ХОЛОДНЫЙ ЧАЙ – ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК

На посту желанных напитков на смену горячему чаю приходит его освежающий вариант.

На основе черного и зеленого чаев можно приготовить множество вариантов прохладного напитка, которые порадуют не только ваши вкусовые рецепторы. Они добавят энергии, поднимут настроение и иммунитет.

Холодный чай снимает усталость, бодрит, а также регулирует теплообмен в человеческом организме. В чае содержатся танин и витамин Р, которые поддерживают деятельность сердечно-сосудистой системы.

Процесс приготовления прост – необходимо заварить чай и охладить его. Можно заварить там же травы и специи. Или, как вариант, поместить их в графин, добавить по желанию любимые фрукты, ягоды, цитрусовые, лед и залить остывшим чаем: черным или зеленым.

И получится витаминный напиток, так необходимый нашему организму. Для придания сладости в холодный чай можно добавить немного меда.

Например, немного нехитрого волшебства и готов зеленый цитрусовый чай!

Понадобятся:

· 70 мл апельсинового сока;

· 70 мл горячего зеленого чая;

· 1 ч. л. меда;

· долька грейпфрута;

· долька лимона;

· 4 дольки мандарина;

· 150 мл кипятка.

Приготовление:

Жидкие ингредиенты необходимо смешать и нагреть в чайнике, не доводя до кипения. Далее добавить дольки мандарина и лимона. Дать настояться 5 минут и добавить мед. Перед подачей выжать и положить в чайную чашку грейпфрут.