Иван Широков: «Настольный теннис — это оттачивание одного удара сотни, тысячи или даже миллионы раз»

Наш коллега о любви к спорту, тренировках, стрессоустойчивости и необходимости выделять время на себя.

Увлечение с детства

Мое хобби — настольный теннис. Я занимаюсь им почти всю жизнь.

Когда был ребенком, все ребята в моем дворе обожали эту игру. Почти в каждой квартире тогда были раскладные обеденные деревянные столы. Мы их раскладывали, ставили посередине вместо сетки кассеты из видеомагнитофона и играли.

А в 24 года я впервые в жизни начал заниматься с тренером. Его зовут Иван Нырков, и он научил меня правильным стойкам во время игры и подачам мяча. Я занимаюсь с ним и сейчас. Для меня Иван — человек с миссией — он популяризирует настольный теннис в Калужской области.

Тренировки и турниры

Турниры — неотъемлемая часть настольного тенниса. Даже если ты занимаешься для себя, без соперника игра невозможна.

Когда-то в нашем Агентстве развития бизнеса работал мой друг, который тоже увлекался настольным теннисом. С его легкой руки, мы устраивали в клубе настольного тенниса «Тайфун» соревнование для новичков «Турнир для чайников». Я неоднократно их выигрывал, играя с игроками такого же уровня, как у меня. Как-то я занял в общем рейтинге 3 место среди игроков 300-400 очков.

Для ума и тела

Теннис как вид спорта отлично тренирует выносливость, потому что в первую очередь обеспечивает кардионагрузку. А еще учит оставаться в моменте, держать внимание и концентрацию.

Мне спорт помогает снять напряжение после рабочего дня. Когда становишься за стол и начинаешь бить ракеткой по мячу, ты больше ни о чем не думаешь — отвлекаешься от всех проблем, отключаешь голову и посвящаешь эти полтора часа только себе. Получаешь удовольствие от нагрузки. Радуешься, когда получается красивый четкий удар. И гордишься своим успехом.

Что нужно для успеха?

Для того чтобы достичь успеха в настольном теннисе, нужно иметь волю к победе и терпение. Нужна сильная мотивация, чтобы не сдаться после первых неудач. Я видел много новичков, которым кажется, что достаточно одной-двух тренировок с тренером, чтобы выигрывать во всех играх. Но я им говорю: «Нет, ребята, так не бывает. Настольный теннис — это оттачивание одного удара сотни, тысячи или даже миллионы раз. Но, поверьте, оно того стоит».

Очень важно и психологическое состояние. Недостаточно просто заниматься с тренером. Нужно работать с концентрацией, вниманием, терпением, развивать способность справляться со стрессом — даже опытные игроки иногда проигрывают из-за банального волнения.

Воспитанная с помощью спорта стрессоустойчивость помогает потом и в обычной жизни. Крепкие нервы — залог успеха в любом деле.

О пользе хобби

Хобби нужно, чтобы человек мог посвятить пару часов себе. Это может быть и спорт, и вышивка, и готовка — что угодно, что приносит вам удовольствие.

Я выбираю спорт, потому что у меня очень много энергии и мне необходимо куда-то ее тратить. И настольный теннис — один из видов спорта, который позволяет мне это сделать.