Уже «не должна»
Здравствуйте! Меня зовут Силаева Елизавета. Я учусь на 3 курсе факультета журналистики. В прошлом спортсменка, сейчас простой человек.
До этого занималась спортивной акробатикой, потом поняла, что по стезе спорта больше идти не хочу. Начали интересовать другие вещи. Спорт высоких достижений — это очень психологически сложно… Поэтому в 16 лет закончила свою спортивную карьеру.
- Если Вы знакомы с темой спорта, то у Вас должно быть понимание, что такое ЗОЖ. Как Вы его для себя определяете?
Вообще, в спорте ты очень сильно помешан на здоровье. В моём случае - ты помешан на своём весе. Ты должен следить за своим питанием, ты должен поддерживать в себе силы. Ты должен, должен, должен…Когда я ушла из спорта, стала понимать, что уже «не должна». Не должна следить, когда мне нужно ложиться спать или есть по графику. Но: хочу и могу. Мне это понравилось. Какие-то привычки остались, что-то переосмыслялось. Поняла разницу между спортом высоких достижений и физкультурой.
- Как Вы понимаете термин «бодипозитив»?
Бодипозитив – это сложный сейчас вопрос. Его очень часто искажают. Я понимаю это движение как «Я люблю своё тело. Мне не нужно меняться ради других, но нужно ради себя, если я этого хочу».
2. Считаете ли Вы, что с точки зрения психологии, ЗОЖ может являться частью бодипозитива?
Я считаю, что бодипозитив является частью здорового образа жизни. Потому что психологически принимать себя таким, какой ты есть, и жить, меняя себя в лучшую сторону, заботясь о своём здоровье, гораздо проще, чем ненавидеть своё тело. Опять же, бодипозитив не только про спорт или физиологические изменения, на которые ты не влияешь или не можешь повлиять. Это просто про любовь к себе. Бывают люди, у которых проблема с психикой на фоне расстройств пищевого поведения, булимии и прочего… Бодипозитив даёт им путь принятия себя, даёт понимание, что быть самим собой – это нормально.
3. Как Вы сталкиваетесь с этими двумя понятиями в жизни, на работе?
У меня есть друг, у которого на полруки родимое пятно. Это визуально очень сильно выделяется, но ему не мешает это жить нормально или вести здоровый образ жизни. Даже когда на неё пристально смотрят, и это бросается в глаза, он говорит: «Ну, на, потыкай». К своей физиологической особенности он относится спокойно. И, по моему мнению, это бодипозитив.
У моей подруги есть проблемы со здоровьем, но ей это не мешает жить активной жизнью и как-то отделять себя от тела. Это тоже я принимаю за бодипозитив.
4. Что Вы думаете про СМИ, которые пишут про ЗОЖ?
Все СМИ в той или иной степени затрагивают тему здорового образа жизни. Наше поколение, чаще всего читают информацию от СМИ в социальных сетях. Нам уже просто не актуально читать физическую газету или журнал, если нет реальной увлечённости или интереса. Если таковых нет, то это просто лишние усилия, которые мы не хотим прилагать. Мы читаем новости на стене сообщества «ВКонтакте». Это могут быть медицинские паблики, говорящие о важности заботы о здоровье, профилактических мерах. Спортивные паблики пишут, что не нужно себя загонять в тренировках. Или, наоборот, что нельзя бросать занятия спортом. СМИ и паблики про питание – это отдельный «вид искусства». Пабликов про диеты нужно немного опасаться, потому что не все видят грань между здоровым рационом и пагубной диетой.
5. Что Вы думаете про СМИ, пишущих про бодипозитив?
Пару статей я прочитала недавно, потому что был интересен сам вопрос. Много говорят про бодипозитив. Было много негатива в сторону этого движения. Мне просто хотелось разобраться, что это такое и «с чем его едят». Читала такие, знаете, популярные и авторитетные издания вроде «Cosmo» и, кажется, ещё «Vogue». Не со всеми словами я согласна, но важные моменты для себя приняла.
Сам бодипозитив сложно бывает понять, если в нём не разбираться. Исказить гораздо проще, чем его осознать. По идее это мирное движение про любовь к своему телу. В то время, как многие думают, что это пропаганда нездорового взгляда: «Люблю своё тело и делать с ним ничего не надо». Это не верно. Важна работа над собой, так человек развивается, растёт над собой. Об этом пишут и говорят реально разбирающиеся в этом люди.
6. Есть много разных определений ЗОЖ и бодипозитив. Где больше раскрывается смысл данного понятия - в блогах или в СМИ и почему?
