Баланс в развитии атлетизма и скилов у ребёнка
Каждый из нас хочет, чтобы его ребенок стал лучшим в спорте. И очередная неделя специализированных тренировок сделает его лучше уже к концу недели. У меня самого дети, и я понимаю логику. Ведь мы все желаем своим детям успехов.
Формула успеха кажется простой: тренинг скилов + игры.
Всё так, и частично правильно. Работа над скилами важна. Хороший тренер научит игрока вести мяч, пасовать, отбирать, наносить сильный удар и так далее. Это определенно сработает… в определенной степени… Однако тренинг скилов не развивает атлетизм. Эти два типа тренинга должны быть тесно переплетены, но не заменят один другого.
Атлетизм подразумевает контроль тела, скорость, координацию, баланс, быстроту, чувство тела и двигательные паттерны. Под скилами мы имеем в виду специальные спортивные техники, типа дриблинга, удара, передачи и тому подобное.
Атлетизм помогает намного легче усваивать и развивать скилы, а вот скилы вряд ли сделают спортсмена более атлетичным.
Атлетические способности являются фундаментом для большинства видов спорта и в основном развиваются до 14 лет. Они могут развиваться и позже, но это будет гораздо сложнее, так как двигательные паттерны уже сложились (то, как наша нервная система осуществляет и контролирует движения). Нервная система младшего ребёнка значительно более пластична, подвержена изменениям, адаптации и изучению новых навыков. Например, именно поэтому дети так хорошо усваивают иностранные языки.
Игрок, хорошо готовый атлетически, но плохо технически, сможет играть, хотя и не так качественно из-за недостатка специальных навыков. С другой стороны, техничный, но не развитый атлетически игрок будет хорошо работать с мячом, но не сможет делать это постоянно качественно. А вот футболист, развитый и атлетически и технически, будет очень хорош!
И атлетизм и скилы можно прокачать, но прокачивать атлетизм в позднем возрасте чрезвычайно сложнее, чем прокачать скилы хорошо развитому атлету. В действительности, многие известные нам звёзды не занимались специализацией до 14 лет, так что существует множество доказательств, что мульти-спорт позволяет отлично развить скилы впоследствии.
В то время, как развитые атлеты могут прокачать скилы позже, обратный подход не сработает.Молодой, техничный, но не развитый атлетически спортсмен в большинстве случаев в будущем проиграет высокоатлетичному ребёнку, приступившему к освоению скилов.
Из-за таких разочарований дети зачастую не просто бросают спорт, а разочаровываются в нём на всю жизнь. Таков результат ранней специализации, и его будет очень сложно исправить в дальнейшем. Поэтому важно всеми силами избегать этого пути.
Я не призываю вас бросить специальные тренировки. Даже близко нет. Без сомнений, эта практика даёт свои плоды! Просто не забывайте о базовом атлетизме, особенно в доподростковом возрасте, когда его легче всего развивать. Очень просто добавить атлетизм в тренировочную программу, но тренеры и родители должны понимать, что именно атлетизм имеет приоритет над скилами, а не наоборот.
Сложное здесь именно то, что в отличие от скилов, атлетизм развивается постепенно, результаты появляются с годами, а координация не прокачается вдруг за неделю интенсива. Атлетическое развитие — это долгосрочная стратегия, требующая терпения и сбалансированного подхода.
Ребёнку в младшем возрасте в первую очередь необходимо работать над координацией, балансом и скоростью, в то время как скилы не имеют такого приоритета.
