Интервью с экспертом

🤓 Ольга, добрый день! Очень рада возможности пообщаться с тобой. Расскажи, пожалуйста, как ты выбрала для себя профессию психолога?

⭐ Добрый день! Спасибо за приглашение на интервью! Мой интерес к психологии начался в школе, наверное, даже с книги Ди Снайдера «Курс выживания для подростков», которая попала ко мне в руки в 7-8 классе. Много подростковых проблем, знакомых или незнакомых, как-то мне откликались, и уже тогда стало интересно, что кто-то же этими проблемами занимается.

🤓 А как ты начинала свою практику как психолога? Наверняка, без опыта молодых психологов мало кто готов брать на работу?

⭐ Первым моим местом работы по профессии стал Телефон Доверия, на втором курсе я пошла учиться на консультанта экстренной помощи и проработала там чуть больше года волонтером. Это правда большая проблема для молодых психологов – как набраться опыта. Нужно сразу искать практику, это могут быть любые государственные учреждения или волонтерство. Это все опыт, который раскроет полученные знания на практике.

🤓 Как у тебя родилась идея открыть свой собственный Центр? Ты долго это обдумывала? Не было страшно уйти в «свободное плавание»?

⭐ В «свободное плавание» я ушла из клиники в 2019 году, тогда было страшновато. При чем было грустно терять коллег, так как психология довольно одинокая профессия. Ты в ней один на один с клиентом, и коллегиальная поддержка очень важна. Идея открыть центр родилась гораздо позже из-за того, что, в частности, я не справлялась с потоком клиентов. Я чувствовала спрос именно в семейных, детских и подростковых психотерапевтах, а наработанными опытом и знаниями уже была готова делиться. Плюс я ощущала много поддержки близких, друзей и коллег, и это тоже придавало сил. Пришло время расширяться из собственного кабинета в небольшой центр. Мне хотелось создать место, куда бы могли приходить семьи, дети и подростки без страха осуждения и оценки, и получать качественную психотерапевтическую помощь. Чаще всего от нас уходят с благодарностью и воодушевлением, с решением своих внутрисемейных и внутриличностных проблем.

🤓 Что самое сложное в том, чтобы быть руководителем своего дела? Это сложнее, чем работать в найме или нет?

⭐ В роли руководителя я пока осваиваюсь, тут все для меня ново, много работы, о которой я не предполагала ранее. Пока для меня это сложнее, чем быть психологом. Работа психолога понятнее. Самое сложное для меня – не делать все самой, а доверять, делегировать, выстраивать границы взаимодействия.

🤓 Когда человеку стоит обратиться к психологу? Должно ли у человека быть четкое понимание того, зачем он идет к психологу? Или достаточно просто ощущения, что что-то в жизни «не так»?

⭐ Ощущение «что-то не так» - это важный момент для похода к психологу. Когда психоэмоциональное напряжение так высоко, что мешает обычной жизни, важно идти к психологу. Психолог поможет сформулировать запрос и наметить курс работы с клиентом, при необходимости направит к неврологу или психиатру. Когда человека «что-то» не устраивает в своей жизни, это важный сигнал для начала психотерапевтической работы. Даже имея четкое понимание, зачем человек идет к психологу, в ходе совместной работы могу быть выявлены скрытые запросы, неудовлетворенность. Абсолютно точно стоит идти к психологу тогда, когда есть какая-либо явная симптоматика: апатия, панические атаки, тревога, нарушение сна и аппетита, потеря интереса к жизни.

🤓 Скажи, пожалуйста, с запросами на решение каких психологических проблем к тебе чаще всего приходят молодые люди (от 18 и до 23 лет)?

⭐ Молодые люди приходят с совершенно разными запросами. Для себя я эту категорию клиентов называю «Молодые взрослые». Чаще всего они приходят «взрослеть». Очень радуюсь, когда они приходят, и когда родители поддерживают их желание к осознанности и пониманию себя. А основные психологические проблемы: самооценка, неуверенность в себе, ответственность за свою жизнь и свои выборы, сепарация от родителей, социальная тревожность, отношения с собой и с партнером. Все то, с чем приходят и «Взрослые взрослые» :)

🤓 Были ли в твоей практике те, кто не может понять, кем хочет работать? Или понимает, что не там получает образование? Какие-то запросы, связанные с профессиональной сферой?

⭐ Конечно, это очень частые запросы. Причем от людей разного возраста, не только от студентов. Часто они напрямую связаны и с личностными кризисами, поиском смысла. И с незнанием человека себя, своих сильных и слабых сторон, своих желаний и ценностей.

🤓 А можно дать какие-то общие рекомендации для тех, кто не может определиться, что хочет от своей будущей работы? Чем вообще хочет заниматься? Есть какие-то приёмы, которые помогают заглянуть внутрь себя и дать ответ на вопрос?

⭐ Думаю, можно представить, что работа - это бОльшая часть нашей жизни. И вот представить, как бы ты хотел эту жизнь организовать? Важно ли тебе иметь коллектив или достаточно работать дома? Подходят ли тебе командировки или хочешь оставаться в одном городе? Какой график тебе подходит? Что ты умеешь делать хорошо? Что тебя интересует и что нравится? А что нужно людям? Задать себе вопрос, что сейчас востребовано, из того, что я умею и люблю? Где я могу научиться тому, чего не знаю? Есть ли у меня на это сейчас ресурсы и какие? Какими качествами я обладаю? Можно попросить обратной связи у друзей и родственников, которым доверяешь. Может быть, они смогут обратить внимание на то, что у тебя получается лучше всего и превратить это в профессию.

🤓 Сейчас ты и сама набираешь психологов для работы в своем Центре. Что для тебя важно? Что ты должна увидеть в кандидате, чтобы понять, что это тот человек, который тебе нужен?

⭐ Для меня важна личностная зрелость психолога, его личностное развитие и развитие в профессии. Конечно, мне важен и опыт работы, и опыт личной психотерапии. Важно базовое психологическое образование и дополнительные курсы, и обучающие программы.

Для работы в Центре мне важно и то, насколько ценности человека соотносятся с ценностями Центра, его настрой на развитие в профессии, жизнелюбие.

🤓 Что бы ты посоветовала сейчас студентам-психологам? Что лучше сделать во время учебы, чтобы получить классную работу после выпуска?

⭐ Я бы посоветовала начать проходить личную терапию и искать возможность психологической практики, даже на волонтерских началах. А еще бы посоветовала обратить внимание на детскую и подростковую психотерапию, как на огромное поле возможностей для работы с семьей.

🤓 Если бы ты сейчас могла вернуться в прошлое, ты бы хотела что-то изменить?

⭐ Ничего бы не хотела менять. Уверена, что жизнь выносит к нужным берегам, когда знаешь себя и имеешь любопытство к жизни!

🤓 Как хорошо сказано! Спасибо большое за беседу! Было очень интересно и познавательно.

⭐ Благодарю за доверие и интерес!

#интервьюсэкспертом #ЦК_интервью @career_fsn (Карьерный офис ФСН)