Йога в парках Петербурга | «Пока ты спал»

Расписание на 4 – 10 августа

Diana Lukoni·3 Aug at 3:00 pm

Для записи: в комментариях под постом напишите дату, парк, время, количество человек. Так преподаватель будет знать количество людей на своем занятии.

«Пока ты спал» — социальный проект, созданный для того, чтобы как можно больше людей познакомились с йогой и сделали практику частью своей жизни.

Все занятия проводятся без фиксированной стоимости. Если после практики вам захочется поблагодарить преподавателя, вы можете сделать это в формате донейшена — на любую комфортную для вас сумму.

Пожалуйста, приходите заранее. Если место проведения для вас новое, рассчитайте время с запасом. После начала занятия преподаватель, как правило, уже не сможет ответить на звонок или сообщение.

Будьте внимательны! Если кто-либо от имени сообщества «Пока ты спал» пишет вам в личные сообщения и просит перевести деньги за регистрацию или участие в занятии — это мошенники. Участие в наших практиках не требует обязательной оплаты.

4 августа, вторник

📍 Муринский парк
🕗 08:00–09:00
Хатха-йога, пранаямы.

Преподаватель: Александра Замыцкая

Встречаемся в 07:50 возле светофора со стороны парка на перекрестке пр. Луначарского и ул. Ушинского.

📞 +7 921 391-71-91

📍 Юсуповский сад
🕙 10:00–11:15
Практика хатха-йоги на всё тело для всех уровней с элементами саунд-хилинга в шавасане.

Преподаватель: Александра Ха

Встречаемся в 09:45 у главного входа со стороны Садовой улицы (через дорогу от Садовой, 51).

📞 +7 981 845-97-05

📍 Петергоф, площадь Аврова
🕚 11:00
Йога «Грация» — Сурья Намаскар.

Преподаватель: Юлия
Встречаемся в 10:55. Координаты: 59.874774, 29.921624.

📞 +7 981 681-81-91

Запись обязательна (SMS или VK): https://vk.ru/julia_karma_nuova

📍 Марсово поле
🕑 14:00–15:00
Хатха-йога с акцентом на растяжку.

Преподаватель: Юлия Фомкина

Встречаемся у Вечного огня за 5–10 минут до начала.

📞 +7 900 635-28-31

📍 Парк Городов-Героев (Пулковский парк)
🕡 18:30–19:30

Инь-йога.

Преподаватель: Екатерина Климушкина

Поляна у «Капсулы времени» слева, если стоять лицом к пирсу.

📞 +7 999 617-22-47

📍 Таврический сад
🕖 19:00–20:30

Акройога / акробаланс / акробатика в парах.

Преподаватель: Евгений Рубашкин

Можно прийти без опыта и без пары, но предварительная запись обязательна: vk.com/rubashkin или 📞 +7 953 175-44-60 (Telegram, SMS).

Встречаемся у памятника Есенину.

📍 Удельный парк

🕖 19:00–20:15

Хатха-йога + пранаяма.

Преподаватель: Михаил Селиверстов

Полянка в верхней части парка над детской площадкой (60.005921, 30.313495).

📞 +7 965 071-66-71 (звонки, SMS, Telegram)

📍 Таврический сад

🕢 19:30–21:00

Йога и дыхательные техники.

Преподаватель: Николай Матора

Встречаемся в 19:25 в указанной точке: https://yandex.ru/maps/-/CCUsj0uDkA

📞 +7 916 560-77-78 (SMS, запись не требуется)

5 августа, среда

📍 Петропавловская крепость (парковая зона)
🕚 11:00–12:15
Хатха-йога, пранаяма.
Преподаватель: Евгений Мартынов
Встречаемся в 10:55 справа от Иоанновских ворот крепости со стороны м. «Горьковская».
📞 +7 911 210-90-60 (VK, Max, Telegram)

📍 Петергоф, площадь Аврова
🕚 11:00
Йога «Грация» — Сурья Намаскар.
Преподаватель: Юлия
Встречаемся в 10:55. Координаты: 59.874774, 29.921624.
📞 +7 981 681-81-91
Запись обязательна (SMS или VK): https://vk.ru/julia_karma_nuova

