Как найти равновесие, быть внимательным к себе, но не зацикливаться на болезнях?

Александр Мартюшев, к.м.н., врач гомеопат

В человеке есть организм и личность.

Организм — телесная составляющая, нацеленная на функционирование. Эти функции настолько четкие, целесообразные, отточенные миллионами лет эволюции, что можно сказать — организм обладает разумностью.

Организм постоянно дает сигналы о том, как происходит его работа, в виде ощущений, функций, реакций, внешних изменений.

Функции организма даны человеку в ощущениях. Любой из нас благодаря ощущениям (а не только обследованиям и анализам) четко понимает, как у него работает пищеварение, дыхание, кровообращение, мочеиспускание, хватает ли ему сил на умственную и физическую активность.

Реакции организма (тошнота, рвота, кашель, чихание) направлены на адаптацию к изменениям внешней среды.

Все эти проявления являются частью постоянного меняющегося процесса жизни.

Личность существует в эмоциональном и интеллектуальном пространстве и постоянно находится под влиянием различных идей. Жизненный опыт, окружающая социальная среда оказывают влияние на мышление и психические реакции человека.

Но личностное и телесное пространство друг от друга в значительной степени изолированы. Личность воспринимает организм как подчиненную часть, обязанную выполнять ее требования, с позиции «должен», «обязан».

Но эти понятия у организма отсутствуют. Организм ничего не должен. Его работа — необходимость для обеспечения жизнедеятельности — своей и личности. Для него существует только «могу», «трудно» и «не могу». Если организму трудно выполнять какую-то работу, значит, произошел сбой, и с этим нужно разбираться. Крайняя степень сбоя выражается в «не могу» — прекращении выполнения той или иной работы.

В «норме», с точки зрения личности, организма «нет», он должен быть незаметен и не отвлекать от важных дел. Поэтому его сигналы воспринимаются как помеха. Устранение (подавление) «помехи» с помощью гормонов, обезболивающих наносит вред организму.

В отношении личности к организму есть два «режима», две крайности:

1. Организм — подчиненный, обязанный выполнять все требования личности.

Это выражается в том, что личность постоянно ставит перед организмом неестественные для него задачи и придирается к небольшим отклонениям от «нормы» (например, кал или моча «не того» цвета). Организм, разумеется, на эти претензии не реагирует. Для него важна работа. Если она выполняется в штатном режиме, то нет поводов для беспокойства.

Личность же, напротив, беспокоится, тревожится и все глубже погружается в «детали».

2. Игнорирование организма (личность не обращает внимание на его сигналы).

Если в этой ситуации происходит сбой в работе организма, он вынужден давать более сильные сигналы, так как более слабые она не слышит. Личность в ответ начинает эти сигналы давить, ведь их быть не должно! Это еще больше нарушает работу организма. Возникает замкнутый круг — чем сильнее личность подавляет сигналы, тем больше их возникает.

Мы должны понимать, что если организм нам что-то «говорит» — это по делу. Сигналы организма игнорировать нельзя!

Самые значимые сигналы — неприятные ощущения, связанные с изменением функций (что отражает реальное нарушение работы организма), которые возникают часто и продолжаются долго. Именно такие сигналы надо отслеживать.

Стоит перестать относиться к организму, как к наемному работнику. Организм — наш партнер, соратник, с которым мы вместе делаем общее дело.

*********

Записаться на приём к врачу гомеопату Мартюшеву Александру Васильевичу можно по телефону клиники 8(495) 236-76-52, либо оставив заявку на сайте клиники