7 идей о том, как поддерживать дружеские отношения

Статья Службы Психологической Поддержки Студентов

Учебный год подходит к концу: одни сдают последние экзамены, другие заняты практикой. Однако, несмотря на насыщенный период в учебе, студенты не становятся менее социальными людьми.

В преддверии летних месяцев, под влиянием экзаменационного стресса или просто в рамках ежевечерних размышлений об отношениях временно отходят на второй план, но не становятся менее животрепещущими.

Как укрепить дружбу, если она только завязалась? Как не испортить отношения в сессионном стрессе? Как поддерживать дружеские отношения и стоит ли этим заниматься? Не растают ли дружеские отношения на расстоянии лета?

Начнем с того, что дружеские отношения стоят внимания и, как правило, оправдывают ресурсы, которые в них вкладывают.

Наличие или отсутствие стабильной дружбы напрямую влияет на личное ощущение благополучия. Дружеские отношения, начиная с первых симпатий в детском саду и совместных ночевок в подростничестве и старшей школе, —межличностные отношения, краеугольный камень человеческого опыта.

Откровенно говоря, даже без результатов исследований, а просто прислушиваясь к себе, можно с уверенностью сказать – друзья важны, с ними определенно лучше, чем без них.

В предчувствии летнего отдыха, зачастую предполагающего как расставание со студенческими друзьями, так и заведение новых знакомств, мы решили составить небольшой список про то, как эти отношения поддерживать. Возможно, в нём вы найдете ответы на вопросы, которыми задаетесь в моменты, когда в дружбе «что-то пошло не так» или задумаетесь о своих способах построения отношений.

Искренность и открытость

Открытые и искренние люди привлекают и подкупают отсутствием лукавства, простотой и легкостью в общении. От такого человека никогда, и никто не будет ждать подвоха, поэтому окружающие не боятся открываться перед ним. Получается, что это поможет не только выстроить дружеские отношения, но и понять лучше окружающих людей.

Инициативность

Не стесняйтесь делать первые шаги на сближение, не ждите, что кто-то подойдет, заговорит первым – что-то предложит или пригласит куда-то. Может оно так и будет, но если у вас есть идея, как здорово провести время вместе – реализуйте ее! Проявляя инициативу, вы получаете больше шансов как сблизиться со старыми друзьями, так и найти новых, чем, если бы ждали, когда первые шаги сделают они.

Ненавязчивость

Как и во многих жизненных аспектах, с инициативностью приходится знать меру и искать баланс. Зачастую, если отношения только начались, многие могут быть не готовы к их быстрому (по своим меркам) развитию: частые звонки и приглашения могут показаться людям навязчивыми. В таких случаях следует проявить эмпатию, и при необходимости, притормозить. В конце концов, всегда можно просто спросить у человека корректно, но напрямую - насколько ему подходит ваша скорость сближения.

Время для общения

Если более активным инициатором является все-таки противоположная сторона – находите время для поддержания идей. Во время учебы бывает, что идет большая учебная нагрузка, во время каникул варианты времяпрепровождения фантастически разнообразны… Удивительно, но в быстром темпе современного мира может пройти день-два-десять, а встреча так и не произойти.

Если дружба человека для вас важна – распланируйте неделю так, чтобы найти время для встречи. Или хотя бы потрудитесь объяснить, почему это затруднительно и проявите инициативу в следующий раз. Если каждая попытка пригласить в кино, на кофе или на пикник будет заканчиваться отказом, пусть и по уважительным причинам, человек просто потеряет интерес и не станет в дальнейшем прилагать усилия для установления дружеской связи.

В конце концов, в наше время можно, по крайней мере, оставаться на связи. Небольшое сообщение в социальных сетях, месенджерах, СМС – не будет лишним, чтобы сообщить, что вы помните о человеке и интересуетесь им.