📍 Парк Куракина дача (м. «Ломоносовская»)
🕢 19:15–20:30
Хатха-йога, виньяса, функциональный подход.
Преподаватель: Наталья Борисенко
Координаты поляны: 59.871544, 30.451439.
📞 +7 911 260-92-01

📍 Елагин остров
🕖 19:00–20:30
Йога с акцентом на гармонизацию 4-й чакры (Анахата).
Преподаватель: Марина Филиппова (Саур Сагар)
Встречаемся с 18:30 до 18:45 в центре моста № 3 (у Дацана).
📞 +7 921 751-06-65 (Max, Telegram)

📍 Парк Оккервиль (Кудрово, м. «Улица Дыбенко»)
🕖 19:00–20:00
Комплекс с шестом «Натянуть струны небесной арфы». Пространственно-волновое движение («ПРОВОД»). Мягкий цигун. Записываемся заранее, чтобы взять шесты для всех участников.
Преподаватель: Инга Метлицына
Встречаемся в зрительном зале у сцены.
📞 +7 981 106-67-29

📍 Таврический сад
🕖 19:00–20:30
Акройога / акробаланс / акробатика в парах.
Преподаватель: Евгений Рубашкин
Можно прийти без опыта и без пары, но предварительная запись обязательна: vk.com/rubashkin или 📞 +7 953 175-44-60 (Telegram, SMS).
Встречаемся у памятника Есенину.

📍 Нижний парк (Пушкин)
🕢 19:30–20:30
Цигун (коврик не нужен).
Преподаватель: Мария Новик
Встречаемся рядом с Колонистским пляжем у спасательной станции.
📞 +7 903 094-98-75

📍 Парк Есенина (м. «Улица Дыбенко»)
🕢 19:40–20:50
Йога-интенсив + дыхательные практики + парная йога.
Преподаватель: Юлия Боробова
Поляна рядом с бюстом Сергея Есенина.
📞 +7 911 126-49-12 (запись в мессенджеры или по телефону)

📍 Поле Бугры / Мурино
🕣 20:30–21:30
«Скручивания в балансах», хатха-йога.
Преподаватель: Наталья Дубовка
Сбор за 5 минут до начала возле дома по Воронцовскому бульвару, 19, корп. 1 (со стороны поля).
📞 +7 904 447-74-01

6 августа, четверг

📍 Парк Оккервиль (Кудрово, м. «Улица Дыбенко»)

🕙 10:00–11:00
Комплекс с шестом «Натянуть струны небесной арфы». Пространственно-волновое движение («ПРОВОД»). Мягкий цигун. Записываемся заранее, чтобы взять шесты для всех участников.
Преподаватель: Инга Метлицына
Встречаемся в зрительном зале у сцены.
📞 +7 981 106-67-29

📍 Юсуповский сад
🕙 10:00–11:15
Практика хатха-йоги на всё тело для всех уровней с элементами саунд-хилинга в шавасане.
Преподаватель: Александра Ха
Встречаемся в 09:45 у главного входа со стороны Садовой улицы (через дорогу от Садовой, 51).
📞 +7 981 845-97-05

📍 Петропавловская крепость (парковая зона)
🕚 11:00–12:15
Хатха-йога с уклоном на здоровую спину + пранаяма.
Преподаватель: Ирина Дидык
Встречаемся в 10:55 справа от ворот крепости у моста.
📞 +7 904 555-50-95

📍 Марсово поле
🕑 14:00–15:00
Хатха-йога с акцентом на растяжку.
Преподаватель: Юлия Фомкина
Встречаемся у Вечного огня за 5–10 минут до начала.
📞 +7 900 635-28-31

📍 Пляж Петропавловской крепости
🕡 18:30–19:40
Йога + дыхательные практики + парная йога с элементами акро.
Преподаватель: Юлия Боробова
Встречаемся около Ивановского моста.
📞 +7 911 126-49-12 (запись в мессенджеры или по телефону)

