Сокотерапия Ананас
Вернуться в форму после праздников: ананас в помощь
Пара разгрузочных дней после новогодних каникул нам определенно не поме-шают. Сладкий ананас, как ни странно, идеально подходит для того, чтобы быстро вернуться в форму.
Перечислим все полезные свойства тропического и доступного фрукта.
1 Ускоряет обмен веществ
Главное богатство ананаса (помимо вкуса) — это бромелайн. Фермент, ускоряющий обмен веществ.
Он стимулирует сжигание жира и оказывает противоотечное дейст-вие. Красота!
2 Лучше таблетки
Чувствуешь тяжесть в желудке после праздничного застолья?
Съешь пару ломтиков ананаса (не консервированного) или выпейте стакан свежевыжатого сока: стимулирует работу кишечника и активизирует работу ферментов.
3 Сочность
Налей 200 мл яблочного сока в чашу блендера, добавь туда пару колец разре-занного на кусочки ананаса, дольки одного мандарина и киви. Измельчи, перелей в бокал, укрась веточкой мяты и пей на здоровье!
4 Как выбрать
У спелого ананаса нежный сладковатый аромат, кожица золотисто-коричневого оттенка, а листья густые и зеленые. Похлопай по нему ладонью: глухой звук го-ворит о том, что мякоть достаточно сочная, звонкий свидетельствует о том, что фрукт незрелый. Отложи в сторону.
5 Вверх дном
Замечали, что нижняя часть ананаса обычно слаще верхней? Это потому, что сахар скапливается именно в ней. Чтобы он распределился равномерно по всей мякоти, поставь плод вверх дном на ночь.
• Косметологи советуют регулярно протирать ананасовым соком лицо — он здорово увлажняет кожу. Но только если у вас нет аллергии: проверьте действие сока на маленьком участке кожи.
• Гастроэнтерологи утверждают, что ананасовый сок помогает снимать приступы тошноты. Он также отлично помогает справляться с морской болезнью и укачиванием в машине.
• Кардиологи рекомендуют выпивать один стакан сока в день. Это уменьшает риск развития инсульта, инфаркта и тромбофлебита.
Свежевыжатые соки для детей: польза или вред?
!Внимание: помни о том, что ананасовый сок вреден при заболеваниях поджелудочной железы. Не переборщи! Источник
ПОДБОРКА | Послепраздничный Путеводитель I.
📌 P.S. ВНИМАНИЕ! Вы можете помочь проекту, расширив и дополнив его…
