Факты, которые тебе нужно знать (ч. 2)

Чтобы получить бесплатную консультацию по вопросам питания, тренировок, применения фармакологии и анализам переходи по ссылке https://prosecrets.info/

Администрация группы не поддерживает применение сильнодействующих веществ. Перевод статьи носит ознакомительно-информационный характер.Перевод выполнен специально для ProSecrets

Часть вторая

13. Интенсивный тренинг и кленбутерол, связанный с рабдомиолизом

Очень популярные cross-training и boot camp-type (интервальные) тренировки связаны с перетренированностью, которая приводит к серьезному повреждению мышц. Рабдомиолиз (рабдо) - это разрушение мышц, вызванное травмой или чрезмерной нагрузкой на тренировке, которое приводит к нарушению кровотока в мышце, что может привести к почечной недостаточности и смерти. Исследование, проведенное Николь Гриммер из Медицинского университета Южной Каролины, Чарлстон сообщило о случае культуриста, который получил рабдо. После тяжелой тренировки принял кленбутерол - beta-2 агонист. Его уровень креатинкиназы составлял 122,933 единицы на литр крови (U / L). Креатинкиназа является маркером разрушения мышц. Нормальные уровни - 171 U / L. Кленбутерол связывают с повреждением сердечной мышцы. Это исследование показало, что оно также может быть связано с разрушением скелетных мышц. Ранее рабдо был редкостью, сейчас же это можно считать обыденностью из-за популярности высокообъемного тренинга. Спортсмены должны всегда помнить, что основная цель тренировки - улучшение физического функционирования и внешнего вида. Выполнение таких тренировок и употребление препаратов, таких как кленбутерол, которые препятствуют работе клеток, являются контрпродуктивными и потенциально смертельными. (Journal of Emergency Medicine, Published online Oct 5, 2015)

14. Гормон роста мешает адаптации сердечной мышцы к силовым тренировкам

Отдых после силовых нагрузок улучшает функцию сердца, увеличивая силу сокращения и, возможно, увеличивает размер и емкость левого желудочка (накачивает кровь в кровоток). Бразильские исследователи в исследовании на крысах обнаружили, что резистентность улучшает метаболизм кальция в сердечной мышце за счет увеличения экспрессии гена транспорта кальция. Кальций вызывает сокращение мышц сердца - большее выделение кальция приводит к более сильным сокращениям. Крысы, которым давали гормон рост не испытывали этих положительных изменений в метаболизме кальция в сердечной мышце. У людей гормон роста оказывает защитное действие на сердце после сердечного приступа. Чрезмерные уровни гормона роста, наблюдаемые при акромегалии, приводят к увеличению сердца и риска возникновения сердечной недостаточности. Влияние дополнительных доз гормона роста в сердце человека в значительной степени неизвестно. (Arquivos Brasileiros de Cardiologia, published online December 8, 2015)

15. Применение тестостерона улучшает композицию тела и контролирует сахар крови

Объем выписанных рецептов для терапии тестостероном для мужчин среднего и старшего возраста выросли в три раза за последнее десятилетие. Клиники, которые лечат «низкий Т», возникли в городах и деревнях по всей Америке. Применение тестостерона было спорными, поскольку гормон был синтезирован в 1934 году. Эксперты все еще спорят о рисках и преимуществах применения. Итальянские исследователи объединили результаты 59 исследований применения тестостерона с использованием метода, называемого мета анализом. В исследованиях участвовало более 3000 пациентов (средний возраст 62 года), которые использовали различные препараты и дозировки. Применение тестостерона вызывало снижение массы тела, охвата талии, общего количества жира в организме, сахара в крови и резистентности к инсулину, а также увеличение мышечной массы. Тестостерон не влиял на липиды крови (холестерин, триглицериды, ЛПВП) или артериальное давление. Положительный эффект был заметнее у молодых мужчин. Применение тестостерона дает положительный эффект мужчинам среднего и старшего возраста. (European Journal of Endocrinology, published online November 4, 2015)

