Интервью с Надеждой Астаниной
Астанина Надежда Борисовна — психолог, кандидат психологических наук, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, доцент кафедры психолого-педагогических основ управления ВИЭиСУ, педагогический стаж с 2010 года, частная практика с 2007 года. Преподаватель Онлайн-Института Психологии «ТОЧКА».
Почему вы выбрали для себя профессию психолога?
Всегда отвечала себе на этот вопрос, что выбрала случайно. После школы нужно было определяться с вузом, и я выбирала обучение психологии в вузе по принципу: чтобы было интересно учиться и в будущем работать с людьми.
Осознанный выбор — работать практикующим психологом и параллельно заниматься научной деятельностью и преподавать (хотелось развиваться по всем трем направлениям) — удалось сделать только на последних курсах вуза. И осознание мотива этого выбора пришло во время обучения гештальт-терапии: поняла, что хочу осваивать профессию психолога не только для того, чтобы помогать людям, но в первую очередь для того, чтобы помочь себе. Сейчас думаю, что в нашей профессии по-другому невозможно. Начинать приходится с себя.
С какими сложностями вы сталкивались, когда начинали развитие в профессии?
Вспоминаю сложный для себя вопрос на последних курсах университета - «где учиться практике и, главное, какой?» Это непростое чувство, когда понимаешь, что теоретический багаж уже есть, и на него можно опереться, а понимания, как работать практически с человеком, пока нет. Понадобилось время и внутренняя работа, чтобы сориентироваться и понять, какие бывают виды психологической помощи, чем отличается работа психолога в организации от частной психологической практики, чем консультирование отличается от терапии, и какие бывают виды терапии.
Ещё более сложный вопрос того времени — чем я хочу заниматься среди всего многообразия видов психологической работы, и что у меня могло бы получиться. Хорошей опорой в поиске ответов на эти вопросы было последовательное обучение в разных направлениях, посещение практических семинаров, курсов и знакомство с психологами разных модальностей.
Эти вопросы стояли передо мной давно, около 15 лет назад, когда ещё онлайн-обучение не было доступно, и приходилось сначала учиться тому, что доступно и близко. Я думаю, что у студентов сейчас есть преимущество — широкий доступ к обучению в форматах, где можно в короткие сроки получить знания о разных видах и направлениях работы психолога, и в живом общении с этими психологами познакомиться. Это значительно упрощает поиск ниши, в которой хочется развиваться.
Почему вы сами решили преподавать и почему можете рекомендовать учиться в нашем институте?
Преподаю давно и преподавательскую деятельность очень люблю. В последнее время, когда основная доля рабочего времени — это терапевтическая работа, в которой приходится много слушать и контейнировать, преподавательскую деятельность люблю особенно. Потому что она даёт возможность говорить и делиться знаниями и размышлениями о нашей интереснейшей профессии.
Честно говоря, уверена, что для практикующего психолога — возможность преподавать в хорошем месте — это, во-первых, профилактика профессионального выгорания, во-вторых, просто большое удовольствие от живого контакта с заинтересованными людьми. И опыт работы в нашем институте с первым потоком студентов это подтверждает.
Почему рекомендую обучение именно в нашем институте? Потому что это хорошая возможность поучиться у специалистов, которые в профессии давно, с солидным практическим опытом и с любовью к своему делу.
Почему вы выбрали преподавать эту дисциплину в нашем институте?
В нашем институте я преподаю "Основы психологического консультирования и психотерапии". Очень люблю эту дисциплину. На своем профессиональном пути как практикующего психолога я выбирала осваивать разные направления терапии: гештальт-подход, экзистенциальную терапию и, в настоящий момент, психоаналитическую терапию. Обучение направлениям происходило последовательно, одно за другим, и на каждом этапе приходилось открывать нечто новое и значительно расширяющее профессиональный взгляд. Например, в вопросах о том, что в действительности является терапевтическим фактором в работе, а что таковым не является. Чем поддерживающая терапия отличается от жизнеизменяющей, и какие условия необходимы для жизнеизменяющей терапии. В чем достоинства и ограничения каждого терапевтического направления, и какому типу клиентов они подходят.
