На заметку будущим донорам

С 14 апреля 2025 года в России продолжается Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля)

На заметку будущим донорам

Стать донором - благородный и ответственный поступок, который позволяет спасти жизнь человеку. При этом надо знать, что донорство тесно связано с серьезным отношением к собственному здоровью.

Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали почему людям, решившим стать донором, необходимо следить за своим здоровьем:

- Донорство - это процедура с забором крови или ее компонентов у одного человека для переливания другому. И для того, чтобы кровь была безопасной и принесла пользу реципиенту, донор должен быть абсолютно здоров. Перед каждой сдачей крови донор проходит обязательное медицинское обследование и осмотр врача-трансфузиолога. Даже небольшое недомогание или незначительная болезнь является противопоказанием в день кроводачи.

Медики подчеркнули, что донорам важно вести здоровый образ жизни:

✅ придерживаться сбалансированного питания, богатого витаминами и микроэлементами;

✅ быть физически активным - регулярные умеренные физнагрузки укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие;

✅ полностью отказаться от любых видов курения и не злоупотреблять алкоголем;

✅ для восстановления и поддержания иммунитета необходимо соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться (не менее 7-8 часов).

Спасая чью-то жизнь, донорам необходимо заботиться и о своем здоровье!