Терапевтическая группа и её правила

Психотерапевтическая группа - это живой организм. Как ребенок, она рождается, растет, развивается, и каждая встреча - это возможность стать мудрее и взрослее. Но если ребенок растет без присмотра родителей, без правил, без обозначения границ, он не выживет. В нашем случае каждый участник группы - родитель, а о правилах мы договариваемся и передоговариваемся.

Правила нашей группы звучат так:

🔸 “Правило Вегаса” (конфиденциальности) - всё, что происходит в Вегасе, остается в Вегасе. То есть участникам запрещено рассказывать истории других участников и называть имена. Но каждый может делится тем, чем лично ему помогла группа, что было с ним / с ней и какие проблемы решались на встречах.

🔸 “Мы на ТЫ”

🔸 “Ведущий - участник группы”. Да, я такой же участник группы, как другие и я буду делится эмоциями и гипотезами. Отличие только в том, что на мне дополнительная роль ведущего, который следит за временем и активностью участников, а также предлагает упражнения.

🔸 “Регламент” - каждый сам следит за временем: приходит вовремя, уходит вовремя и платит за встречи сразу или заранее. Запланирован 1 перерыв в течении встречи на 10 минут. Начало перерыва определяем вместе. Опоздавшие сидят на неудобных креслах (New).

🔸 “Забота о себе” - каждый может в любой момент налить себе чай, пойти в туалет, накрыть себя пледом, надеть куртку или снять свитер, предложить открыть окно. Заботьтесь о себе сами.

🔸 “Свобода слова” - каждый может говорить вне очереди, перебивать, занимать время и пространство, с учетом возможных последствий.

🔸 “Словами через рот” - в группе запрещено рукоприкладство и насилие.

🔸 “Вне стен” - вне встреч группы я настоятельно НЕ рекомендую встречаться с членами группы по каким либо поводам. Если же вы встретились случайно, живете или работаете вместе, то не рекомендую обсуждать произошедшее на группе.

🔸 “Пара” - если вы пришли парой, с друзьями или в кругу родственники или сильно знакомые люди, обозначьте это всем участникам в начале встречи.

Правила-тренинги — это правила, принятые в группе, цель которых научить чему-то:

🔸 “Обращаться лично” - если вы говорите про кого-то в группе, обращайтесь к этому человеку напрямую. Понимаю, что это может быть смущающим, но это поможет вам и вашему собеседнику лучше понимать друг-другу.

🔸 “Я…” - если говорите своё мнение или о своих чувствах, то избегайте в общении «мы», «у всех», «мы знаем». Так вы покажете, что берете ответственность за свои слова и заслужите большее уважение в группе.

Нарушение правил подразумевает последствия, которые устанавливает группа и ведущий. Каждый раз для каждого последствия свои.

Эти правила - не скрижаль и могут пересматриваться и дополняться. Решим вместе. 👏

Если возникли вопросы - пишите мне в лично.