#U_PEOPLE Иван @IvanMcs
✅ Представься, пожалуйста
Всем привет! Меня зовут Иван! И я – побегиваю! В удовольствие
✅ О чём ты мечтал в детстве? Кем стать?
Как и большинство детей своего времени в детстве я мечтал стать космонавтом, конечно же! А ещё - водителем международного экскурсионного автобуса. Когда я узнал, что водитель только рулит и никому ничего не рассказывает, то эта идея как-то перестала быть интересной. С 5 лет родители отдали меня во все кружки, и особо мечтать стало некогда.
✅ Чем ты занимаешься в гражданской жизни?
Я - IT-специалист, всю жизнь работаю по профессии: сначала программирование, потом системный и бизнес анализ, управление проектами, руководство группами аналитиков, программистов и тестировщиков. Сейчас я занимаюсь нормативным регулированием в сфере ИТ и координацией ИТ-проектов. Считаю, что мой актуальный и востребованный навык – это свободный перевод между айтишным, человеческим и бюрократическим.
✅ Как появился бег в твоей жизни? Какими видами спорта занимаешься ещё?
В расписании занятий на втором курсе физкультура накладывалась на интересный спецкурс по психологии управления персоналом. Чтобы попасть на курс и официально прогуливать физ-ру я пошёл в секцию лёгкой атлетики, которая специализировалась на беге на средние дистанции. Спецкурс закончился за полгода, а в секцию я ходил три, выступал за факультет и университет, обзавёлся друзьями-спортсменами.
После университета наступили мои «тёмные малоспортивные времена»: дом, работа, иногда фитнес. Редкий велик, бассейн. Отпуск, сначала морской тюлений, потом более активный походно-туристический. И на этом всё, пожалуй.
В 2019 году решил, что дальше так продолжаться не может, надо немножечко растрястись и чем-то ещё себя занять, например, побегать. Осмотрелся, чтобы не бегать в одного - вариантов много: не только секции при школах и стадионах, но и просто с улицы можно заглянуть в Лужники, в магазины спорттоваров, в «зелёные» парки, в «культурные» парки и даже в Бутово!
В Южном Бутове почти под носом каждую (вообще Каждую!) субботу проходит паркран (нынче 5 Вёрст), на который можно просто прийти, можно не прийти, и никаких обязательств! Дистанция - 5 километров (поначалу «Целых 5 км!», потом «5 км, ок», и даже «всего 5 км»).
Пришёл: а там такие классные люди, расскажут, покажут, обнимут (при желании), рядом пробегут, время засекут, после финиша покормят. Хоть ещё приходи :) А уж эти тематические забеги и Дни Рождения…
Примерно в то же время нашёл компанию велосипедистов: менее регулярных, но не менее весёлых.
В 2022 мой велодруг Илья уговорил съездить на СпортМарафонФест, хотя бы зрителем. Я решил, почему бы и не пробежать, раз уж я туда иду, справлюсь как-нибудь с 10 километрами после пятёрок на Паркране. Так что СМФ Trail 10 км 5 июня 2022 г. - мой первый старт «во взрослых годах». И так мне там понравилось, да ещё и официально полученная справка действует полгода, что я пошёл выяснять, какие ещё забеги бывают:
- о, Битца через неделю – это же рядом, тоже 10 км есть, бегу!
- La Strada – всего 20 км на велике в фестивальном режиме, еду!
- «Ночной забег», «Красочный забег» – красиво, но уже нет билетов. Видимо, надо покупать заранее
- есть на полумарафон в Лужниках, и описание какое приятное. Полумарафон - это сколько в километрах? 21… То есть два по десять или четыре паркрана? Ладно, беру, на месте разберёмся
- какие классные фотки с Гонки Героев – мне тоже такие ннада! Еду, один, где там это Алабино?
- а что такое Trail? Интересно…
Кроме бега продолжаю захаживать на фитнес, последние много лет чаще всего на групповые занятия со штангой (power pump). Иногда бассейн, велосипед, теперь ещё и лыжики.
✅ Как и когда ты попал в U_RUN*?
*U_RUN (здесь и далее) - беговое комьюнити в Бутово, Коммунарке.
В 2022 году осенью на очередном Паркране Таня рассказывала о чём-то «длительном» где-то в районе Подольска и Дубровиц: там осень золотая, речка прозрачная, мостики живописные, музеи усадебные и пицца финишная! «Длительная» - это сколько? 15 км?! Так я же уже целый один раз целый полумарафон одолел, и тут тоже смогу, скорее всего… Где и во сколько сбор? Ещё и бесплатно!?
