КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ . ВИДЫ НАЛОЖЕНИЯ.

Кинезиотейпирование- метод профилактики или лечения травм опорно – двигательной системы с помощью кинезио тейпа.

КИНЕЗИО ТЕЙП - эластичная клейкая лента, выполненная из 100% хлопка и покрытая клеящим слоем на акриловой основе. Эластичность тейпов позволяет растягивать их на 30-40% от своей первоначальной длины.

ИСТОРИЯ МЕТОДА.

Разработан в 1973 году японским врачом мануальным терапевтом Кензо Касе. Особое признание и распространение метод получил после Олимпийских игр в Сеуле 1988 года, где показал свою высокую эффективность.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:

✅Посттравматические болевые синдромы;

✅Ушибы мягких тканей;

✅Повреждение сухожильно-связочного аппарата;

✅Ахиллобурсит;

✅Неврологические проявления остеохондроза поясничного отделов позвоночника;

✅Мышечно - фасциальные болевые синдромы;

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

✅Индивидуальная непереносимость.

✅Открытые раны и трофические язвы.

✅Экзема (возможно).

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ:

При травме ухудшается отток лимфатической жидкости. Соответственно, давление лимфы на болевые рецепторы, вызывает болевые ощущения. Кинезио тейп поднимает кожу над травмированными мышцами и связками, обеспечивает им поддержку, уменьшает боль и облегчает отток лимфы. Эластичность тейпа создает дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы, облегчая боль. Кинезио тейп увеличивает межтканевое пространство!

ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ ТЕЙПОВ:

✅Увеличение пространства над областью воспаления и боли путем поднятия фасции и мягких тканей;

✅Уменьшение болевого синдрома;

✅Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;

✅Выравнивание фасциальных тканей;

✅Усиление проприорецепции через увеличение стимуляции кожных механорецепторов;

✅Нормализация функции суставов.

ВИДЫ НАЛОЖЕНИЯ ТЕЙПОВ.

МЕХАНИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ:

— заключается в формировании позиционирования мышцы и сустава с целью генерации сенсорной стимуляция за счет комбинации напряжения и давления полосок, что приводит к саморелаксации мышцы (например, миофасциальные боли, хроническое перенапряжение мышц, профилактика смещения надколенника и др.).

ФАСЦИАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ:

— она отличается от вышеприведенной отсутствием давления внутри полоски и заключается в смещении кожи над фасцией. В качестве примера можно привести восстановление мышц после оперативного вмешательства.

СВЯЗОЧНО-СУХОЖИЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ:

— создание очага гиперпроприоцептивной стимуляции в самом очаге повреждения. Пластырь наклеивается от места прикрепления связки, к его началу, с максимальным натяжением, что, соответственно ограничивает объём движений, т.е. при повреждении, допустим, собственной связки наколенника, ахиллова сухожилия и др.

ПОСЛАБЛЯЮЩАЯ КОРРЕКЦИЯ:

— формирует дополнительное пространство над очагом воспаления с целью снятия внутритканевого давления, снижения болевого порога (декомпрессия зоны повреждения). Чаще всего используются I-полоски или без отверстия по середине, со смещенным центром натяжения. Допустим, острый период мышечной травмы с выраженным отеком.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ:

— служит для облегчения сгибания в суставах. Тейпы наклеиваются без натяжения в максимальном сгибании или разгибании суставов рук и ног.

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ:

— используется для усиления лимфодренажа из области отека ткани. Веерообразные полоски наклеиваются с различным натяжением 0-20% лучами в сторону лимфоузлов, а основание – без натяжения на область лимфоузла. Как правило при острой травме.

В сети Fizcult большой выбор кинезиологических тейпов. Выбрать можно тут: https://goo.gl/hcfvgh

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

#ПитайсяСпортом