Физкульт-привет, SOTKA!
С проектом и его командой познакомился давно — у ребят интересный канал на YouTube, который периодически догонял рекламой.
С первого взгляда, одна из классических программ для любителей физической культуры, но чуть посидел на форуме и обнаружил целый список приятных нюансов:
- чат в ТГ для всех желающих;
- помощь в организации общих тренировок по городу;
- система кураторства по регионам;
- приложения для популярных платформ;
- выездные туры от команды-организаторов.
У ребят был и свой интерес. Они продвигают магазин с товарами для активного отдыха и тренировок. Отличная бизнес-модель, создавать спрос к некоммерческому направлению и продавать расходники для любителей заниматься с комфортом. Признаюсь, расходники попробовал (в основном одежду), сделали качественно.
Вернёмся к программе — организаторы собрали материал из ~1000 источников, начиная со школьных учебников и заканчивая свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Вам предстоит изучить его и применить знания на практике.
Для того, чтобы принять участие, действуйте по пунктам ↓
- Регистрируемся в программу.
- Изучаем вводный материал.
- Снимаем замеры показателей.
- Приступаем к выполнению практических заданий и попутно читаем инфо-посты.
После экватора программы практическая часть начнёт усложняться. Вы будете приятно удивлены, когда увидите, что даже сложные задачи теперь под силу. Прогресс всё равно рекомендую фиксировать: сколько делали в первый день, сколько на экваторе и сколько в конце программы.
Благодаря программе узнаете полезный для безопасных занятий материал, улучшите эстетику вашего тела и укрепите мышцы — ваш организм будет вам благодарен 😉