УЧИМСЯ УЧИТЬСЯ

Одногруппники сидят и упорно записывают лекции, а тебе достаточно лишь послушать, что говорит преподаватель. Не задумывались, почему так происходит?

Все мы воспринимаем мир по-разному. И в зависимости от того, какой канал восприятия для нас доминирующий, выделяются соответствующие типы: аудиал, визуал, кинестет и дигитал.

В чем суть каждого из них и как с помощью осознания своего типа увеличить качество и скорость обучения читайте в этом материале.

Если вам проще запоминать информацию на слух, значит, вы аудиал. Все, тайна раскрыта, расходимся.

Ладно - ладно, все не так просто.

Аудиалам для учебы необходима полная тишина, учиться под музыку точно не для них. Чтобы что-то запомнить, им нужно обсудить этот материал с кем-то, или просто произнести его вслух. Поэтому, если ваш сосед начинает внезапно рассказывать про теорию Большого взрыва, возможно, сериал тут не при чем.

Не нужно советовать им просто читать книги и конспекты, чертить графики и схемы, смотреть картинки, чтобы запомнить материал. Бесполезно.

Как же аудиалу повысить эффективность обучения?

• Диктофон отныне ваш друг — вы всегда сможете прослушать лекцию еще раз (не забудьте спросить у преподавателей, разделяют ли они ваши отношения с данной техникой).
• Задавайте вопросы. Так вы еще раз услышите изученный материал, сконцентрируетесь на том, чтобы услышать ответ, а значит, запоминание станет эффективнее. (Еще преподаватель увидит, что вы заинтересованы в его предмете, но это так...бонусом).
• Попробуйте обучаться по аудиокнигам, подкастам и аудио-курсам, если есть такая возможность.
• Изучая материалы (схемы, картинки, графики, карты и т.д.) произносите для себя вслух важные вещи, выводы. Если вы читаете книгу или текст на иностранном языке, делайте это вслух.
• Материал, который необходимо выучить, запишите на карточках и время от времени перечитывайте их вслух.
• Используйте онлайн словари с возможностью прослушать выбранное слово, обязательно повторяйте его несколько раз. Например, для изучения английского подойдет этот онлайн-словарь: https://wooordhunt.ru/dic/content/en_ru.
• Существуют такие приложения к браузерам, которые позволяют выделить текст на любом сайте, нажать на кнопку, и диктор произведет его вслух (например, расширение SpeakIt!).
• Расскажите кому-то изучаемый материал.
• Соберите группу, с которой сможете обсудить тему, подискутировать.

Визуальный тип запоминания самый распространенный.

У визуалов хорошо развита зрительная память. Для восприятия информации им лучше использовать картинки, образовательные мемы (почему нет?), схемы, чертежи, интеллект-карты, опыты и эксперименты. Чтение литературы - основной способ получения информации.

Можем посоветовать визуалам для повышения эффективности обучения:

• Больше полагаться на наглядные пособия (книги, инфографики и так далее). Проще говоря, если в учебнике есть картинки, значит, вы победитель. Иногда проще запомнить схему, чем множество страниц с описанием чего-либо.
• Если необходимо выучить какие-то конкретные слова или фразы, то воспользуйтесь методом карточек. Карточки можно сделать самостоятельно или воспользоваться специальными приложениями (например, Флэшкарты, Flashcards Maker - Study Fast и другие). Эффективность карточек повысится, если они будут лежать или висеть там, где вы часто находитесь.
• Смотрите видео-лекции. Так вы будете видеть жестикуляцию лектора или визуализировать изучаемый материал.
• Используйте маркеры в лекциях и цветовыделение в электронных файлах.
• Старайтесь схематизировать пройденный материал. Вам будет проще вспомнить схему и построить по ней ответ своими словами.
• Пользуйтесь заметками и списками (здесь помогут приложения Evernote, Google Keep).

Следующий тип восприятия базируется на ощущениях - прикосновениях и впечатлениях. Информация, не подкрепленная ощущениями, быстро стирается из памяти. Выходом для кинестетиков станет практика и эксперименты.

Советы по учебе для кинестетиков:

• Тот случай, когда музыка будет в тему. Сделайте выбор в пользу классики или просто спокойных мелодий. Ассоциация определенной мелодии с изученной темой поможет лучше запомнить материал.
• Меняйте локацию для учебы: сядьте на пол, в кресло, позанимайтесь в парке или кафе. Так запоминаемая информация будет ассоциироваться у вас с конкретным местом.
• Различные вкусы жвачки могут ассоциироваться с определенной выученной информацией.
• Во время перерыва делайте что-то активное.
• Обязательно пишите лекции от руки.
• Используйте мнемотехники. Специальные приемы и способы, облегчающие процесс запоминания информации.
  В основе мнемонического запоминания лежит визуализация. Это своего рода образное конспектирование, во время которого абстрактные понятия заменяются на те, что имеют визуальное, аудиальное или кинестетическое воплощение в памяти человека.
• Старайтесь работать в группе. Впечатления, полученные при работе с другими людьми придадут информации эмоциональную окраску.

Самый редкий тип - дигитал (или дискрет).

Для них свойственно изучение мира с помощью логики. В любой ситуации дигитал воспринимает информацию в формате «логично – не логично». Всю информацию дигиталы склонны систематизировать, структурировать. Ориентируются на смысл, содержание, функциональность и важность объектов.

Единственный совет по учебе, который можно дать дигиталам, это использование схем и интеллект-карт. Чтобы составить схему, таблицу, инфографику или интеллект-карту, необходимо использовать логику (только логика, только хардкор!). Существует несколько приложений для создания интеллект-карт (Loopy, Mind42, LucidChart, Draw). Также можно воспользоваться совсем бесплатным приложением по созданию интеллект-карт: лист бумаги и ручку (лучше несколько и цветных). В центре листа или чуть выше нарисуйте центральный образ (идею, цель, проблему). Отведите от него ветки первого уровня (под-идеи), с ассоциациями или ключевыми понятиями, немного раскрывающими центральный образ. От веток 1 уровня отведите ветки 2 уровня. Если необходимо, добавьте ветки 3 уровня.

Если вы не можете определиться с тем, к какому типу относитесь, можем предложить пройти следующие тесты:

https://wikigrowth.ru/tests/test-tip-vospriyatiya/,

https://quizterra.com/ru/audial-vizualno-ili-kinestetik-projdi-test-i-uznaj

А это для тех, кто не любит долго отвечать на вопросы: https://mozgius.ru/psihologiya/testy/test-vizual-kinestetik-audial.html

Помните, что не существует абсолютных психотипов. Например, в раннем детстве каждый из нас был преимущественно кинестетиком.

Удачи в постижении себя и продуктивной учебы!

Текст: Анастасия Селютина