НА ВЕЛОСИПЕДЕ 230 КМ ЗА ОДИН ДЕНЬ ВОКРУГ ОЗЕРА ИЛЬМЕНЬ
Для любителей активного отдыха в Великом Новгороде большой популярностью пользуется проезд на велосипеде вокруг озера Ильмень. Данный маршрут занимает 230 км и проходит через разные населённые пункты: Великий Новгород - Бронница - Пролетарий - Первомайское - Парфино - Старая русса - Корыстынь - Шимск - Лесная - Борки.
Можно проехать в рамках соревнований (Ильмера), а те кто просто хотят насладиться красотой природы - в любой удобный день. Маршрут желательно начинать в выходной день, рано утром, так как машин на дорогах мало.
Одному ехать не рекомендую (хотя есть и такие смельчаки), по пути может случится разное (цепь слетела, колеса сдулось, колесо пробило и т.п. и т.д), кто вам поможет? Обязательно ищите компанию и езжайте вместе. А лучше с теми, кто уже знает дорогу, так надежнее. Ну а если вы готовы к приключениям в неизведанное, то подготовьтесь заранее ко всем ситуациям которые могут быть.
- Для начала подготовьте попу к седлу, необходимо проехать за один раз от 100км, тогда вы поймете как может болеть попа.
- Изучите подробно маршрут. Учтите тот факт, что на протяжение почти 60 км, не будет не магазинов, почти не будет машин, вы будете в уединение с природой.
- Проверить велосипед на исправность
- Подготовьте все необходимые вещи в дорогу заранее (обязательно шлем, зарядить часы, телефон, собой взять воды, еды, возможно сменную одежду, набор для ремонта (насос, запасная камера, …))
Просмотрите мое занятие «велосипед» в Garmin Connect. #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/16613923454?share_unique_id=5
И ТАК ВСЕ ПО ПОРЯДКУ
Проехать Ильмеру была моя мечта уже два года, но без должной подготовки и компании я все не решалась. Изначально с друзьями планировали проехать в 2024 году, но из-за разных обстоятельств надежда была потеряна.
И тут случайно Катя Айсина в беговом чате спрашивает - «А когда у нас домашняя Ильмера?»
Домашняя значит не в соревновательном темпе, а с обычной скоростью 21-22 км/в час, с остановками на отдых. И тут все началось. Павел Неженко пишет планируем на 28 июля 2024, откладывать дальше нельзя. И тут сразу набралась компания.
Огромное спасибо Павлу и Татьяне Неженко за автосопровождение. Ксюши Сергеевой за красивые фото с нашего путешествия, и за организацию вкусного обеда! Без Вас такого путешествия бы не состоялось!
ПОДГОТОВКА
Ради такого события я купила себе шлем и очки. Отвезла свой велосипед на тех.осмотр в «Солнце вокруг». Мне сказали: «мы подкрутили там то там, подшибник поменяли, смазали, все ок». Мне спокойнее.
Начала заранее готовить вещи, которые мне пригодятся в пути, так как у нас машина сопровождения, я могла взять много вещей и положить их в рюкзак. У меня был рюкзак с вещами: полотенце (если купаться), сменное белье, майка, носки, 2 бутылки воды Рушанчока, энергитечкие гели, фуктовое пюре Агуша, баточники протеиновые, булочка, крем от солнца, лекопластырь, таблеки, паспорт, дождевик,влажные салфетки. Но если спойлерить, то я взяла много лишнего, многое не понадобилось и осталось.
Также у меня была поясная сумка, которая была всегда со мной, в ней телефон, один энергетический гель (чтоб в прям на ходу сьесть, когда будет тяжело), туалетная бумага, карточки, наличные деньги (обязательно налик, так как мимо деревень проезжаем, купить можно толко за налик). И еще одна бутылка воды закрепленная на велосипеде.
Инструменты и насос я не взяла, так как я еду с ребятами, которые не первый раз уже едут и сказали возьмут, я была спокойна. Надо начать разбираться в этом, а то все забыла. Раньше когда была маленькая, лет с 10 ездили каждые выходные с родителям и братом на огород на велосипеде., это примерно 11 км туда и 11 км обратно, тогда были простые велосипеды и я хорошо разбиралась в ремонте.