16. Тестостерон генерирует избыток активных форм кислорода

Заместительная терапия тестостероном пользуется популярностью во всем мире. В нескольких исследованиях была обнаружена связь между низким уровнем тестостерона, сердечными заболеваниями и преждевременной смертью. Эффекты применения тестостерона на здоровье сердца менее очевидны. Несколько недавних исследований обнаружили повышенный риск сердечного приступа и инсульта у мужчин, принимающих тестостерон, но эти исследования подверглись серьезной критике со стороны большинства гормональных специалистов. Обзор литературы бразильских ученых пришел к выводу, что метаболизм тестостерона образует большое количество активных форм кислорода (свободных радикалов), которые в конечном итоге могут привести к ухудшению работы сердечной мышцы. Это высокоактивные соединения, которые могут повредить клеточные мембраны, ДНК и сердечную мышцу. Эти результаты основаны на исследованиях на животных, которые пока нельзя отнести к людям. Большинство долгосрочных исследований тестостерона у людей показывают, что его применение имеет много преимуществ, которые улучшают качество жизни и снижают риск преждевременной смерти. (American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. Published online November 4, 2015)

17. Ученые, разрабатывают гормон роста длительного действия

Дети с недостатком выработки гормона роста и взрослые иногда принимают гормон роста. Лечение увеличивает рост (у детей), улучшает состав тела, увеличивает плотность костной ткани, ослабляет факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и повышает физическую форму и качество жизни. Некоторые производители ГР используют шприц-ручки, которые улучшают удобство ежедневных инъекций. К сожалению, соблюдение ежедневных инъекций является проблемой, потому что они неудобны. Несоблюдение режима снижает эффективность препаратов и увеличивает расходы на здравоохранение. Ученые работают над препаратами гормона роста длительного действия, которые помогут пациентам справиться с нежеланием придерживаться ежедневного графика инъекций. (Growth Hormone & IGF Research, 25: 201-206, 2015)

18. Тиазидные диуретики увеличивают уровень сахара в крови

Многие культуристы имеют высокое кровяное давление, а некоторые из них применяют тиазидные диуретиками, такие как хлорталидон или гидрохлоротиазид. Оба препарата снижают систолическое артериальное давление (верхнее кровяное давление. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, импотенции и преждевременной смерти, поэтому лечение является обязательным. Тиазидные диуретики повышают уровень сахара в крови, что может способствовать жировым отложениям на животе, аномальным уровням липидов крови и диабету типа 2. Китайские исследователи обнаружили, что низкие дозы тиазидного диуретика снижает уровень сахара в крови и по-прежнему снижает кровяное давление. (Journal of Hypertension, published online September 23, 2015)

19. Препараты тестостерона не ускоряют наступление сердечно-сосудистых заболеваний

Атеросклероз не прогрессировал у мужчин с низким или субнормальным уровнем тестостерона, получавших дополнительный тестостерон в течение трех лет, согласно исследованию, проведенному Шальдером Бхасином из Гарвардской медицинской школы и его коллегами. Престарелые мужчины (средний возраст 67,6) ежедневно получали тестостероновый гель или плацебо (поддельный тестостерон) в течение трех лет. Дозу регулировали таким образом, чтобы уровень тестостерона в крови составлял от 500 до 900 нанограмм на 100 миллилитров крови (нормальный уровень для молодых мужчин). Добавки тестостерона не вызывали изменений в толщине коронарных артерий или сонных артерий. Заместительная гормональная терапия не ускоряет наступление заболеваний коронарной артерии у мужчин престарелого возраста. (Journal American Medical Association, 314: 570-581, 2015)

20. Длительное применение кленбутерола снижает эффективность мускулатуры

Некоторые культуристы используют кленбутерол для наращивания мышц и сжигания жира. Препарат представляет собой бета-2-агонист, используемый для лечения астмы и других заболеваний легких. Исследования на людях и скаковых лошадях показывают, что кленбутерол увеличивает мышечную массу и уменьшает количество жировых отложений. Однако, препарат связан с сердечной недостаточностью у скаковых лошадей и часто имеет серьезные побочные эффекты у спортсменов-мужчин. Французское исследование показало, что в то время как кленбутерол вызывает гипертрофию, мышечная сила не отстает от увеличения площади поверхности мышц. Уменьшается способность мышц сокращаться и расслабляться, особенно в быстрых мышечных волокнах. Исследователи пришли к выводу, что хроническое использование кленбутерола приводит к снижению эффективности сокращения мышц и снижает способность мышц расслабляться. (The Journal of Physiology, published online February 27, 2015)