А эти ребята и девчата (и наоборот) ещё и по нашему бутовско-коммунарскому лесу по воскресеньям бегают! И тоже с питанием после забега. Да ещё и через пруд с озером! Яркими фотками обмениваются. Какие молодцы! Хоть пока они ещё U_RUN и не называются.
Канал в телеге, мероприятия, какой-то #марафонУДома, надо поучаствовать в подготовке и поволонтёрить. Как интересно: я, я, запишите!
✅ Что тебя зацепило и почему ты приходишь на U_RUN пробежки/тренировки?
Да весь U_RUN и активная созидательная энергия Татьяны и участников и зацепили! Оказывается, когда полезное – интересно и с фоточками, это не просто здорово, это – Вау! За один только год я узнал, что:
- бегать можно и больше 5 или 10 км, и даже больше часа
- бегать можно и зимой
- трейл – это тоже бег, а не непонятная дичь
- полумарафон и марафон – разве это вредно?!
- по Горам можно не только медленно и внимательно… ползать, но и… бегать!
- забег в купальниках в ноябре или феврале – дайте два!
- Гонка Героев – пробежка хорошая, и конкурсы интересные
- купаться в зелёной э-э-э… водоёме у МКАД по время «длительной» – конечно, ДА!
- ультра – это не прибор, а такая длинная длительная в каком-нибудь красивом месте, которую могут не только «лоси», но и обычные люди (но лучше не с дивана)
- волонтёрить с классной командой на отличном мероприятии – это тонна супер фоток, незабываемые впечатления и крутое времяпровождение, а не «бесплатно работать в свой выходной»
✅ Есть ли у тебя особенная роль в U_RUN?
Да, есть!
Я пристаю к разным участникам U_RUN, прошу ответить на несколько простых вопросов и прислать симпатичные фотки, чтобы сделать интересную статью #U_PEOPLE.
Бываю пейсером или ведущим на пробежках. Чтобы разнообразить бег рисую всякие картинки вдоль улиц и дворов ЮБутова, чтобы вместе побегать #U_GPSart и сохранить симпатичный трек в своих стравах. Иногда веду темповые группы на наших воскресных длительных #U_longRUN, иногда подменяю других ведущих. Вписываюсь в помощники разных мероприятий U_RUN, и даже бываю Котиком 🐱
Так что: «корпоративы, свадьбы, утренники» 😊
✅ Какое яркое мероприятие совместно с U_RUN ты можешь выделить?
U_RUN — это само по себе одно большое классное мероприятие, которое длится уже почти два года. И очень бы не хотелось, чтобы оно заканчивалось. Начиная с моей самой первой длительной в составе U_RUN, проходят какие-то нереально сумасшедшие челленджи, Run'n'Love, Похмиля, шикарные новогодние вечеринки (обе), U_RUN_Camp выезды, U_RUN_Trip походы, отдельно стоящая Битва Беговых Клубов в Лужниках, где наш беговой клуб U_RUN выиграл кубок болельщиков, совместные поездки, организация своих этапов марафонУДома, 12 часовая BIG U_RUN DAY BIRTHDAY PARTY в 2024 г., выезды на локальные дружественные и крупные официальные спортивные и культурные события. Всё это очень круто!
✅ Расскажи про самый запоминающийся твой старт
Как говорит Таня, я ещё не вырос из периода «бегу за медальку».
У меня есть табличка моих стартов: она просто необходима, чтобы не вписаться в несколько стартов в один день, когда в U_RUN начинается очередной флешмоб #нетВремениОбъяснятьНадоРегистрироваться. А также записываю туда свои результаты (и стоимость забегов 🤓).
Кстати:
до 2021 год – 0 стартов;
2022 год – 8 медалек;
2023 год – 24 медальки;
2024 год – 23 медальки к октябрю. И ещё 5 слотов уже куплено. В том числе на мой первый асфальтовый марафон 13 октября 2024 г. в Москве. Заходите на общее фото и афтапати! Следите за анонсами в канале U_RUN!
Все просто пробежки, поездки, паркраны, волонтёрства и иные дружеские забеги, где не выдают номера, в «медальный зачёт» не попали, они остались в воспоминаниях и на фотках.