Велосипедные перчатки и ветровку я собиралась сразу одеть, так как с утра прохладненько и моросил дождик. В итоге перчатки забыла, ехала без перчаток, удивительно, но по итогу мазолей нет.
28 июля 2024 проснулась в 04:30 утра. В 05:20 вышла из дома, в 05:50 была у коня. В 06:00 стартовали. Нас было 12 человек: 9 велосипедистов и 3 автосопровождение. Для большинства - это была уже не первая Ильмера, поэтому мы спокойно ехали за знатоками, которые показывали нам дорогу.
Так как я новичок в велоспорте, честно признаюсь я не знаю правил движения в пелотоне. Ребята руками показывали, что поворот, либо остановка, либо впереди опасность (яма, ..). Я пока ехала без этих правил, боялась отпустить правую руку. Еще не тот уровень как у ребят, которые могут спокойно ехать на велосипеде без рук и листать телефон.
Договорились ехать в одном темпе 21-22 км/час, но ехали чуть быстрее.
Первая остановка. Остановку ждала раньше. Мне уже хотелось пить, снять ветровку, в туалет, но не хотела отставать от пелотона и терпела до пункта назначения. Остановка была после Первомайского, где указатель поворот на Парфино. На часах 55 км (часы я включила от Ленты ул Псковская).
Паша, Таня, Ксюша нас уже там ждали с нарезанным арбузом и напитками. Очень приятно когда тебя ждут и встречают! Спасибо Вам огромное!
Дождь уже закончился, мы сняли ветровки, положили в машину сопровождения, восполнили истраченные калории. Сил еще много, только шея постанывает. На каждой остановке делала массаж шеи. Это хорошо, что за плечами нет рюкзака, иначе боль ощущалась бы сильнее. Попа не болит, горок не было.
Вторая остановка у популярного среди велосипедистов указателя Сучки. Павел Неженко бежит свою тренировку, девочки Таня и Ксюша нас встречают. На часах примерно 90км. Дорога была шикарная, вокруг лес, магазинов нет, машин почти нет. Свежий воздух, красота. Тут начинаются горки, моя скорость на горках уменьшалась. Мне тяжеловато было держать обговорённый темп 21-22км/час.
Третья остановка уже в Парфино, у подлинного танка КВ-1с. Никогда не видела, да и в Парфино я никогда не была. Очень интересно. На часах примерно 113 км.
Саша Кириллов заметил, что заднее колесо у меня плохо накачено и с помощью электрического насоса с аккумулятором(первый раз такой вижу, до чего техника дошла)))) надул мне два колеса. Ехать стало полегче, пульс снизился.
Теперь я разбираюсь в своих колесах: у меня покрышка Kenda диаметром 26*1,95 (50-559) и от 40 до 65 давление в фунтах (P.S.I..) и Оставлю ссылка на покрышку здесь для себя, чтоб на будущее быстрее найти.
Вообще пока ехали, по пути было много монументов в память о ВОВ. Каждые остановки были ориентировочно 10 минут, если честно не засекала. Здесь к нам присоединялась Татьяна Неженко. И теперь нас 10 велосипедистов на дороге. Начиналось чуть чуть ощущаться попа, но не сильно.
Четвертая остановка в Старой Руссе. На часах ориентировочно 130км. Больше пути проехали. Длительная остановка на обед. Обедали в кафе Раскольники, благодаря Ксюши Сергеевой заранее заказали меню на предыдущей остановке, чтоб по приезду было бы все готово. Иначе время ожидания сразу на 12 человек было бы уж очень длительное. Я заказала шаверму на тарелке 430р и с большим аппетитом и удовольствием почти все съела.
В Старой Руссе мы записали поздравление для семьи Ивановских, у них пополнение. Радостное событие для всего NovgorodRun, ребята благодаря бегу познакомились, и создали семью.
После обеда заехали в Старой Руссе на Царицынский источник, там где соленая вода бьет из под земли. Зону отдыха преобразили и теперь там приятно находится. Хочется приехать сюда еще раз. Смотри галерею.