21. Дека сжимает сеть кровеносных сосудов в пенисе

Corpus cavernosum является одним из двух губчатых областей эректильной ткани в пенисе, которые удерживают большую часть крови во время эрекции. Эти структуры предотвращают сжатие уретры (канал мочи), когда половой член становится твердым. Анаболические стероиды могут уменьшить размер этой важной сети кровеносных сосудов - согласно исследованию, проведенному на крысах, исследователями из Университета штата Рио-де-Жанейро в Бразилии. Крысам вводили высокие дозы Дека-дураболина (нандролон деканоата) в неделю в течение восьми недель. Размер кавернозной оболочки тела был снижен на 12,5% у более старых крыс, и на 10,9% у молодых крыс по сравнению с контрольной группой. Высокие дозы анаболических стероидов способствуют структурным изменениям в пенисе. (Acta Cirurgica Brasileira, 30: 478-483, 2015)

22. Длительное применение гормона роста приводит к старению яичек

Спортсмены, принимающие гормон роста в течение длительных периодов времени, могут сократить продолжительность их репродуктивной жизни следует из исследований Поморского медицинского университета в Польше. Мужчины могут стать отцами в любом возрасте, но репродуктивная способность является наибольшей, когда они молоды. Во время среднего и престарелого возраста количество сперматозоидов и качество спермы снижаются, что снижает коэффициент рождаемости и генетическое качество спермы. В исследовании сравнивались генетически измененные животные, которые вырабатывают высокие уровни гормона роста с животными, которые имеют нормальный уровень гормона роста. Воздействие высоких уровней гормонов роста ускорило старение яичек и изменило гормональные системы, которые контролируют продукцию тестостерона в семенниках. (Folia Histochemica et Cytobiologica, published online September 8, 2015)

23. Низкий уровень тестостерона является фактором риска метаболического синдрома

Метаболический синдром представляет собой группу симптомов, связанных с плохим метаболическим здоровьем, которые включают в себя высокое кровяное давление, резистентность к инсулину, аномальные липиды крови, отложение жира в брюшной полости и диабет типа 2. Метаболический синдром связан с повышенным риском сердечного приступа, инсульта и плохой регуляции сахара в крови. Французские исследователи обнаружили, что низкий тестостерон является предпосылкой метаболического синдрома и воспаления всего тела. Многие недавние исследования нашли связь между низким уровнем тестостерона и заболеванием коронарной артерии. Это исследование показало, что низкий тестостерон является признаком плохого метаболического здоровья и воспаления, которые также являются факторами риска сердечных заболеваний. (Annales d'Endocrinologie, 73: 260-263, 2015)

24. Экзогенный тестостерон – показатель большинства побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы

Низкий тестостерон у пожилых мужчин связан с преждевременной смертью, сердечными заболеваниями, эректильной дисфункцией, депрессией, уменьшением массы мышц и костей, и снижением уровня энергии. Это вызвало громаду выписанных рецептов тестостерона, которые привели к получению доходов в размере 2,4 млрд. Долл. США в 2013 году и прогнозируемой выручке в размере 3,8 млрд. Долл. США к 2018 году. Некоторые эксперты обеспокоены побочными эффектами сердечно-сосудистой системы, связанными с тестостероном. Исследование, проведенное Дж. Брэдли Лейтоном из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле, показало, что некоторые типы тестостерона более безопасны, чем другие. Исследователи изучали побочные эффекты на сердечно-сосудистой системе у более чем 500 000 человек, которым назначали инъекции тестостерона, пластыри или гели. У мужчин, принимающих инъекции, был более высокий риск сердечного приступа, стенокардии (боли в груди), инсульта, госпитализации и смерти. Исследование не оценивало, было ли применение тестостерона подходящим медицинским лечением для каждого пациента. (Journal American Medical Association Internal Medicine, 175: 1187-1196, 2015)