Коэнзим Q10. Польза, функции и применение.

Для поддержания жизнедеятельности организма человека необходимо постоянное участие множества соединений и элементов. Одним из таких незаменимых участников является коэнзим Q10. Это очень важное вещество для нашего организма. Благодаря ему вырабатывается энергия в клетках и именно с его нехваткой связывают процесс старения организма.

ФУНКЦИИ Q-10:

• синтез энергии в организме. Q-10 содержится в основном в митохондриях (энергетической базе клеток). Участвует в метаболизме, преобразовании энергии, ее накоплении в виде АТФ — универсального источника энергии. Без Q-10 функционирование организма не возможно!

• сильнейший антиоксидант (из наиболее известных современных веществ), защищает клетки и ткани от разрушительных радикалов, способен восстанавливать другие вещества-антиоксиданты, возвращая их биологическую активность;
• улучшает циркуляцию кислорода в организме;
• укрепляет и восстанавливает стенки сосудов, нормализует кровоток;
• восстанавливает клеточные мембраны и ускоряет заживление травм;
• регулирует функции иммунной системы.

Влияние на организм

Являясь жирорастворимым коферментом, коэнзим легко усваивается тканями и органами, когда попадает в них извне. По функциям он схож с витаминными соединениями, что обуславливает присвоение ему названия псевдовитамина или витамина Q10. В максимальном количестве содержится в органах, которые несут наибольшие энергетические затраты, таких как сердце, почки и печень.

Дополнительный прием Q10 запускает такие процессы:

• увеличивает выносливость у спортсменов;
• улучшает физическую активность;
• сокращает потери дофамина, отчасти сохраняя рефлекторные функции при болезни Паркинсона;
• укрепляет ткани и предотвращает разрушительное воздействие ультрафиолета на кожу, улучшает ее эластичность и регенерацию;
• уменьшает наносимый сердечной мышце вред и увеличивает время жизни других органов;
• расширяя сосуды, снижает кровяное давление и усиливает кровоток, если он затруднен;
• повышает соотношение инсулина и проинсулина, уменьшает количество гликогемоглобина в крови, снижая риск осложнения диабета;
• увеличивает активность белка в мышечных тканях, снижая утомляемость и увеличивая выносливость при их интенсивных сокращениях;
• помогает похудеть, так как имеет свойства ускорять обменные процессы в организме. Именно поэтому препараты, в состав которых входит коэнзим Q10, активно используют спортсмены, особенно в период сушки.

Коэнзим в спорте

Кофермент Q10, выпускаемый в форме биодобавки, часто применяется спортсменами для улучшения качества и длительности тренировок, а также устранения последствий физической нагрузки. БАД уменьшает гипоксические повреждения тканей, вызванные недостатком в них кислорода. Особенно актуально это свойство при выполнении анаэробных тренировок, восхождениях на большую высоту.

Коэнзим Q10 может вырабатываться организмом, а не только попадать вместе с пищей. Чем старше становится человек, тем труднее его организму вырабатывать вещество в достаточном количестве. Поэтому рекомендуют дополнительно принимать препараты, его содержащие.

В сети Fizcult можно найти отличную добавку Коэнзим Q10 от Biotech USA. В составе 100 мг коэнзима ,что обеспечит суточную потребность в этом веществе при любых физических и умственных нагрузках.

Более подробно о добавке тут: https://fizcult.by/catalog/vitaminy-i-mineraly/koenzim-q-10-biotech-usa/

#ПитайсяСпортом