Как понять, что я хочу.
Современные подростки всё чаще сталкиваются с потерей интереса к жизни. Проблема это не новая и затрагивает все возрастные группы хотя и в разной степени. Девять человек из десяти не могут четко сформулировать, чего хотят добиться, или не имеют четко поставленной цели, а это путь к ошибочным поступкам и вероятности потратить жизнь впустую. Обычно называют несколько причин, почему дети не могут решить, что для них главное, и почему не получается воплотить мечты в жизнь.
Первой причиной, как правило, считают несамостоятельность. Каждый подросток в силу своего возраста не вполне самостоятелен. Психологически ребенок начинает отделяться от родителей в возрасте 2-3 лет. Он хочет делать все сам. Если родители позволяют ему это делать, то малыш начинает отслеживать и чувствовать, что хочет. Но если ребенка наказывают за любопытство, его дальнейшая жизнь может быть серьезно осложнена. Постепенно накапливается чувство вины за инициативу, за любопытство.
Чувство вины тормозит понимание желаний, ребенок не знает, как понять, что он хочет от себя.
Второй причиной можно назвать боязнь перемен. Чтобы её преодолеть нужно иметь незаурядные волевые качества.
На третьем месте стоит склонность следовать чужим ожиданиям. Родители, родственники и другие близкие люди все время пытаются нас в чем-то убедить или переубедить. На уровне подсознания человек с детства привыкает удовлетворять эти запросы.
Ну и последняя причина - избыточное разнообразие и изобилие. Переизбыток информации, изобилие продуктов и вещей, множество кинофильмов и разнообразной музыки теперь доступно в любое время и в любом количестве. Человек начинает теряться в этом многообразии.
При современных перспективах и возможностях, вопрос о том, как понять, чего ты хочешь от жизни, может загнать в тупик и взрослого человека. Ребенок начинает пробовать сразу несколько направлений. В итоге он нигде не преуспевает и сдается.
Для того, чтобы понять, чего ты хочешь на самом деле есть несколько способов:
Во-первых хорошо бы завести себе дневник. Если каждый вечер перед сном уделять несколько минут для записи одного эмоционально важного события дня, то через год перед вами будет список ваших ценностей, вы осознаете, чего на самом деле желаете. Для записи нужно вспомнить все, что произошло с вами за день и выбрать только одно событие, которое имеет для вас большую ценность. В дневнике так и нужно записать: Событие — Ценность для меня.Например: Прочитал статью о способах самопознания. Сделал выводы о том в каком направлении буду действовать в ближайшее время.В конце недели, месяца, вспомните самое важное событие этого периода и запишите таким же образом. Первые результаты будут уже через несколько недель.
Второй способ - Идеальный день. Запланируйте свой идеальный день. Продумайте его до мельчайших подробностей: как вы просыпаетесь, что едите на завтрак, как проводите утро и т.д. Решите, как и с кем пойдете в школу, если это не выходной. С какими людьми хотите встретиться, где и как провести вечер. Для более глубокого самопознания нужно сформулировать свои желания. У каждого в жизни бывают моменты безмятежного счастья, когда все страхи и тревоги уходят и жизнь кажется прекрасной. Вспоминая такое состояние и переживая те же эмоции человек заглядывает в самые потаенные уголки души. Отвечая при этом на вопрос чего ты хочешь от жизни и записывая ответы, можно дойти до истины. Ответы, произнесенные в последние 5 минут упражнения, будут самыми правдивыми.
Анализ своих ценностей часто отрезвляет. Для этого перечисляем всё, что для нас важно и записываем на бумаге. Потом выбираем 10 важных пунктов. Сравниваем их между собой. Например, работа и помощь другим, работа и прогулки, работа и общение с друзьями и т.д. В итоге оставляем только 3 пункта, которые больше всего важны. Это и есть наши приоритеты. Они могут оказаться далеки от идеала, но по крайней мере мы знаем эту правду о себе.
В фильме Карена Шахназарова «Курьер» есть замечательный эпизод, когда главный герой дарит пальто своему приятелю из неблагополучной семьи, потому что парню не в чем ходить зимой. При этом добавляет - носи и мечтай о чем-нибудь великом. Ответ на вопрос «Зачем я пришел в этот мир?» можно сравнить со стержнем, на который нанизаны все ценности. Призвание сложно найти, а сформулировать еще сложнее, но без этого полноценная жизнь невозможна.