Самое главное - приглашать специалистов
Здравствуйте! Меня зовут Антон Кузнецов. Я психолог, практикующий свою деятельность с 1994 года.
- Как Вы понимаете термины ЗОЖ (здоровый образ жизни) и Бодипозитив?
Ну, так же, как и большинство людей. Здоровый образ жизни – это тот образ жизни, который способствует отсутствию болезней и возможности пожить подольше. А бодипозитив, соответственно, принятие себя таким, какой он есть. Во всяком случае, не осуждать окружающих.
2. Считаете ли Вы, что с точки зрения психологии здоровья, эти два термина связаны между собой? Почему?
В психологическом плане, да. Если говорить о том, что бодипозитив – это принятие себя, и, соответственно, хорошее настроение, и не переживание по поводу того, что у меня слишком много жира на теле, например. Это уже говорит о том, что человек «жирный спокойный» будет жить дольше, чем «жирный со стрессом». Поэтому, однозначно, лишний вес укорачивает жизнь, ведет к появлению массы болезней. А если к этому ещё и добавить переживание по этому поводу, которое совершенно не способствует решению проблемы. То есть, очень много людей, имеющих лишний вес. Они очень по этому поводу переживают, загоняются, комплексуют. Но худеть, не худеют. Если человек при этом будет спокоен, жизнерадостен, то это лучше.
3. Вы сталкиваетесь с этими двумя понятиями в личной жизни, на работе?
По поводу бодипозитива: я таких людей вживую не встречал. Чаще всего с попыткой стать таким. То есть, когда человек говорит об этом вслух. Но чтобы - он уверен в себе, принимает себя таким, какой есть, что он этому рад - таких людей не встречал. Потому что все эти люди, возьмём самые распространённые вещи, например, излишний вес, все они всё равно пытаются его сбросить. То есть, как бы он не утверждал, что «Я принимаю себя таким. Мне такие нравятся. Большого человека должно быть много…». Это он убеждает сам себя. И у большинства людей всё-таки, это не очень получается. Поэтому, бодипозитив - это такой, мне кажется, эпатаж. Люди, которые пропагандируют бодипозитив по поводу себя собственного, привлекают к себе внимание. Чтобы комментировали «Фу, какая гадость!», «Да как так можно?!». Ну и чем больше лайков и комментариев, хейта, тем лучше.
4. Что Вы думаете про СМИ, пишущих про ЗОЖ и Бодипозитив?
Мне нравится бодипозитив с точки зрения массовой информации. Если говорить о реальности, мне это не очень нравится. Пропагандировать бодипозитив мне не нравится. Сейчас, если мы посмотрим на людей, которые рекламируют одежду, ну, например, мужчины, то это все парни, даже которые не обладают выдающееся физической массой, сидят на стероидах. Анаболических стероидах. Потому что такую фигуру, без них, сделать невозможно. Поэтому это не совсем хорошо, даже с точки зрения здорового образа жизни.
Все девушки, которые рекламируют купальники, фитоняшки, это девушки, сидящие на анаболических стероидах. То есть, даже на соревнованиях в каком-нибудь местном фитнес-центре вы ни одну не найдёте девушку, не употреблявшую гормональные препараты, чтобы выйти на сцену. Такого просто нет. Не будет смысла выходить.
Соответственно, это не здоровый образ жизни, с точки зрения перспектив здоровья. Но такие каноны красоты нам навязаны. Если человек не готов идти на это и считает, что это не так, он считает, что можно просто, занимаясь в спортзале, употребляя здоровую пищу, так выглядеть. И очень сильно разочаруется после пяти лет упорных тренировок. Посмотрит на себя и на тех людей, которые рядом, и подумает: «Блин, почему так? Почему мне не дано?». А на самом деле он выглядит прекрасно, замечательно, просто смотря с чем сравнивать.
Поэтому с точки зрения массовой информации, если глянцевые журналы и телевидение будут больше показывать людей похожих на живых, настоящих людей, то каноны красоты будут смещаться. Это хорошо. Потому что, если на сегодняшний момент мы посмотрим даже на дикторов телевидения, они все сделали пластику. Это не очень хорошо. Правда, мужчины здесь расслабляются, с мешками под глазами, с огромной небритостью, с лысиной. Это нормально. Это радует.
