Тренер, почему у тебя так дорого?
Вот я занимаюсь в зале, а тренер стоит рядом со мной и говорит что делать. Это же так просто. Почему я должен столько платить?
В чем же на самом деле ценность и суть работы ХОРОШЕГО тренера?
- Образование. Высшее профильное или продолжительные курсы дают необходимы знания в следующих областях:
— Анатомия
— Физиология
— Биомеханика
— Биохимия
— Психология
— Основы диетологии
— Первая медицинская помощь
Всё это позволяет тренеру подбирать эффективный план тренировок (который привязан к ВАШЕЙ цели и уровню физической подготовки), составить индивидуальную программу питания (которая привязана к ВАШЕМУ весу, росту, возрасту, образу жизни и уровню физической активности), Он ПОСТОЯННО контролирует вашу технику выполнения упражнений, ОСОБЕННО если вы новичок.
Важно! Сейчас в век информации, постоянно появляются интересные открытия и новые исследования, связанные с человеческим телом. Часто тренеры, получившие образование много лет назад и имеющие длительный тренерский опыт, считают, что их знаний вполне достаточно, чем значительно могут проигрывать молодому поколению тренеров. Хороший тренер всегда старается узнать новое, посещает дополнительные образовательные курсы и непрестанно повышает свою квалификацию.
2. Результативность. Хорошему тренеру ВАЖЕН ваш результат. Потому что только в этом случае он получает удовольствие и удовлетворение от своей работы. Если вы действительно делаете ВСЕ как он сказал и у вас нет результатов, значит он непременно будет искать причину и обязательно докопается до сути.
3. Отношение. Хороший тренер — это друг и наставник. Большинство проблем — в нашей голове. Срывы, сомнения, недовольство собой, неуверенность. С хорошим тренером можно поделиться. Он поймет и поддержит. Не осуждая и не рассказывая всем о твоих проблемах за твоей спиной.
4. Время. Хороший тренер работает постоянно. Если он не ведет тренировку, то в свободное время пишет для кого-то новую программу/питание, изучает что-то новое, переписывается со своими клиентами и мотивирует их. Терпеливо что-то объясняет по 10 разу. Или тренируется по новой методике, чтобы оценить ее эффективность и только потом дать ее своему клиенту. Ему можно позвонить с дурацким вопросом: «а что мне сейчас съесть?» или «я съела 2 куска торта Оооо, что мне делать?». Самое ценное что у нас есть — это время. Хороший тренер всегда на вес золота и к нему вообще проблематично попасть на персональную тренировку, потому что всё его время занято. Иногда он даже вынужден повысить цену на свои услуги, но это все равно мало уменьшает количество людей у него.
А теперь представьте, что тренер — это вы. Вот вы 5 лет (или 6 месяцев интенсивно) отучились на тренера, заплатив при этом немалую сумму. Вы востребованы, у ваших клиентов хорошие результаты, к каждому индивидуальный подход. У вас не тренируется больше 2 человек одновременно, потому что при большом количестве одновременно тренирующихся людей каждый получит минимум внимания, что скажется на результативности тренировок. Вы тратите не меньше часа, чтоб составить для новичка подробнейший план питания со всеми КБЖУ, подробным меню и списком запрещенных и разрешенных продуктов. Во время тренировки отслеживаете каждое движение, объясняете почему должно быть так, а не иначе, объясняете какая мышца должна работать и что человек должен чувствовать. Помимо этого вы успеваете поговорить обо всех особенностях здоровья, дать справочную информацию по гормонам, здоровому питанию, основным ошибкам начинающих, обсудить перспективы и планы по снижению-набору веса, предупредить о подводных камнях, которые подстерегают на пути к конечной цели, отследить прогресс, и подбадривать если дело немного притормозилось. В общем, каждый неопытный новичок — все равно что ребенок, для которого вы открываете целый мир. А каждый более или менее опытный клиент — это возможность дать ему больше свободы и возможностей для саморазвития. Написать для него программу тренировок, чтоб он мог тренироваться самостоятельно. Или 1-2 раза в неделю тренировать его индивидуально и 1-2 отпустить самостоятельно. При всем этом объеме работы 1 час вашего времени стоит, например 250р.
И тут тебе говорят: «А почему так дорого? Сделай мне скидку! В другом зале персональная тренировка стоит 80р!»
Так вот, что же можно получить за эти 80-150р? Это тренер, у которого куча свободного времени (потому что нет клиентской базы и, соответственно, опыта). Чтоб ему было что кушать, тренажерный зал берет его на свой баланс (потому что залу это выгодно). У него цена в прайсе такая же, как у других тренеров, но почасовая оплата небольшая (например абонемент стоит 1500р, из которых тренер получит не более половины). (А вы готовы работать за такую оплату?). И вот он, потому что дешевле, начинает набирать мини-группы человек по пять, конечно же, не успевая контролировать технику и правильно выбрать для каждого рабочие веса. Что чревато травмами (грыжа, растяжения, опущение органов малого таза, варикоз). У него все тренируются по одинаковой программе (мужская/женская), всем он дает один и тот же план питания. Вы же понимаете, что при таком подходе тренажерный зал не станет вашим любимым местом и принесет значительно меньше результата, чем реально смог бы при индивидуальном подходе.
Затем у такого тренера становится много людей. Он продолжает их набирать, потому что его не устраивает уровень дохода. Группы, бывает, накладываются друг на друга и вот уже 8 человек тренируется в зале одновременно. Большой поток, не получая результат через 1-2 месяца люди уходят, их место занимают другие и тренер не успевает запоминать имена. Тут он начинает понимать, что устал. Опыта немного поднакопилось и чтоб уменьшить поток, он начинает поднимать цену… так дешевый тренер становится более дорогим. Потом он понимает, что гораздо продуктивнее перевести количество в качество и может легко отказаться от клиента или нахамить ему, если тот чем-то недоволен или нет результата, не пытаясь даже понять, что причина в неграмотно построенном питании или программе тренировок. Так у тренера начинается звездная болезнь. А у клиента мысль: «Тренажерный зал не для меня».
И давайте еще немного посчитаем: с плохим тренером (условно за 100р) питаясь по шаблону и бездумно делая одни и те же упражнения с систематическим нарушением техники, будет очень хорошо, если вы добьетесь хоть какого-то результата, не получив к нему в придачу травму, которая до конца жизни будет вам о себе напоминать. С хорошим тренером вы увидите заметный результат уже через 2-3 месяца (условно за 200р), при этом поймете как правильно питаться, как работают ваши мышцы, как подбирается рабочий вес, почему с вашей больной спиной нельзя делать такие-то упражнения и в дальнейшей перспективе сможете тренироваться уже не под полным, а под частичным контролем. Так в каком же случае вы получаете выгоду на самом деле? Но фото реальный результат, который можно получить за 1 год тренировок
Помните, цена не всегда определяет качество тренера и важную роль играет то, что вы видите, слышите и чувствуете, тренируясь у этого человека.
ЖЕЛАЕМ КАЖДОМУ НАЙТИ СЕБЕ ХОРОШЕГО ТРЕНЕРА!