С какой я больше согласна? Тут уже сложнее, формулировок ужасное множество. Но так, чтобы я была согласна с этим полностью, я не помню. Каждый сам для себя определяет то или иное понятие. Думаю, что СМИ и блог могут дать тебе примерное определение, но точку восприятия для самого себя ты ищешь сам. К примеру, можно сказать так: «Бодипозитив – это часть здорового образа жизни, отвечающая за принятие себя».
7. Выразите ваше мнение про бодипозитив. Что Вы о нём думаете?
Положительно, с психологической стороны. Важно принимать себя. Но, я немного опасаюсь. В том плане, что сейчас его всячески искажают. Есть люди, агрессивно защищающие данное движение, но это тоже не правильно. Навязывать свою точку зрения не нужно. Она твоя. Именно искажение и агрессия людей пугает. Не нужно ставить что-то в идеал и поклонятся ему, как религии. Бодипозитив – не религия, а стиль жизни. Навязывание своего взгляда на жизнь – ненормально.
8. Сталкивались ли Вы со стереотипами, связанными с этим понятием?
Искажения понятий, о которых я ранее говорила. То есть, люди думают, что сторонники движения могут любить себя, даже если другим это может приносить дискомфорт. Яркий пример стереотипа – отсутствие гигиены: «Мне не подходят ваши дезодоранты, они плохо влияют на мою кожу. Я себя люблю. Поэтому пользоваться им не буду.» Нормальный человек такого не скажет. Активист бодипозитива, если ему не нравится дезодорант, пойдёт и найдёт для себя тот, что не будет вызывать аллергических реакций или сыпи. Это как раз-таки золотая грань между «радикальным» и «здоровым» бодипозитивом. Не нужно позицию одного человека приписывать всему движению.
9. Жизнь в современном обществе чаще всего предполагает малоподвижный образ жизни. Люди стали уделять больше внимания психологическому здоровью. Как Вы думаете, идеи бодипозитива могут им помочь в решении их проблем?
Тут кроется одна из позиций, которых я опасаюсь. Если человек не двигается, то очень быстро потеряет своё здоровье…и быстрее умрёт. Я не хочу, чтобы люди из-за этого умирали, причём мучительно. Вы – не растение. Как бы вы ни любили своё тело и не хотели слишком его перегружать, вы не должны его запускать. Хочется-не хочется, но мы должны работать над собой.
10. По вашему мнению, блогинг может считаться смежной профессией журналистики?
Да. Мы видим журналистов, уходящих в блогинг. Блогеров, которые ближе становятся к журналистике. Как потребителю информации, мне больше нравится читать блогеров, потому что они кажутся ближе. Я вижу в них отражение себя. А СМИ ассоциируется с «небожителями-журналистами», которые к реальной жизни отношения не имеют. Я, как студент Журфака, знаю, что это не так. Но моя бабушка считает, что я стала «небожителем». Если у блогера есть ощущения, что он пишет только для тебя, то у профессиональных СМИ возникает чувство, что они обращаются не к конкретному читателю, а просто к массе. Когда журналист уходит в блог, то возникает между ним и его аудиторией связь. То есть, журналист-блогер, блогер-журналист…Постепенно эта цепочка «разжёвывается» и уходит стереотип, что журналисты не имеют ничего общего с людьми.
11. Можете сравнивать подход к подаче контента профессионального СМИ и блогера?
Профессиональное СМИ — это всегда проверка, проверка и проверка. СМИ не может быть свободным. Блогер – это больше личность, высказывающий своё мнение. Журналист – это не про собственное мнение, а мнение редакции, даже с которым сам журналист может быть не согласен. Поэтому подход может быть разным. У блогера тоже есть недостатки: недостоверность информации имеет место быть. Подходы разные, но общая тенденция прослеживается всё равно.
12. Как Вы думаете, что могут сделать СМИ, чтобы лучше готовить материалы по темам здорового образа жизни и бодипозитива?
Для этого нужно вычистить понятие «бодипозитив» от всего лишнего. И стать ближе к читателю. Объяснить этот термин без «перегибов», чтобы не пугать людей, которые с этим понятием ещё не сталкивались, которые не знали, что себя можно любить, вне зависимости оттого как ты выглядишь.
СМИ нужно больше разбираться в теме и ЗОЖ, и бодипозитива. Уметь преподнести это грамотно и понятно, опираясь на факты и научные исследования. Объяснить связь между здоровым образом жизни и данным движением. Бодипозитив – это важная часть здорового образа жизни. Это не про «просто». Это тоже работа, которая требует усилий.