Пятая остановка была в Бурегах у живоносного источника. На часах примерно 166 км. Можно было остановится еще в Коростыни через 5 км, покупаться в озере Ильмень. Но единогласно решили остановится в Шимске, а то очень часто остановки. Да и с погодой повезло, ветерок обдувал, не было так жарко. Со Старой Руссы до Шимска у меня началась небольшая стенка, сил мало, попа ощущалась сильнее, но терпимо. Скорость я сбавила и местами доходила скорость до 17 км/в час. Тут мы самопроизвольно разбились на две группы, кто ехал быстрее и те кто устали. В Шимске все равно остановка и все друг друга ждем. На табличке было указано 18 км до Шимска. До эти 18 км для меня были долгие.
Шестая остановка. Шимск. На часах примерно 185 км. Финишная прямая почти. Здесь мы решали как поехать дальше. До Новгорода оставалось примерно 45 км. Ехать по прямой или в Борках повернуть на Сергово. Парни между собой решили сделать остановку в Лесной у Пятерочки (это 300м от основной трассы), девочки это не слышали.
В Шимске я забрала с машины рюкзак, закрепила его на багажнике. Так как собиралась финишировать в Панковке у дома, не хотела ехать к коню, это лишние 5 км. Дома меня ждала дочка одна, муж ушел на работу в ночь, хотелось быстрее к дочке.
Седьмая остановка. Лесная. 200 км. После Шимска сил набралась и я поехала третья за парнями Саша и Костя, скорость развила до 25 км/час. Останавливаемся в Лесной у Пятерочки, ждем остальных. Купили мороженое, и видим как девочки Тамара и Лена проезжают мимо. Да девочкам необходимо персонально было сказать что остановка тут, у меня в голове тоже не отразился этот факт. Ждем остальных, через пять минут едут Юра С., Илья, Женя. , нет Юры Веселова. Оказывается у Юры В. пробило колесо, его эвакуировали. Я обеспокоена тем, что девочки уехали уже 10 минут назад, и их будет уже не догнать. А мы собирались ехать вместе по прямой. Здесь принимаем решение разделиться: часть группы едит по Поозерью, вдоль Ильменя
А я и Женя едим по прямой, по возможности догоним девочек. Я поехала вперед, Женя сказал догонит. И видимо тот факт, что я хотела догнать девочек, либо то что ветер попутный, и то что просто прямая, моя скорость увеличилась до 27 км/час, моментами доходила даже до 30 км/час. Мне было легко. Не помню уже где, но мы догнали девочек. И последние 10-15 км ехали уже друг за другом.
И так Панковка. Мостищи. 230 км. Я приехала!
И ТАК ЧТО ЖЕ У МЕНЯ БОЛИТ ПОСЛЕ ТАКОГО ПУТЕШЕСТВИЯ. ВЕДЬ ВСЕГДА У ИНТЕРЕСУЮЩИХСЯ ТАКОЙ ВОПРОС.
Вечером когда пришла домой в 19:25, конечно хотелось лежать, ведь я встала рано утром 04:30. Но в быту домашних дел легла в 23:00. Заснула почти сразу.
- Попа почти не болит, видимо привыкла к седлу. Ощущается чуть чуть дискомфорт, но его даже не заметно.
- Либо боль шеи перебивает. Шея болит у меня от офисной работы, поэтому это последствия работы .
- Да есть натертости между ног, но помазала кремом и все прошло .
- С утра болели колени, вечером болели ноги, как будто тяжёлые.
- В целом состояние нормальное, не убитое. Я думала будет намного хуже. Можно сказать состояние такое как будто пробежал марафон на личный рекорд. Все таки 230км на веле =равняется 42 км бега на личник. Это мои ощущения. Беговые тренировки тоже дают о себе знать. Ноги натренированные. Нет такого что я хромаю, не могу ходить, сидеть, просто есть малая усталость. Одного дня до восстановления достаточно.
ПОЕДУ ЛИ Я ЕЩЕ В ТАКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ?
Да я поеду еще если будет такая возможность. Мне понравилось.
А ещё хочу попробовать разбить такой маршрут на два дня, с посещением достопримечательностей, памятных и красивых мест. Чаще останавливаться и любоваться природой. Устроить такой двухдневный вело тур. В Старой Руссе ночевка. И обратный путь по Поозерью через Сергово вдоль Ильменя. Заранее распланировать места куда заезжать, к примеру точно заезжать сюда:
- Парфино
- например обязательно Царицынский источник в Старой Руссе,
- Буреги, источник.
- д. Корыстынь, озеро Ильмень
- обязательно буду дописывать места где остановится
МОЯ АНАЛИТИКА
