Метод Обстоятельств: развитие игроков через управление тренировочной средой
Важность тренинга, основанного на игровых активностях, широко признается. Но футбольный тренинг — это гораздо больше, чем просто игры. Используя Обстоятельства в тренировочной среде, мы можем системно развивать креативных и техничных игроков, умеющих играть индивидуально и командно.
Метод Обстоятельств vs Свободная игра
Окружающая среда формирует наше поведение. Например, футзал заставляет игроков быстрее думать и аккуратнее играть, потому что пространство ограничено.
А вот как Йохан Кройфф описывал эффект уличного футбола:
Для меня всё началось на улице. Именно там я научился превращать свои недостатки в достоинства. Бордюр (поребрик) для меня не был препятствием, я превращал его в партнёра, с которым можно было сыграть в стеночку. Спасибо бордюру за возможность улучшить технику. Когда мяч непредсказуемо и под разными углами отскакивает от различных поверхностей, тебе нужно уметь мгновенно подстраиваться. Люди всегда удивлялись моей манере совершать удары и пасы под неожиданными углами. А это всё из детства.
То же самое с балансом. Падать на асфальт очень больно. Так что когда ты играешь в футбол на асфальте, ты любой ценой стараешься не упасть. Это научило меня быть в постоянной готовности к любой ситуации в игре.
Поэтому я всегда выступал за игру в детстве без шипов. У современных детей нет опыта уличной игры и навыка избегать падений. Дайте им футзалки, чтобы развить баланс.
Но у методов свободной игры, таких как уличный футбол, есть свои недостатки.
Отсутствие системности. Игроки могут развить некоторые навыки, при этом упустив другие.
Выживает сильнейший. Слоган уличного футбола: выживи или умри, приспособься или уйди. К сожалению, кто-то бросает, даже имея хороший потенциал. Например, если ты маленький, то просто не получишь мяч, или тебя не возьмут играть вообще, даже если ты перспективный. Да, кто-то «выживает» и становится супер-успешным, но это скорее исключения, а не правила. Мы не увидим остальных перспективных игроков, которые не «выжили» на улице.
Используя Метод Обстоятельств мы могли бы системно развивать этих игроков. В чём же суть метода?
Человек (игрок) адаптируется к окружающей среде. Управляя обстоятельствами среды вокруг него, мы можем влиять на развитие. Таким образом мы используем процессы самоорганизации игрока: игроки натуральным образом стремятся оптимизировать своё поведение в рамках текущей системы, как в концепции «выживания». Мы хотим выжить, а если мы недостаточно сильны для борьбы, то мы адаптируемся.
Уличный футбол может быть слишком высокой нагрузкой в плане выживания. Тренер же имеет возможность системно адаптировать обстоятельства тренировочной среды под индивидуальный уровень игроков, давая каждому необходимые возможности для адаптации.
Постоянно управляя обстоятельствами среды вокруг игроков, мы адаптируем их. В дальнейшем, при снятии обстоятельств и переходе к условиям «нормальной» игры, они чувствуют себя гораздо проще.
Обстоятельства среды тренинга (сложность) должны быть таковыми, чтобы реальная игра после этого казалась простой. Таким образом мы можем развивать игровую креативность и интеллект.
Именно поэтому тренировочные игры иногда делаются очень сложными, чтобы испытать предел возможностей игроков. (с) Роджер Шмидт, немецкий футбольный тренер.
Метод Обстоятельств позволяет нам систематизировать развитие, в отличие от уличного футбола.
- Двигательный интеллект
В футболе ни одна ситуация не происходит дважды. Мы должны быть готовы к неопределенности. Игроки должны обладать высочайшей двигательной адаптивностью. Как её развивать?
То есть, вместо бесконечного повторения движений мы должны постоянно изменять среду. Игрок будет вынужден адаптировать свой двигательный отклик. Таким образом мы создаем повторения без повторений, развиваем двигательно-грамотного игрока, способного адаптировать работу тела в уникальных ситуациях.
Современный тренинг стал короче, но интенсивнее. Но прежде всего, он должен быть разнообразным. Главный девиз: повторение без повторений.
Каждое техническое упражнение с тактическими компонентами не должно в точности повторяться, но непременно слегка отличаться, как и в игре, где влияет одновременно множество факторов.
Научные исследования в баскетболе показали, что игроки, которые регулярно тренировали бросок с разных точек, имеют значительно более высокую и стабильную результативность в длительном периоде. Это объясняется тем, что игроки, умеющие постоянно адаптироваться к новым ситуациям, обладают более высоким фокусом и поэтому лучшим перформансом. (с) Гельмут Гросс, немецкий тренер.
