ASMR-подкасты
Звук прибоя, шепот и даже хруст пакетика чипсов — это белые или розовые шумы. Они помогают нам уснуть, расслабиться или наоборот сконцентрироваться. Подкастеры взяли эту идею на вооружение, а мы посвятили им наша подборку.
VIZZION ASMR
Apple Podcast
Google Podcast
Castbox
Anchor
Тем, кому нравятся странные звуки, — сюда. Целый час можно слушать хруст чипсов, звук распаковки шоколадной обертки или льда в стакане. Сплошное удовольствие.
НИИ сна
Apple Podcast
Google Podcast
Listen Notes
У подкаста интересная задумка: ведущий Анатолий Капустин зачитывает разные пользовательские соглашения приятным голосом, под спокойную музыку или звуки. Помогает расслабиться и заснуть раньше, чем закончится эта бюрократическая тоска.
Ts& Zzz
Apple Podcast
Google Podcast
Listen Notes
Podtail
Англоязычный кузен «НИИ сна». Здесь та же концепция с пользовательскими соглашениями, если вы можете расслабиться под другой язык и слушать без напряжения — то велкам!
OTR Detective
Еще один творческий проект. Читаются отрывки 5 детективных историй в стиле старого радио: приглушенные звуки, шорохи и помехи.
Nothing much happens
Apple Podcast
Google Podcast
Stitcher
Подкаст ведет учитель йоги и медитации Кетрин Николаи. Она рассказывает пережитых моментах обычным днем: как она гуляла вдоль старых домов, собирала полевые цветы, танцевала в парке или каталась на лодке. Сначала она читает в умеренном темпе, а потом повторяет более медленно.
Sleep Meditation Podcast
Здесь используется белый шум — когда на протяжении всего времени выпуск идет на одной громкости. Никто ничего не говорит, вы остаетесь наедине со звуками волн, ветра в пустыне или посудомоечной машины.