📍 Мартыновский сквер (м. «Комендантский проспект»)
🕖 19:00–20:00
Soft Fitness: динамическая растяжка и функциональные упражнения для коррекции осанки.
Преподаватель: Мария Чунарёва
Встречаемся с 18:45 до 18:55 у входа со стороны пересечения Долгоозёрной и Парашютной улиц.
📞 +7 917 435-08-71

📍 Таврический сад
🕢 19:30–21:00
Йога и дыхательные техники.
Преподаватель: Николай Матора
Встречаемся в 19:25 в указанной точке: https://yandex.ru/maps/-/CCUsj0uDkA
📞 +7 916 560-77-78 (SMS, запись не требуется)

7 августа, пятница

📍 Муринский парк
🕗 08:00–09:00
Хатха-йога, пранаямы.
Преподаватель: Александра Замыцкая
Встречаемся в 07:50 возле светофора со стороны парка на перекрестке пр. Луначарского и ул. Ушинского.
📞 +7 921 391-71-91

📍 Таврический сад
🕐 13:00–14:00
Йога. Все уровни подготовки.
Преподаватель: Тома Грунина
Встречаемся у входа со стороны ул. Потёмкинской.
📞 +7 911 118-41-25

📍 Таврический сад
🕖 19:00–20:00
Здоровая спина (акцент на красивую осанку).
Преподаватель: Анна Казанцева
Встречаемся с 18:45 до 18:50 у центрального входа со стороны ул. Фурштатской. Затем идём на поляну у памятника Есенину (от входа прямо и второй поворот направо).
📞 +7 911 901-41-85 (звонки, Telegram, Max)

8 августа, суббота

📍 Озерки (Среднее Суздальское озеро)
🕤 09:45–11:00
Хатха-йога с уклоном на здоровую спину + пранаяма.
Преподаватель: Ирина Дидык
Встречаемся в 09:40 у памятника Гребцу.
📞 +7 904 555-50-95

📍 Удельный парк
🕘 09:15–10:15
Йога + дыхательные техники.
Преподаватель: Диана Дас
Встречаемся в 09:10 на полянке выше детской площадки со стороны Сити Молла (60.005731, 30.313322).

📍 Парк Оккервиль (Кудрово, м. «Улица Дыбенко»)
🕤 09:30–10:30
Комплекс с шестом «Натянуть струны небесной арфы». Пространственно-волновое движение («ПРОВОД»). Мягкий цигун. Записываемся заранее, чтобы взять шесты для всех участников.
Преподаватель: Инга Метлицына
Встречаемся в зрительном зале у сцены.
📞 +7 981 106-67-29

📍 Московский парк Победы
🕙 10:00–11:30
Комплекс с шестом «Натянуть струны небесной арфы». Пространственно-волновое движение («ПРОВОД»). Мягкий цигун. Записываемся заранее, чтобы взять шесты для всех участников. Коврики не нужны.
Преподаватель: Ольга Харламова
Встречаемся у главного входа, у фонтана.
📞 +7 911 827-69-92

📍 Елагин остров
🕙 10:00–11:30
Йога с акцентом на гармонизацию 4-й чакры (Анахата).
Преподаватель: Марина Филиппова (Саур Сагар)
Встречаемся с 09:30 до 09:45 в центре моста № 3 (у Дацана).
📞 +7 921 751-06-65 (Max, Telegram)

📍 Поле Бугры / Мурино
🕙 10:00–11:30
«Работа с прессом и укрепление мышц кора», хатха-йога.
Преподаватель: Наталья Дубовка
Сбор за 5 минут до начала возле дома по Воронцовскому бульвару, 19, корп. 1 (со стороны поля).
📞 +7 904 447-74-01

📍 Муринский парк
🕚 11:00–12:30
Хатха-йога, дыхательные практики.
Преподаватель: Анастасия Темянинец
Встречаемся в 10:45 на стороне парка после пешеходного перехода пр. Луначарского (пересечение с ул. Ушинского, напротив дома ул. Ушинского, 2к1).
📞 +7 911 242-06-80

