Интервью с Константином Гурулевым
Профессиональный спорт – это огромный труд. Будьте готовы к «жертвам».
- С чего все начиналось? Почему выбор пал на бег?
Всё началось в 1998 году. Нам с братом было по 8 лет. Папа сказал, что скоро запишет нас на лёгкую атлетику, как и наших сестёр, которые уже давно тренировались. Мы с Ильёй уже во дворе устраивали соревнования друг с другом, кто кого обгонит.
Мы даже не подозревали, что это станет для нас частью жизни на ближайшие 15 лет. Помню, первая тренировка состоялась в сентябре. Мы пришли в джинсовых костюмах. Первые три круга разминки (900м) мы побежали по часовой стрелке, когда по правилам надо было бежать против.
- У любого профессионального спортсмена должен быть тренер. Под чьим руководством тренировался ты?
Первым и единственным тренером была Борисова Светлана Николаевна. Она внесла большой вклад в нашу жизнь не только как тренер, но и как наставник, воспитатель Она всегда была рядом. Учитывая, сколько времени мы проводили вместе (несколько тренировок в день, сборы, выездные соревнования и т.д.), она была нам, как мама.
Благодаря ей мы добились больших успехов в легкой атлетике не только на местном и региональном уровнях, но и на всероссийском.
29 марта 2008 г., гора Бештау, город-курорт Железноводск, Ставропольский край
- Без чего нельзя достичь желаемого результата в беге?
В первую очередь , это твое желание достижения цели, будь то определенный результат, спортивный разряд или хорошая физическая форма.
Без цели у человека нет стремления к развитию, а уже потом твой характер, физиологические качества и терпение к каждодневным тренировкам.
Самодисциплина тоже немаловажный фактор. Ну и профессиональный тренер.
- Что дал тебе бег, какую роль он сыграл в твоей жизни?
Благодаря занятию легкой атлетикой, я приобрел много друзей.
Встретил свою жену. Она тоже легкоатлетка.
Я объехал большую часть России, участвуя в разных видах соревнований по бегу.
Если говорить об эмоциональном состоянии - это чувство удовлетворения.
Бег научил дисциплине, борьбе с самим с собой, никогда не сдаваться в любых жизненных ситуациях и идти до конца, до победного.
Занятие легкой атлетикой в моей жизни сыграло важную роль и как спортсмена, и человека, любящего спорт. Для меня открылось множество возможностей и связей, а самое главное - цели и ориентиры, определяющую мою жизнь.
- Было желание бросить заниматься бегом? Если да, то что не дало этого сделать?
Были такие периоды, когда не только хотелось бросить лёгкую атлетику, а в принципе поменять вид спорта. Что я и сделал примерно спустя пять лет, как начал заниматься. Пришёл на секцию велоспорта. Меня хватило на две недели. Учитывая мою хорошую физическую подготовку, я «мог бы достичь неплохих результатов в этом виде спорта»- так говорили тренера. Но на очередной тренировке, мои штаны «зажевало» в цепь велосипеда, и я упал. Я понял, что это не моё, что бег для меня ближе, роднее. Я понимал, что нельзя взять и так просто вычеркнуть свои сотни, тысячи километров, победы и потраченное время из своей жизни...
Лёгкая атлетика для меня всегда будет на первом месте.
- Самая главная твоя поддержка в беговой карьере?
Самая главная поддержка-это, конечно, мой брат Илья.
Несмотря на то, что на соревнованиях мы были соперниками, я знал: если он меня обгонит, то я буду только этому рад, что это сделали не другие спортсмены и у них ничего не вышло. На старт каждый настраивался по –своему, и очень переживали друг за друга, на любых соревнованиях. Илья всегда был рядом: дом, школа, тренировки, общие друзья, поездки в детские лагеря.
И, конечно же, большую поддержку оказывала наша сестра Елена, за что мы безмерно ей благодарны.
- Какая сильная сторона Ильи и твоя?
У меня были скоростно-силовые качества лучше развиты. Я бежал и спринт хорошо, и средние дистанции. Илья же бегал в основном средние дистанции.
Например, в горном беге «вверх-вниз» и стипль-чез 3000м с/п с водой на стадионе, Илья у меня всегда выигрывал. А вот горный бег «вверх» и 3000 м с/п без ямы с водой в манеже выигрывал я.
