ХОРРОР-ФИЛЬМЫ КАК МЕТОД ТЕРАПИИ

К хоррор-фильмам сложно оставаться равнодушным. Из-за эмоций, которые вызывает просмотр киноужаса невозможно оторваться от экрана даже на минуту. Давайте разберемся, как же такое времяпровождение может повлиять на психику человека?

Хорроры с точки зрения нейробиологии

Хорошо снятый хоррор воздействует не только на сознание зрителя, но и на его тело. К такому выводу пришла американская учёная Кэрол Кловер в 1980 году. Когда на экране транслируется кинолента из фильма ужасов, наш мозг анализирует события и запускает ряд реакций, похожих на те, что происходят при возникновении опасности в реальной жизни.

Как же просмотр страшного кино влияет на нашу психику? Может показаться, что кровавые и жестокие картины приносят нам исключительный вред и сильно пугают, но есть множество примеров, когда люди чувствуют заряд бодрости после просмотра таких фильмов.

Дело в том, что при просмотре хоррора вырабатывается адреналин, но по завершении картины его уровень в крови снижается, что и приносит чувство облегчения. Самые пиковые фазы наступают в период погружения в неизвестность или в моменты скримеров.

Клинический психолог Али Матту утверждает, что ужасы при постоянной тревоге помогают переключиться на другие эмоции. У зрителя появляется возможность прожить испуг с персонажем фильма в вымышленной ситуации. Человек воспринимает страх более осознанно и перестает бояться в реальности. Такой метод терапии психологи часто применяют при тревожных расстройствах.

Исследования также показывают, что при просмотре хорроров сжигаются калории. Например, при просмотре фильма Стэнли Кубрика «Сияние» зрители сожгли количество калорий, эквивалентное одному шоколадному батончику.

Часто психологи сравнивают хорроры и когнитивно-поведенческую терапию. Человек как бы погружается в искусственно созданный кошмар, переживает страх и приходит к выводу, что его тревога была напрасной. Так нервная система «перезагружается» для дальнейшей борьбы с негативными переживаниями.

В любом случае, метод терапии хоррор-фильмами подойдёт не всем. Важно учитывать индивидуальные особенности человека. Фобии, связанные с сюжетом, могут отрицательно сказаться на психологическом состоянии зрителя. Тогда просмотр будет больше походить на пытку, а неприятные воспоминания будут преследовать человека на протяжении нескольких дней. Чтобы использовать такой метод, необходимо быть готовым к происходящему на экране.

Важно помнить, что фильмы не заменят помощь психотерапевта. Просмотр фильмов ужасов может и не отличаться от киномарафонов других жанров, а может помочь лучше разобраться себе. Все зависит от целей и настроя зрителя.

Трудно говорить о полноценной психологической помощи хоррор-фильмов, однако их просмотр может быть хорошим способом прожить определённые эмоции. Таким образом, можно избавиться от лишнего негатива благодаря адреналиновому удару, который, как правило, в жизни случается нечасто.

Автор: Полина Рубашная