ПП ЧД - Психология Повседневности
Если у человека нет психических расстройств, то он может существенно обогащать свою жизнь и решать проблемы, не прибегая к помощи психолога, при условиях обладания знаниями и регулярной практики.
Покупка может быть проведена самостоятельно по ссылке: https://payform.ru/l71jXly/ - после оплаты вам на почту придут все материалы.
22 часа тематических видео-лекций, каждая из которых включает блок теории и практики, 4 теста для самодиагностики, 8 практических методик и упражнений, оформленных отдельно в формате pdf, вы можете распечатать их, чтобы выполнять практики ежедневно.
Мы поговорим о повседневной практической психологии, которая помогает справляться с трудностями, которые неминуемо возникают. Что делать с самокритикой, почему так тяжело чувствовать определенные эмоции, как быть собой, когда вокруг столько требований и ожиданий, почему я не делаю хорошо для себя же, хотя знаю, что мне нужно, что делать, если появилось ощущение - за меня меня прожили, словно я не живу, а существую ради каких-то задач и дел. Будет и про отношения, и про семью, и про творчество, про жизнь, короче. Как жить, чтоб это было про радость, а не наизнос.
Формат: запись десяти онлайн встреч (доступ для просмотра в любое удобное время).
Если у вас есть какие-то вопросы, можете оформить покупку через ВК, с вами свяжется администратор и поможет вам в информационных и технических вопросах.
Программа посвящена повседневной практической психологии, которая помогает справляться с трудностями, неминуемо возникающими в жизни человека. Что делать с самокритикой, почему так тяжело чувствовать определенные эмоции, как быть собой, когда вокруг столько требований и ожиданий, что делать, если появилось ощущение - за меня меня прожили, словно я не живу, а существую ради каких-то задач и дел. Будет и про отношения, и про семью, и про творчество, про жизнь, короче. Как жить, чтоб это было про радость, а не наизнос.
Будет все это и ещё тысяча и один ситуативный вопрос, на который есть вполне себе четкий ответ. Минимум теории, максимум практики из разряда, "что с этим делать".Курс включает в себя 2 блока:
Блок 1. Как устроены психические процессы внутри каждого из нас, наша задача на этом этапе — ощутить их в себе и подцепить нужные детальки. В начале обретается видение ситуации. Мотивация к переменам. Готовность и понимание вектора движения.
Блок 2. Во второй переходим к поведению и изменениям.
Программа включает в себя:
— Реактивные методы для справления с жизненными ситуациями.
— "Накопительные" методы.
— Работа с защитами, сопротивлением и автоматизмами (автоматические мысли, эмоции/чувства, реактивность поведения).
— Психологическая грамотность. Интерпретация сигналов из внешнего мира.
— Информационный метаболизм, поисковая активность как залог адекватной адаптации.
— «Перезаписывание личности» (работа с установками).
22 часа тематических видео-лекций, каждая из которых включает блок теории и практики, 4 теста для самодиагностики, 8 практических методик и упражнений, оформленных отдельно в формате pdf, вы можете распечатать их, чтобы выполнять практики ежедневно.
Авторы программы:
Разыгрина Мария - интегративный психолог, преподаватель психологии на кафедре цифровой гуманитаристики и машинного обучения МФТИ, автор проекта Школа Психологической Компетентности.
Шустов Антон - медицинский психолог.
Покупка может быть проведена самостоятельно, для этого нажмите на название и перейдите по ссылке Психология Повседневности: после оплаты вам на почту придут все материалы.
Покупка может быть проведена самостоятельно по ссылке: https://payform.ru/l71jXly/ - после оплаты вам на почту придут все материалы.
22 часа тематических видео-лекций, каждая из которых включает блок теории и практики, 4 теста для самодиагностики, 8 практических методик и упражнений, оформленных отдельно в формате pdf, вы можете распечатать их, чтобы выполнять практики ежедневно.
Мы поговорим о повседневной практической психологии, которая помогает справляться с трудностями, которые неминуемо возникают. Что делать с самокритикой, почему так тяжело чувствовать определенные эмоции, как быть собой, когда вокруг столько требований и ожиданий, почему я не делаю хорошо для себя же, хотя знаю, что мне нужно, что делать, если появилось ощущение - за меня меня прожили, словно я не живу, а существую ради каких-то задач и дел. Будет и про отношения, и про семью, и про творчество, про жизнь, короче. Как жить, чтоб это было про радость, а не наизнос.
Формат: запись десяти онлайн встреч (доступ для просмотра в любое удобное время).
Если у вас есть какие-то вопросы, можете оформить покупку через ВК, с вами свяжется администратор и поможет вам в информационных и технических вопросах.
Если у вас есть какие-то вопросы, можете оформить покупку через ВК, с вами свяжется администратор и поможет вам в информационных и технических вопросах.