Репортаж встречи в рамках проекта «Лаборатория переживания»

На прошлых выходных, десятого февраля, лаборатория переживания провела встречу, посвященную изучению отражения переживания в рисунках.

Участниками могли стать студенты НИУ ВШЭ любого курса и направления: желающие проходили онлайн-собеседование на тему запроса, с которым они хотели бы поработать в группе. Это обеспечило индивидуальный подход к участникам.

Мероприятие проходило в корпусе ВШЭ на Армянском переулке. В группе было всего девять человек — небольшой состав позволил ведущим уделить внимание переживанию каждого и сфокусироваться на качестве его проработки.

Чтобы добраться до пункта назначения, мы поднялись на третий этаж, в 303 аудиторию: на пороге нас встретила Даша – студентка третьего курса ОП «Психология», директор школы юного психолога, менеджер ЦПСИ и по совместительству один из организаторов встречи. Все было готово: на расставленных полукругом партах лежали восковые мелки и стопка листов А4 — именно то, что нужно для арт-техники.

После осмотра аудитории, мы обратились к Даше и нам удалось взять у нее небольшое интервью, узнать подробности о проекте:

Как дела? Какой настрой, что чувствуешь?

Все хорошо! Чувствую интерес и небольшую тревогу: интервенция во внутренний мир человека, его изучение — всегда очень волнительно, — улыбается Даша.

Скажи, пожалуйста, как часто проводятся такие встречи?

Встречи цикличны. Каждый цикл длится два месяца и состоит из трех встреч. В начале месяца проходит первая встреча, на следующей неделе — вторая: даты зависят от спектакля, который мы выберем для работы. Спустя три недели собираемся для заключительной встречи. Мероприятия мы начали проводить с августа, уже прошло три цикла и сейчас начинается четвертый.

Можешь подробнее рассказать о том, что происходит на встречах?

На первой встрече мы исследуем запрос участника. Есть три варианта работы: через арт-технику, через телесную практику, медитацию и танец, и вербалику (ассоциативный эксперимент). Я — ведущая арт-техники вместе со своей коллегой Верой Струковой. Вторая встреча проходит в театре и основывается на поле переживаний, составленном участниками на первой встрече. Третья встреча условно трансформирующая. На ней мы в пространстве полилога и полифонии смыслов наполняемся мыслями, которые могла навеять театральная постановка и наши обсуждения.

То есть во время ваших встреч вы проводите психотерапию по вашей авторской методике? — решаем уточнить мы у Даши.

Нет, это не психотерапия, это исследование, в котором участник имеет возможность изучить свои переживания в рамках самопознания. Хотя это, конечно, довольно терапевтично: люди могут прояснить какие-то моменты или сформулировать запрос для работы с психологом.

Как пришла идея создать такой проект?

Идея пришла после написания курсовой с моей научной руководительницей —Анной Александровной Лебедевой. Мы исследовали, как переживание трансформируется через театральную постановку. Я проводила качественное исследование с шестью респондентами, но тогда работа была индивидуальной, а не в группе. Эта методика для исследования переживаний показалась нам очень интересной, полезной и нестандартной, поэтому мы с Анной Александровной и девочками, моими коллегами, решили трансформировать это в нечто большее, вывести в массы. Летом нам одобрили заявку на финансирование проекта в рамках научно-проектных групп Факультета Социальных Наук. В будущем мы планируем подать заявку на закрепление авторских прав и депонирование нашей техники. Сейчас Анна Александровна — наш наставник и супервизор, но осуществляем проект и выступаем как ведущие мы с девочками впятером: я, Вера Струкова, Антонина Новикова, Юлия Витко и Мария Николаева.

Кто чаще всего участвует в ваших исследованиях?

Вначале в основном приходили студенты-психологи, но сейчас заявки отправляют со многих учебных программ: политологии, ГМУ, социологии, биологического направления, медиа и других, — отвечает Даша.

Что, как тебе кажется, участники могут вынести с этих встреч?

После проведения каждого цикла мы спрашиваем обратную связь у респондентов, и чаще всего они замечают, что на этих встречах время останавливается. Обычно же каждый день мы все куда-то бежим, у нас какие-то задачи, учеба, спешка, и мы забываем о себе. А во время сессии участники получают опыт заземления и рефлексии, то есть это такой момент заботы о себе: можно прийти, подумать, порефлексировать о своих переживаниях, создать запрос для дальнейшего обдумывания. Для некоторых наш подход действен, так как театр сам по себе располагает к терапии: существует множество исследований подтверждающих позитивное влияние театра на нее.

Как ты думаешь, почему такие встречи важно и нужно проводить?

Мы делаем этот проект, чтобы создать психотехнику переживаний, направленную на улучшение благополучия студентов. Обозначив запрос, они смогут прийти и выбрать подходящий спектакль, посмотреть на него через призму театральной постановки, отрефлексировать опыт и сделать определенные выводы. Некоторые респонденты рассказывают, что после наших встреч они самостоятельно использовали психотехнику: создавали запрос и шли с ним в театр. Это, конечно, нас очень радует: приятно осознавать, что наша методика полезна.

Где можно записаться на встречи?

Мы публикуем запись за две недели в нашей группе ВК. Иногда рассылаем приглашения по почте. Еще есть страничка нашего проекта на сайте ФСН.

Бесплатно ли посещение?

Изначально нужно оплатить билет, но потом, примерно через месяц, мы возвращаем деньги, и по итогу посещение бесплатно благодаря финансированию Вышки и Факультета Социальных наук, за что им огромное спасибо.

Какие у вас планы на будущее? Что планируете делать?

Мы хотим распространить нашу методику, выйти за рамки Факультета социальных наук и Вышки. Те положительные отклики и теплые слова, которые люди говорили нам, помогают понять, что психотехника очень полезна и перспективна. Позитивный отклик участников очень сильно мотивирует двигаться дальше.

Постепенно аудитория наполнилась прибывшими участниками. Все с интересом оглядывались, здоровались с нами и с ведущими — Дашей и Верой, занимали места. Мы попрощались со всеми и пожелали хорошо провести время. Выйдя из аудитории, мы услышали оживленные голоса ведущих и участников: кажется, работа началась.

Автор: Юлия Коваленко
Редактор: Татьяна Соловьева