Даже в 2008 году установил рекорд края на 3000м с/п 9.16.56 и впервые выполнил норматив Кандидата мастера спорта. Если говорить об одинаковых дистанциях, которые мы бегали, то тут периодами: то я выигрывал, то Илья.
- В твоей карьер было не малое количество стартов, какой из них запомнился тебе больше всего и почему?
Ставропольский край, город Железноводск, Горный бег «вверх» на гору "Бештау". Забежали на пик, и перед нами открылся прекрасный вид на горы, на природу той местности. Видишь, как внизу, позади тебя, остались облака, дух захватывает, и все потраченные силы как будто восстанавливаются.
- Расскажи о самых курьезных случаях, происходивших с тобой в спорте?
Курьёзных случаев было много. Как-то я опаздывал на важные соревнования в нашем городе (от результата зависело, поеду ли я представлять наш город на региональные соревнования). Приехал впритык к своему забегу, и мне пришлось вставать на «старт» без разминки. Я выиграл.
Был случай, когда мы с братом ездили на соревнования в г. Ижевск по одному ж/д билету. Проводница только на выходе из вагона поняла, что нас двое, потому что мы выходили вместе. Видели бы её лицо, она даже сказать ничего не смогла.
В 9 лет мы с Ильей поехали на наши первые важные соревнования - Первенство России. Без кроссовок! Мы оба их забыли! Хорошо, что с нами были девчонки. Они нам одолжили свои!
Однажды мы с братом принимали участие в Первенстве России «Бег по шоссе» в г. Костроме. Мы добирались от Москвы до Костромы 10 часов на автобусе, перекусывая пирожками, т.к. было больше нечем. На следующий день утром старт. Из-за этих пирожков Илья сошел с дистанции, а я кое-как добежал.
- Поделись опытом, расскажи, что необходимо делать, чтобы твои результаты не оставались на месте?
По опыту скажу, что перед стартом, за 4-5 часов, нужно хорошо покушать, и желательно первое и второе блюдо, а не просто кашу или ВСА-шку. То есть должно быть полноценное и сбалансированное питание. Также не забывать восстанавливаться после тяжёлых тренировок. Это баня, массаж и хороший сон.
- Продолжи фразу «Бег - для тебя это....?»
Бег- это свобода.
Бег даёт возможность быть с самим собой наедине. Нет никаких границ. Ты можешь бежать куда угодно: будь это поля, горы, улицы, лес… Ты сам себе навигатор. В дождь, ветер, снег – неважно. В любом случае ты испытываешь лëгкую эйфорию. Иногда, в сложных жизненных ситуациях, просто пробежав кросс, в голову приходит решение важного вопроса.
Всегда поражала возможность человека преодолевать различные расстояния на «своих двоих» и оказаться там, где другим и в голову не придет...
Считаю, что бег - это основа всех видов спорта и жизненно необходимый навык для человека.
- Есть ли желание продолжить беговую карьеру на прежнем уровне?
В связи с жизненными обстоятельствами мне не удалось сохранить профессиональный уровень в спорте. Но я поддерживаю его на любительском. Если мне представится возможность вернуться в профессиональный спорт, я с удовольствием это сделаю.
- Назови своего спортивного кумира в беге? В спорте целом?
Конкретных кумиров, на которых хотелось равняться, у меня не было. Но я следил и слежу за результатами российских легкоатлетов. Например, Исинбаева Елена или братья Рыбаковы- Анатолий и Евгений, которые в свои 38 лет до сих пор являются победителями и призёрами Чемпионата России на длинные дистанции.
- Чем любишь заниматься в свободное время? Какие увлечения?
В данный момент свое свободное время я провожу с семьёй. При этом не забываю вести активный образ жизни, так как не люблю сидеть на месте. Интересуюсь гражданской авиацией. Читаю литературу на эту тему, смотрю видеоролики. Катаюсь на горных лыжах.
- Какой совет дашь тем, кто только начал заниматься бегом?
Никогда не гнаться за результатом без определённой профессиональной подготовки. Больше выступать на всевозможных соревнованиях. Это даст вам определённый опыт, уверенности в себе и в будущем. Поможет определиться с «коронной» дистанцией. Всегда слушать своего тренера и доверять ему. Следить за здоровьем.
- Константин, спасибо за интервью! Желаем крепкого здоровья и чтобы все задуманное осуществилось!
ZABRUN CHITA