- Игровой интеллект
Точно так же, как мы развиваем двигательный интеллект, мы развиваем и игровой. Тренируя определенный шаблон с постоянными вариациями, игроки познают принципы игры (неявное обучение, нелинейная педагогика).
Важно помнить, что техника и принятие решений неразрывно связаны. Техника — это исполнение, основанное на вашем восприятии и принятом решении. То есть, если мы правильно интерпретировали ситуацию, то использовали правильную технику. Чем лучше мы понимаем игру, тем лучше наша техника.
- Развитие когнитивных способностей
Неймар использует всего 10% емкости мозга, по сравнению с игроками любительского уровня.
Исследователь Илиичи Наито:
Сниженная активность мозга позволяет Неймару выполнять больше сложных действий одновременно. Мы считаем, именно это дает Неймару способность исполнять все его разнообразные уловки.
Неймар не растрачивает ресурсы на базовые движения и решения. У него развитые когнитивные способности, которые позволяют ему фокусироваться на важных и более сложных действиях.
Например, когда дети только учатся ходить, они фокусируют всё своё внимание на движении. Они не способны делать что-то ещё одновременно. У взрослых движение происходит на автопилоте, они одновременно могут разговаривать или делать другие вещи, для которых используют свободные когнитивные ресурсы. Это то, чего мы хотим от игроков.
Мы хотим, чтобы когнитивные способности игрока были достаточно свободны для более сложных движений и решений. Мы можем добиться этого с помощью Обстоятельств, создавая необходимую нагрузку на способности. Игроки адаптируются — и после этого им легче в реальной игре.
Йохан Кройфф о развитии быстро думающих игроков:
[Для этого] мы играем на коротком поле с большим числом игроков. То есть, темп движения мяча должен быть высоким, в одно касание, максимум в два. И в таких условиях мы постоянно стремимся создать себе хоть какое-то пространство, чтобы успеть обработать мяч. Таким образом, мозг загружен на 100%.
- Развиваем всё сразу
Некоторые ошибаются, понимая футбол как простую, линейную систему. «Этот пас был неточным → Нам нужно поработать над техникой паса в изолированной среде, а потом снова вернуться [к ситуации].» Такой подход слишком упрощает реальную комплексность действий игрока.
Каждое движение — это составной процесс, в котором координируются множество вещей: от восприятия до обработки информации, координации частей тела в уникальной ситуации. Этому невозможно научить в изолированной среде.
Например, если наша когнитивная способность ниже уровня сложности, возникшего в игровой ситуации, это приведет к плохому пасу. Это не будет значить, что техника плоха. Но мы просто не видим внутренних процессов игрока. А на проблему нужно смотреть целостно. В сложных системах (таких, как игрок) невозможно отследить проблему всего по одной причине. Это всегда результат взаимодействия множества разных элементов. Мы должны «лечить» взаимодействие, а не отдельные элементы.
То есть, вместо изоляции элементов, где мы предполагаем проблему (например, техника), мы должны поместить игрока в такую среду, где это действие происходит, затем варьировать Обстоятельства «вокруг» этого действия, чтобы игрок адаптировался к изменению ситуаций (процесс само-организации), чтобы каждый аспект его человеческой системы адаптировался: двигательный, восприятие, когнитивный и так далее.
- Развитие стиля игры
Тренинг имеет смысл, только если он воплощает ваши идеи и принципы. Тренер должен находить упражнения, которые помогут команде выполнять то, что предполагается в игре. (с) Жозе Моуриньо.
Метод Обстоятельств позволяет нам развивать игрока индивидуально в рамках необходимого командного стиля. Мы можем использовать Обстоятельства, чтобы формировать собственный тип игры.
Например, в РБ Зальцбург и в Лейпциге используют таймер. Если игроки потеряли мяч, включается таймер, и они должны вернуть его за 5 секунд. После отбора мяча у них есть 10 секунд, чтобы забить. Так они тренируют быструю передачу мяча между игроками — ядро их философии.
Они также используют узкие поля, чтобы научить игроков мыслить «вертикально». Когда вы не можете «перевернуть» игру, вам придется находить способы играть вертикально. Так они развивают видение в малых пространствах и учатся использовать разрывы.
Используемые Обстоятельства должны отражать игровую идею.Маурицио Сарри, например, ограничивает число касаний. Он вкладывает собственную концепцию игры в головы игрокам:
На неделе мы всегда играем в два касания с целью перемещать мяч быстро. Но когда мяч доходит до нападающих, им разрешается дриблинг. (с) Марек Гамшик
- Заключение
Метод Обстоятельств позволяет:
- развивать двигательную грамотность
- развивать игровой интеллект
- развивать когнитивную емкость для креативных действий
- объединять все аспекты игры (техника, тактика, физподготовка, координация и т. д.)
- развивать игрока индивидуально и в рамках игрового стиля команды