Найди опору в себе. Как это сделать? pj

1. Не бойся социальной тишины. Будь самой себе интересной. Когда тебе хорошо самой с собой. И ты ищешь общение не с позиции дефицита, а с позиции изобилия. Спокойно можешь сходить одна погулять, в кино, путешествовать. Тебе интересно зарабатывать деньги самой. Ты увлечена жизнью.

2. Наполняйся пока не опустошена. Не доводи себя до изнеможения. Не жди выходные или отпуск, чтобы отдохнуть. Каждый день давай себе такую возможность.
   3. Выделяй время на себя. Просыпайся на час раньше, договаривайся с семьей о времени на себя

4. Не экономь на себе. Выделяй ресурсы на безделушки и хотелки по зову сердца. Балуй себя, вознаграждай.