В общем, знаний и рефлексии на эту тему много, и хочется делиться этим в живом диалоге со студентами. В профессиональном плане считаю своим сильным местом способность ориентировать начинающих терапевтов в разных подходах психотерапии, чтобы они могли выбирать то, что больше подходит для души и личного мировоззрения (это совпадение важно для будущей успешной практики). И ещё по опыту знаю, что в живом диалоге со студентами не только я их учу, но и они учат меня. Благодаря своим вопросам, наблюдениям, виньеткам из жизни и практики. Этот обмен — большое удовольствие.
Какие моменты запомнились вам из личного опыта обучения?
Часто вспоминаю момент во время обучения экзистенциальной терапии на курсе "Неспешность и подлинность" у Ирины Млодик, когда я впервые узнала о теории парадоксальных изменений Арнольда Бейссера. Теория гласит, что изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем не является.
С того момента думала о том, как часто люди приходят в терапию с идеей и запросом "стать лучшей версией себя" (себя тоже имею в виду, с таким же запросом приходила в свою личную терапию). С настроем переделывать себя и быстро. Но, на самом деле, путь к изменениям лежит через знакомство и принятие того, кто я есть сейчас. Помню, что это открытие было освобождающим. Появилась энергия и спокойный интерес для внутреннего поиска в своей личной терапии и для качественного присутствия в работе с клиентами.
Сейчас думаю, как это может быть поначалу трудно и непривычно человеку —смотреть на то, что есть в моей личности сейчас, без критики и обесценивания. Трудно, потому что привыкли обращаться с собой с насилием и при этом ждать быстрых изменений. Но не раз и не два наблюдала, что когда этот навык потихоньку развивается в терапии, жить становится легче и интереснее. И парадоксально, но именно тогда изменения становятся возможными.
Какой предмет психологического образования был вашим любимым, когда вы учились и почему?
Любимый предмет —"Психология отклоняющегося поведения". О природе зависимостей, а также агрессивного, делинквентного, криминального поведения. Природа отклоняющегося поведения у подростков была особенно интересна. Любила этот предмет, потому что он проливал свет на сложный вопрос о том, что такое норма и патология, и каковы причины отклонений в траектории развития психики и поведения человека.
Особенно нравилось, что этот предмет учил отказываться от жёсткой стигматизации (особенно в контексте, когда речь шла о детях и подростках) и развивал профессиональное мышление со стремлением понимать причины и думать о мерах профилактики и коррекции отклоняющегося поведения.
Какие повышения квалификации, на ваш взгляд, необходимо пройти начинающим психологам, прошедшим курс переподготовки?
На мой взгляд, начинающим психологам по окончании переподготовки следует выбирать терапевтический подход и осваивать его (гештальт-терапия, психоаналитическая терапия, экзистенциальная терапия, когнитивно-поведенческий подход и т.д). Теоретическая база нашего института, на мой взгляд, достаточна для этого и позволяет сориентироваться в вопросе, "какой подход наиболее интересен лично мне, и во что я готов далее вкладываться". Независимо от того, будет ли работать начинающий психолог в организации или открывать свою частную практику, определенное терапевтическое мировоззрение развивается в обучении конкретным терапевтическим направлениям.
Есть у вас хобби? Как вы любите проводить свободное время?
Хобби — это ещё одно условие профилактики выгорания, да и просто благополучной жизни. Даёт возможность отдыха, переключения и соприкосновения с разными частями своего "Я".
Очень люблю петь (классический вокал и джаз), гитару и, вообще, музыку. Меломаном себя назвать не могу, так как далеко не все жанры люблю. Но музыки в моей жизни много, в особенности, медленной и мелодичной.
Очень люблю киноклубы (обожаю смотреть и обсуждать фильмы в обществе коллег, когда можно послушать впечатления других и поделиться своими, чтобы полнее прожить фильм).
И, конечно, люблю чтение. И профессиональной, и художественной литературы, которая позволяет постигать другие части реальности и глубже понимать свою. Стараюсь, чтобы этому всегда в моей жизни было место.
Что бы вы хотели сказать начинающим психологам и своим будущим студентам?
Хочется сказать, что если вы задумались и, тем более, приняли решение осваивать профессию психолога — впереди вас ждёт интересный и богатый на впечатления и открытия путь. Вы выбрали профессию, в которой никогда не будет скучно, потому что в ней нет рутины, зато есть смысл, который всегда ощущается. Единственное ограничение, которое для кого-то воспринимается как достоинство — это профессия, которой придется учиться всю жизнь.