📍 Палевский сад (м. «Елизаровская»)
🕚 11:00–12:00
Хатха-йога для начинающих.
Преподаватель: Мария Орешкина
Встречаемся в 10:50 возле памятника Ольге Берггольц (центр парка).
📞 +7 981 832-05-92

📍 Парк Победы (Московский район)
🕛 12:00–13:30
Хатха-йога с поющей чашей во время шавасаны.
Преподаватель: Анна Бурлай
Встречаемся за 5–10 минут до начала занятия на полянке за храмом Всех Святых.
📞 +7 910 365-51-43

📍 Таврический сад
🕜 13:30–15:30
Акройога / акробаланс / акробатика в парах.
Преподаватель: Евгений Рубашкин
Можно прийти без опыта и без пары, но предварительная запись обязательна: vk.com/rubashkin или 📞 +7 953 175-44-60 (Telegram, SMS).
Встречаемся у памятника Есенину.

9 августа, воскресенье

📍 Московский парк Победы
🕘 09:00
Мягкий цигун с шестом.
Преподаватель: Василий Девяткин
Встречаемся в 08:50 у фонтана.
📞 +7 981 968-15-99

📍 Южно-Приморский парк
🕙 10:00–11:15
Хатха-йога, дыхание. Балансы на ногах.
Преподаватель: Вероника Карплюк
Встречаемся в 09:50 около фонтана.
📞 +7 923 285-13-30 (Telegram, Max)
Просьба предварительно записаться.

📍 Южно-Приморский парк (Красносельский район)
🕙 10:00–11:20
Комплекс с шестом «Натянуть струны небесной арфы». Пространственно-волновое движение («ПРОВОД»). Мягкий цигун. Записываемся заранее, чтобы взять шесты для всех участников. Коврики не нужны.
Преподаватель: Елена Грешнова
Встречаемся у главного входа, у фонтанов.
📞 +7 960 286-22-17

📍 Парк Куракина дача (м. «Ломоносовская»)
🕙 10:00–11:30
Парная йога (приходите вдвоём или найдём вам пару на месте).
Преподаватель: Наталья Борисенко
Координаты поляны: 59.871354, 30.451652.
📞 +7 911 260-92-01

📍 Парк Сосновка
🕙 10:00–11:30
Хатха-йога.
Преподаватель: Надежда
Встречаемся на деревянной площадке со стороны Светлановского проспекта, напротив Ольгинского пруда, справа от парковки (60.014388, 30.353602).
📞 +7 911 266-08-66

📍 Таврический сад
🕙 10:00–11:15
Хатха-йога, пранаяма.
Преподаватель: Евгений Мартынов
Встречаемся в 09:55 у лавочек со стороны ул. Фурштатской.
📞 +7 911 210-90-60 (VK, Max, Telegram)

📍 Удельный парк
🕙 10:00–11:30
Хатха-йога, медитация (для любого уровня подготовки).
Преподаватель: Юлия Семёнова
Встречаемся на поляне рядом с бельчатником (60.006146, 30.313656).
📞 +7 906 250-16-52

📍 Таврический сад
🕥 10:30–11:30
Йога. Все уровни подготовки.
Преподаватель: Тома Грунина
Встречаемся у входа со стороны ул. Потёмкинской.
📞 +7 911 118-41-25

📍 Московский парк Победы
🕧 12:30–13:30
Мягкий цигун с шестом «Струны небесной арфы».
Преподаватель: Александр Силин
Встречаемся в 12:20 у фонтана на центральном входе (напротив площади Чернышевского).
📞 +7 904 644-47-41

10 августа, понедельник

📍 Нижний парк (Пушкин)
🕡 18:30–19:30
Цигун (коврик не нужен).
Преподаватель: Мария Новик
Встречаемся рядом с Колонистским пляжем у спасательной станции.
📞 +7 903 094-98-75

1229 views·32 shares

1229 views