Успеть до Нового года
До конца 2021 года осталось меньше месяца, но и в эти суматошные декабрьские дни можно (и нужно!) много чего успеть. Предлагаем вам список дел, которые мы советуем сделать в уходящем году.
Выбросите обиды
Копить негативные эмоции – себе дороже. Психологами доказано, что постоянное переживание неприятной ситуации вызывает сильнейший стресс у человека, отрицательно влияет на здоровье, приводит к депрессии. Поэтому составьте список всех обид за год и выбросите их подальше из головы и сердца. Именно конец года – хорошее время, чтобы помириться. Если вы кого-то обидели, позвоните или напишите, попробуйте извиниться. Можно в знак примирения обменяться новогодними подарочками, открытками. В общем, не берите с собой в Новый год груз прошлогодних обид.
Отдайте долги
Это касается как денежных догов, так и хвостов по учебе. Ничто не должно удерживать вас в старом году! Конечно, если у вас пока нет возможности закрыть кредит, то не стоит продавать последнюю рубашку. Но выкроить сумму и отдать хотя бы часть долга надо попробовать. А еще мы часто забываем мелкие долги (заняли у друга 100 рублей). Вот сейчас самое время припомнить каждый свой должок. Ну и долги по учебе лучше тоже отдавать в декабре. Даже если их очень много. Хотя бы надо попробовать! Поверьте, весной они станут еще тяжелее.
Устройте генеральную уборку
Навести чистоту можно не только в своей комнате, но и в своем телефоне. Почистите галерею от ненужных фото и видео, удалите с компьютера бесполезные файлы. И главное, разберите бардак в собственной голове. Возможно, вас беспокоит что-то, что не имеет под собой реальных оснований. Наконец-то воспользоваться теми вещами, которые вы давно купили и торжественно положили
Есть у редакции одна знакомая девушка, которая уже почти два года не может хлопнуть купленные по акции в «Ленте» хлопушки. Все ждет повод. А он все не наступает… У всех нас есть такие вещички: схваченный с полки блокнот, который мы так и не заполнили, увлажняющая маска для лица, скучающая в холодильнике. Нужно это исправить! Прочтите давно отложенную книгу. Внесите первую запись в забытый блокнот. Наденьте платье, купленное по скидке (даже если из-за погоды в нем можно покрасоваться только дома).
Позвольте себе авантюру
Наверное, у каждого из нас есть тайное желание, на которое вы долго не решались? Самое время его исполнить! Если, конечно, оно не сильно уж опасное. Давно хотите сделать новую стрижку? Сделайте! Мечтаете завести домашнее животное? Почему бы и нет. А может, давно хотите познакомиться с интересным вам человеком, но стесняетесь к нему подойти? Не бойтесь, а действуйте!
Успейте принять участие в конкурсах
Конкурсы дают возможность открыть себя с новой стороны, а также получить приятные бонусы. Например, повышенную академическую стипендию. У вас еще есть время подать заявку на пару из них.
Всероссийский профессиональный конкурс «Флагманы образования. Студенты». Он направлен на развитие и поддержку перспективных студентов вузов, обладающих высоким уровнем предметных знаний, ключевых психолого-педагогических компетенций и надпрофессиональных навыков. Принять участие могут учащиеся бакалавриата и специалитета не младше второго курса, а также магистранты и аспиранты. Заявки принимаются до 15 января 2022 года (studtrek.ru).
Международный конкурс профессиональных презентаций для студентов, преподавателей и профессионалов на тему «Креативная индустрия». Понравится всем тем, кто учится на направлениях рекламы, дизайна, искусства, и просто креативным ребятам. Заявки принимаются до 30 декабря 2021 года (students.interclover.ru).
Международный конкурс STA-проектов. STA-проекты (Science-Technology-Art) – проекты, ориентированные на симбиоз науки, технологий и искусства, которые эффективно реализуют единый подход к технологическим инновациям, основанным на человеческих потребностях и ценностях. Принять участие могут студенты бакалавриата и специалитета, магистранты и аспиранты, а также преподаватели вузов. Заявки принимаются до 30 декабря 2021 года (students.interclover.ru).
Посвятите время себе
Самый ваш близкий человек – это вы сами. Так что не забывайте уделить себе немного времени. Побудьте немного в одиночестве. Разложите мысли по полочкам, поймите, что для вас важно, а что нет. Вы удивитесь, какие интересные вещи откроются. Небольшая остановка в череде бурных событий поможет вам избавиться от стресса и собраться с духом.
Сходите к врачу
Как только позаботились о ментальном здоровье, время уделить внимание и физическому. Сходите к стоматологу и залечите давний кариес. Запишитесь на прием к вашему лечащему врачу. Это возможность не только помочь своему организму, но и проверить себя на храбрость, если вы давно боялись людей в белых халатах!
Выспитесь
Порой для счастья нужен лишь хороший крепкий сон. Постарайтесь выспаться хотя бы на выходных. Во время сна нервная система восстанавливается, и на утро у человека появляются силы на новые дела и свершения.
Встречайте праздник
Куда же без приятной новогодней суеты? Повесьте гирлянды на окна, украсьте дом мишурой. Купите подарки вашим любимым и близким (а также себе любимому). И не забудьте изучить пару рецептов новогодних блюд для праздничного стола!
Юлия ДИЛЬМАН