Kimado — Система развития тела

Привет!

Последние пять лет я занимаюсь развитием и восстановлением своего тела.

Первые тридцать лет своей жизни я своим телом практически не занимался. Оно пришло в довольно печальное состояние.

У меня просто накопились проблемы типа кривой спины, плохого зрения и других различных деформаций. Которые и жить вроде бы не мешают, но с годами их становится только больше и больше.

К счастью, шесть лет назад я попал в танцы. И оказалось, что это не только веселое развлечение, но и отличный способ начать работать со своим телом и его проблемами.

В результате тренировок я создал систему развития тела под названием Kimado.

В переводе, ki – энергия, ma – математика, do – движение. А в целом она расшифровывается как – движение энергии по математическим принципам.

И одна из основных идей, на которых строится моя система, это ритмические уровни. То есть частота на которой может двигаться ваше тело.

Нулевой уровень.

Здесь находятся обычные люди, которые никогда раньше не занимались танцами или другими ритмическими вещами. Не умеющие двигаться в ритм и просто не понимающие, как это делать.

Эти люди просто пользуются своим телом. Как машиной. Они знают, как им управлять, но принципы работы тела им малоизвестны или совершенно не понятны.

Я пришел в танцы только в тридцать лет, а до этого тоже просто пользовался телом.

Первый уровень.

Что такое ритм? Это пульсация с определенной частотой.

Если взять ритм стандартных песен, то он будет составлять от 90 до 120 ударов в минуту. То есть, от полтора до двух ударов в секунду.

Как под него двигаться вам расскажут на первом уроке по любым танцам. Обычно учат хлопать в ладоши и шагать в ритм. Это самый примитивный уровень, но у людей, впервые пришедших на танцы, даже он вызывает проблемы.

Вот пример танцоров первого уровня из хастла.

Второй уровень.

Если на первом уровне человек узнает, что такое ритм и как под него двигаться, то на втором уровне открывается такая особенность, как деление ритма на части. Номер уровня соответствует количеству частей. Так что, на втором уровне тот же танец можно танцевать в два раза точнее и качественнее.

Чем люди и пользуются. Смотрите на очередной пример из хастла.

Третий уровень.

Думаю, я вас не удивлю, сказав, что на третьем уровне ритм делится на три части. И танец становится еще сложнее и интересней.

Но здесь есть другая удивительная вещь. Скорость танца становится настолько быстрой, что на ней не получается думать. Человеческий мозг просто не успевает за скоростью движений.

Единственное, на что хватает времени это принять решение, куда двигаться, как шагать и что делать. А сами решения нарабатываются на берегу, вне танца.

Это уровень для лидеров! Хочешь научиться принимать решения? Танцуй!

Так же, я называю это уровнем машин. Ты перестаешь быть хаотичным сомневающимся человеком. И становишься чем-то более совершенным. Твой мир больше никогда не будет прежним. Теперь он строится из быстрых и четких решений, а не медленных и хаотичных мыслей.

Смотрите очередной пример из хастла.

Четвертый уровень.

Ритм из четырех частей. Еще выше скорость.

Это все позволяет удивительным образом начать чувствовать свою нервную систему. И дотрагиваться до любой клеточки своего тела изнутри.

Давайте расскажу о проблемах, с которыми придется работать, но не на примере одного маленького импульса, а возьмем целую руку.

Первая. Я посылаю импульс в руку, а он не приходит. Рука не двигается.
Вторая. Я посылаю импульс, а он приходит с задержкой. Получаются рывки.
Третья. Приходит половина импульса. Рука не держит предметы, они выскакивают.
Четвертая. Позиционирование. Я хочу взять предмет, но промахиваюсь.
При травмах головы человека просят дотронуться пальцем до носа и проверить работу нервной системы.

Это работа целой рукой, здесь много импульсов. Большинство дойдет, удержит и правильно спозиционирует. Но не все. Когда начинаешь работать с одной точкой, часто находишь ошибки.

Последний год я работаю со своей нервной системой. Я потратил тысячу часов на это дело. Я исправил много ошибок, мое тело стало работать намного правильнее.

И подобным способом можно вылечить любого человека с деформацией нервной системы. Но нужно научиться работать на этом уровне и это требует очень много времени.

Восьмой уровень. Уровень кошек.

Ритм больше растет не плавно, а удваивается. И превращается в пульсацию, так как создавать по одному импульсу крайне тяжело. А в теле теперь идет поток импульсов в виде волны.

Здесь принципы работы тела удивительным образом становятся похожи на кошачьи.

Мне больше не нужно шевелить мышцами. Теперь это делает мое тело. Оно направляет этот поток импульсов в мышцы, тем самым их тренируя.

Котики не тренируются, они не поднимают гантели и не отжимаются. Они просто сидят на месте и пульсируют. Все остальное происходит само.

Это вам не люди, которым нужно махать руками, бегать и прыгать. Кошки такими глупостями просто не занимаются.

Шестнадцатый уровень. Уровень сна.

Знаете, зачем люди спят? Одна из задач сна, дать возможность телу прогнать импульсы по нервной системе. Именно это вызывает чувство усталости после сна.

Данный механизм нужен для того, чтобы поддерживать нервную систему в нормальном состоянии. Но даже при ежедневном сне нервная система с возрастом только деградирует.

Данный уровень позволяет переключить свое тело в режим сна, но остаться в сознании. И начать работать со своим телом.

Если во сне тело работает со всей нервной системой, полностью нагружая ее, то в режиме сознательного сна можно выбирать часть своего тела и работать с ними.

Это так же тяжело, это так же требует сил. Но энергия распределяется не на все тело, а на малую часть. Как результат, эта часть тела восстанавливается до более качественного уровня.

Что это дает? Да совсем ничего. Всего лишь тело становится моложе. Улучшает нервную проводимость, делает тело мягче, восстанавливает состояние баланса.

Говоря техническим языком, старость — это процесс затвердевания тела, ухудшение работы нервных каналов и всякие другие деформации.

Вернуть себе молодость — это не проблема. Правда, само тело этим заниматься не будет, его задача поддерживать тот уровень, который есть.

Итоги.

Вы можете об этом даже не догадываться, но есть такое разделение задач. Тело поддерживает текущее состояние и отвечает за стабильность. А за развитие и новые технологии отвечают мозги.

Если вы хотите научиться чему-то новому, что-то в себе поменять или вернуть молодость. То это всё задача вашей собственной головы. И нужно использовать ее.

Я рассказал про уровни. И про те возможности, которые они открывают. Но для того, чтобы это все использовать, нужно включить свою голову и научить этому собственное тело. Само тело этому не научится, у него другие задачи. В нем нет центра обучения.

Так что включаем наш самый главный вычислительный центр под названием мозги и через них загружаем информацию в тело. Как прошивку.

На первом уровне мы загружаем в себя понимание ритма и как под него двигаться.

На втором уровне узнаем о делении ритма и вариантах его использования.

На третьем уровне учимся двигаться через решения и становимся чуть ближе к машинам.

На четвертом уровне начинаем знакомство с нервной системой и удивительным внутренним миром имени себя.

На восьмом уровне познаем техники пульсации и начинаем приближаться к состоянию кошек.

И на шестнадцатом уровне открываем для себя состояние сна и новые способности восстановления собственного тела.

Думаю, каждый из вас знает о том, что у кошек девять жизней. И это не выдумки, а умение работать с последними тремя уровнями. Это уровни нервной системы, пульсации, сна. Научись работать с ними, тоже станешь котиком.

А на этом все. Ставьте лайки, оставляйте комментарии, подписывайтесь на канал. И конечно же развивайтесь. Пока!