.
✅ Есть ли у тебя особенная роль в U_RUN?
У меня нет особенной роли в U_RUN. Я просто стараюсь оказывать посильную помощь в организации: занять удобное место, что-то купить, отвезти/привезти, помочь донести. Всегда восхищаюсь и благодарен тем, кто берет на себя важные роли по организации больших мероприятий: челленджей, выездов, регулярных и уникальных пробежек, организации групп поддержки. Именно это делает жизнь нашего комьюнити такой яркой.
✅ Какое яркое мероприятие совместно U_RUN ты можешь выделить?
Самое яркое мероприятие для меня - прошлогодний выезд на Казанский марафон. Красивый колоритный город, куча достопримечательностей, топовая организация марафона. И четыре незабываемых дня в компании с U_RUN'чиками: веселье, бесконечный позитив, совместные завтраки, прогулки, экскурсии, разговорчики и настолки до поздней ночи. Пожалуй, U_TRIP - это одна из самых любимых моих активностей в комьюнити, наравне с книжным клубом. Мне трудно подобрать слова, чтобы передать насколько душевные и сближающие путешествия в компании с U_RUN'чиками. Лучше всего об этом скажут отзывы и фотографии в ветке U_TRIP чата. Заходите, знакомьтесь и вперед в следующий U_TRIP!
✅ Расскажи про самый запоминающийся твой старт
Мне очень запомнился контрольный забег на 15км в моей первой беговой школе. Просто потому что я обалдел от того, какую большую дистанцию я пробежал. Я увидел результат тренировок и был впечатлен своими физическими возможностями :) Позже я узнал про всякие ультры, стомильники, суточные и т.п., и цифра 15км уже не кажется внушительной, но впечатления от того забега останутся для меня самыми яркими. И еще добавлю сюда первый марафон. Я подошел к подготовке со всей серьезностью. Купил слот сразу как открылась регистрация и до самого марафона регулярно занимался в группе с тренером. И все усилия дали отличный результат: я выбежал из 4-х часов, и сам марафон не показался битвой за жизнь. Моя семья перемещалась по дистанции на метро и поддерживала в нескольких точках. Было очень трогательно и эмоционально, очень запоминающийся забег получился.
✅ Какая твоя беговая мечта? К чему бежишь?
Я бегу к умиротворению и хорошему настроению, которые дарит мне бег. К возможности поразмышлять, переварить тревоги и печали. Из спортивного интереса я ставлю себе цели на забеги и потом тружусь двигаясь к ним. Но в этой погоне за цифрами для меня важно не переусердствовать и найти ту золотую середину, когда бег приносит удовольствие как процесс и иногда радует результатами. Назову это моей беговой мечтой: не переставать получать удовольствие от самого бега.
✅ Если выбирать: трейл или асфальт? Почему?
Я не отношусь к сторонникам только асфальта или только трейла. Асфальт люблю из спортивного интереса. За возможность оценить свою форму, сравнить свои текущие и предыдущие результаты. Самые массовые забеги у нас также асфальтовые, с их невероятной атмосферой и поддержкой болельщиков. У трейловых забегов оригинальная атмосфера единения с природой. Тут можно побыть одному, полюбоваться чарующими пейзажами. Ну, и кто хочет попробовать экстрим с протяженностью, набором высоты или климатом тоже добро пожаловать на трейл. Поэтому мои симпатии меняются в зависимости от целей.
✅ Чем ты занимаешься во время бега? О чем думаешь?
Это зависит от вида тренировки. Если скоростная, то думаю, как все сделать качественно, когда всё это скорее закончится и чем вкусненьким смягчить свои страдания после. Если легкий бег, то просто размышляю обо всем на свете или обдумываю что-то личное, строю планы. Иногда слушаю подкасты. Вседержительница книжного клуба Яна поверила в наши силы и выбирает теперь книги посолиднее. Так в мои пробежки вошли ещё и аудиокниги.
✅ Какие беговые тренировки тебе нравятся больше всего?
Мне особенно нравятся тренировки, которые заканчиваются за столом с едой. Чаще всего это дни рождения пробежек. Особенно люблю в этом плане воскресную длительную и совместный завтрак с U_RUN'чиками в Глобусе.
✅ Дополнительный вопрос от Лены Харламовой: «Если бы у тебя была возможность пробежать любую легендарную дистанцию в мире, какую бы ты выбрал и почему?»
Я бы пробежал Бостонский марафон. Об особенной атмосфере марафонов-мэйджоров много говорят и пишут. Хочу когда-нибудь всё это увидеть своими глазами и пережить лично.
✅Кому из участников U_RUN ты передаешь эстафету-интервью и какой вопрос ты бы хотел задать этому участнику?
Это будет красивая история. Эстафету-интервью передаю Инне Бланк @errch. Мой вопрос ей: в каком самом удивительном уголке Земли ты побывала?
✅ Напиши пожелание текущим U_RUN`чикам и будущим новеньким
Адресую свое пожелание новеньким U_RUN`чикам. U_RUN - это целая вселенная. Знакомьтесь с ней ближе и выбирайте активности по душе. Уверен, вы обязательно найдете много новых замечательных друзей, с которыми будете не только бегать, но и путешествовать, поддерживать, веселиться и побеждать.
