Китайская Тяжелая Атлетика - Техническое Мастерство и Тренировки

Закончен перевод первой книги по Тяжелой Атлетике из Китая.

Книга состоит из более чем 300 страниц, и каждая из них наполнена информацией, организованной Ma Strength, ведущим мировым авторитетом в области китайской тяжелой атлетики. Книга охватывает 20 глав и основана на более чем 150 научных статьях и книгах, написанных спортивными учеными, тренерами и исследователями:

-Китайская система тяжелой атлетики и как она работает.

-Философия техники и биомеханика, как предписано основателями системы.

-Передовые методы обучения.

-Разработка краткосрочного и долгосрочного программирования.

-Гендерные различия в тренировках.

И многое другое.

Впервые в истории вы сможете овладеть принципами и техниками тренировок, которые использует лучшая в мире команда по тяжелой атлетике. Независимо от того, являетесь ли вы тренером или спортсменом, эта книга бесценный ресурс. Она была написана экспертами, чтобы углубить ваши знания и улучшить ваши результаты. Информация из книги по тяжелой атлетике может помочь вам овладеть техникой, безопасно поднимать и ставить личные рекорды. Книга одинаково ценна, как для спортсменом, так и для тренеров и поможет в разработке безопасных и эффективных программ для спортсменов любого уровня подготовки и опыта.

Автор: Manuel Buitrago, Ma Jianping

Формат: PDF, 304 страниц.

Ссылка для покупки. Оплата через телеграмм бота.

Телеграмм канал где вы найдете кучу полезных отрезков из книги и не только.