Отдельно ярко помню:
- первый горный и сразу двухдневный забег в Архызе в 2023 г. (33 км с набором высоты 1 250 м и на следующий день 18 км с набором 1 300 м) с отличной акклиматизационной неделей U_RUN_Trip
- интересная горная ультра на 65 км (набор вы) в Дагестане в апреле 2024 г. и дружно-весёлый U_RUN_Camp
- классный зимнеоктябрьский «херасик» (X-Race Wild Trail) в 2023 г. и жаркий забег в купальниках в феврале 2024 г. (Nikola-Lenivets Wild Trail)
- совсем свежий Backyard Ultra Moscow 28-29 сентября 2024 г., где нужно каждый час выходить на старт нового круга длинной 6,7 км. А мне удалось пробежать 15 таких кругов на 100,5 км. При огромной поддержке бегунов нашего клуба, конечно же 🥰
Хоть я и надеюсь, что мой самый запоминающийся старт ещё впереди, но если вдруг перестану выходить на старты, то мне уже будет, что вспомнить: нужно только не потерять табличку и жёсткий диск с фотками 😅
✅ Какая твоя беговая мечта? К чему бежишь?
Да, пожалуй, у меня нет каких-то беговых мечт. Периодически возникают сознательные или импульсивные «за компанию» цели, которые вполне себе достигаются. У меня нет амбиций «забегать на тумбочки», а для этого как-то серьёзно тренить и ответственно готовиться. Так как всё беговое - это для души и тела, оно должно быть комплементарно, само собой и, желательно, по фану.
В ближайших планах: мой первый асфальтовый марафон, забег по пустыне, беговой старт по замёрзшему Байкалу.
✅ Если выбирать: трейл или асфальт? Почему?
В 2024 году у меня уже 5 пар кроссовок, хотя до середины 2022 была всего одна и на все случаи жизни, и хватало же 🤭
Так что в этом смысле я уже дорос выбирать обувь под мероприятие, а не мероприятие под обувь: хоть по асфальту, хоть по грязи, хоть по горам, хоть OCR (бег и полосы препятствий), хоть в зал на фитнес
✅ Чем ты занимаешься во время бега? О чем думаешь?
Обычно я бегаю в компании. Если я ведущий, то слежу за треком и темпом, фототочками, плюс иногда посматриваю за группой согласившихся, их самочувствием и настроением. Если ведёт кто-то ещё, то болтаю с участниками или стараюсь не отвалиться от остальных до финиша.
На стартах «за медальку» уже не поболтаешь (некоторые могут и там, конечно). Там я думаю о том, «как классно бежится» в первой половине, а во второй, что «до финиша ближе, чем до старта», что нужно добежать, дойти или доползти, желательно в лимиты контрольного времени, а то медальку могут не дать, и тогда придётся начинать это всё заново. Считаю, сколько осталось до финиша в паркранах, когда там уже можно и пора скушать гель, где уже этот пункт питания. Иной раз вспоминаю, что полезно «думать о технике бега». Иногда отрываю глаза от земли посмотреть на красивые виды, участников и участниц.
✅ Какие беговые тренировки тебе нравятся больше всего?
Мне нравятся весёлые беговые большие и маленькие события, которые даже не захотелось бы называть «трениро-о-о-овками» и, тем более, «рабо-о-о-отой».
✅ Как тебя найти в социальных сетях?
Я не любитель соцсетей. Хотя и не противник. Работая в ИТ, я вполне комфортно живу и без их. Даже ВК завёл только в конце 2023 года для выполнения отдельных заданий U_RUN_Challenge, размещения фоток с наших пробежек и публикации самых интересных статей о супергероях #U_PEOPLE. И мне было бы очень приятно попасть в эту компанию.
Так что ищите меня не в соцсетях, а на мероприятиях U_RUN и на всяких классных стартах. УзнАете меня по нашим чудесным клубным U_Мерч майкам, футболкам, лонгам, баффам, шапкам и пр. пр.
✅ Кому из участников U_RUN ты передаешь эстафету-интервью?
Ооо! Идентификация и уговоры следующего героя – это отдельные большие и забавные задачи, иногда со звёздочкой. Следите за каналом и чатиками U_RUN.
Было бы очень интересно узнать ответы Алексея Сайфулина. Вместе с тем мы всё равно ждём историю Феди, интервью Инны, ранее избранных!
✅ Какой вопрос ты бы хотел задать этому участнику?
Рассказывай: что с ногой?
✅ Твои пожелания текущим U_RUN`чикам и будущим новеньким
Дайте приключению случиться!
Не нужно думать: «а, времени и возможностей ещё много, сделаю в другой раз». Вот не факт! Если что-то можно сделать сегодня (весёлого и прикольного), зачем это откладывать?
А чтобы приключений было больше, они были интереснее, вполне можно проявить активность и инициативу. И пусть будет классно не только «вам» или «им», но и всем в некой дружной компании, например, в компании обитателей беговой вселенной U_RUN.
И, да: берегите ногу! И голову!
Вопросы для интервью подготовил, задал, ответы ответил и записал ваш @IvanMcs