Участие

К счастью или сожалению, быть друзьями это не только весело проводить время. Это еще и поддерживать друг друга – особенно в сложную минуту. С друзьями мы можем делиться горестями и радостями, обсуждать волнующие вопросы, просить у них совета. Важно быть рядом не только в моменты радости, но и особенно когда нужна помощь.

По возможности проявляйте участие, ободрите товарища и друга. Зачастую, именно такие моменты сближают людей.

Тактичность

В этом случае тоже будем говорить о балансе в отношении заботы и участия. «Ловушки», в которые тут можно попасть, выглядят, казалось бы, привычно для дружеского общения, но в длительной перспективе могут сослужить вам плохую службу.

• Будьте аккуратны с советами. Иногда со стороны, казалось бы, виднее – и так хочется направить близкого человека на правильный путь.

Или вариант, когда друг спрашивает у вас «что делать» - а у вас уже есть готовый ответ… Подумайте, готовы ли вы взять на себя ответственность за последствия этого совета? Ведь вы не можете знать всей жизненной ситуации человека, никогда не можете быть абсолютно уверены в своей правоте, при таком многообразии обстоятельств, которые, кстати, могут касаться и вас напрямую.

Будьте благоразумны – найдите способ донести свое мнение, не прибегая к «отеческим» формулировкам.

• Не критикуйте близких другу людей. Будь это родственник, вторая половинка или другой близкий друг.

Зачастую, осуждение «обидчика» в нашем социуме считается нормальной формой поддержки, но подумайте, плохо отзываясь о людях, которые близки вашему другу по той или иной причине не делает вам чести - это бестактно и грубо, и есть шанс, что это останется «осадком» в ваших отношениях.

Терпение

У всех у нас есть свои особенности и вполне нормально иметь различия – во внешности, привычках, взглядах и мнениях. Если они не идут в разрез с вашими жизненными ценностями, то проявите терпение и снисхождение. По большому счету, у нас нет другого варианта, как принимать друзей такими, какие они есть. Даже у самых близких друзей бывают размолвки, у приглянувшихся друг другу людей – разные темпы приближения.

Конечно, важно замечать и отмечать вещи, которые нас не устраивают – и делать это четко и ясно, говоря о своих чувствах и переживаниях. Но не честно было бы ставить целью таких сообщений изменение другого – в конце концов, если бы такое предложили вам, есть мнение, что вам бы это не понравилось.

Психолог, психиатр Трейси Асамоа пишет: «Мы склонны окружать себя людьми, которые поддерживают нашу позицию. Но важно понять простую вещь: замечать и учитывать чужую точку зрения не значит принимать ее за истину. Мы лишь признаем данного человека как уникальную личность, чей жизненный опыт и система ценностей сформировали мировоззрение, отличное от нашего. Иногда расхождения во взглядах больше, чем мы способны вынести. Но довольно часто чужие воззрения бросают вызов нашему мышлению. И в результате собственная точка зрения меняется или обогащается. Это может укрепить дружеские отношения».

В конце концов, в отличие от членов семьи, друзей, близких по духу и интересам людей мы можем выбрать в своем окружении сами – так что если недостатки друзей для вас совершенно неприемлемы, может быть, имеет смысл не тяготиться этим общением? Остановитесь и подумайте, почему вы продолжаете дружить? Возможно эти вопросы помогут вам разобраться в себе и в отношениях. Желаем получать взаимность в дружбе и удовольствие от отношений.

Специалисты службы психологической поддержки проводят консультации в ежедневном очном и онлайн формате.

Записаться на консультацию к психологу можно по электронной почте службы: psychologist@mirea.ru или через Whats App:

— начальник службы, психолог — Мяснянкина Вероника +7 916 488-10-64
— сотрудник службы, психолог — Карачева Татьяна +7 916 534-43-21
— сотрудник службы, психолог — Воронцова Екатерина +7 903 775-57-64
— сотрудник службы, психолог колледжа — Шкуратовская Елизавета +7 926 786-74-65

Все статьи службы доступны в группе по хештегу #психология@life.mirea