Бодипозитив – это мужчины. Когда мы говорим о бодипозитиве, мы почему-то, представляем женское тело и женское лицо. А надо представлять мужчин. Вот, мужчины они молодцы. Посмотрите кругом - вокруг один сплошной бодипозитив.
5. Что Вы думаете про блоги, посвященные ЗОЖ и бодипозитиву?
Они шокируют. С точки зрения блогов и интернет-культуры, всегда должны быть крайности. Они выступают как экстремисты бодипозитива. Это тоже должно быть. Всегда есть фрики. Показывают, что произойдёт с человеком, если не мыться, не стричься, например. Возможно, кто-нибудь появится, кто не чистит зубы и будет показывать их периодически. Чёрные, серые, жёлтые…это тоже будет замечательно. Как антиреклама.
6. Есть много разных определений ЗОЖ и бодипозитив. Есть ли у Вас собственная формулировка?
Я вообще не сторонник мучиться с формулировками. Русский язык настолько богатый, настолько в нём много синонимов, толкований. Возьмут слово «любовь» и начнут «Это не настоящая любовь. Это просто влюблённость», «Это не влюблённость, а страсть» …. Заниматься филологией - я называю это так. Мы уходим от реальности.
В общем-то, термин уже всем известен. В той или иной степени, все видят в этом одно и тоже. Когда мы говорим о чем-либо, например, о здоровом образе жизни, понимаем о чём идёт речь. А то, что есть какие-то расхождения… Один считает, что надо бегать по сто километров, а другой считает, что лучше подольше поспать — это уже нюансы. Суть всё равно у нас одна. Быть красивым, быть здоровым при этом. И, желательно, подольше пожить.
Когда человек, который пропагандирует здоровый образ жизни, а потом помирает в 35 или в 40 лет от инсульта или от инфаркта (что нередко случается с такими блогерами), как-то он тем самым компрометирует свою теорию. И все последователи его перебегают к другому, который ещё жив.
7. Сталкивались ли Вы со стереотипами (небритость, лохматость, отсутствие гигиены), связанными с этим понятием?
Стереотипы в этом плане свойственны подросткам, пока они ещё не влюбились. Они тоже все с бодипозитивом. Но, среди женщин я таких не встречал. А среди мужчин полно. Особенно у людей, у которых нет прописки, и они живут на улице. - Там один сплошной бодипозитив.
8. Жизнь в современном обществе чаще всего предполагает менее подвижный образ жизни. Люди стали уделять больше внимания психологическому здоровью. Как Вы думаете, идеи бодипозитива могут им помочь в решении их проблем?
Я думаю, что ужасно, если у человека нет времени и сил, чаще всего сил, конечно, уделять внимание физической активности. Это глобальный удар для самого человека. Это здоровье. Недооценка огромная, когда человек просто не двигается. Это печально, потому что вокруг люди жирные и дряблые. Печально жить в таком мире.
Действительно тяжело, психологически прежде всего, идти после работы в зал. Человек устаёт, а когда он устаёт, то не отличает физическую усталость от психологической. Он сидел целый день, испытывал тяжёлые интеллектуальные и психологические нагрузки. Он жутко устал. И, когда он едет домой, ему хочется на диван лечь. А на самом деле он устал психологически, не физически. Поэтому, если бы он погулял где-то пешком или сходил в спортзал, то быстрее бы восстановился. А вот если он не успел поесть, например, это действительно тяжело.
С точки зрения нехватки времени, проблем нет у современника. Достаточно посмотреть, сколько он сидит в социальных сетях в течение недели. И, если бы он хотя бы пятую часть этого времени уделил спортивным тренировкам, он бы был просто великолепен. Выглядел бы совсем по-другому. Как инопланетянин, относительно своих сверстников. К сожалению, на одно время находится, а на другое – нет. Это печально.
Не знаю, чем этим людям поможет бодипозитив. Мне кажется, ничем, потому что тут вопрос другой: когда он лёг на диван, ему хочется смотреть хотя бы на красивых людей. А так как вокруг люди не самые симпатичные, то он открывает Инстаграм, телевизор включает и пытается найти более красивые картинки. Голливудский кинематограф его выручает.
9. По Вашему мнению, блогинг может считаться смежной профессией журналистики?
Только если блогер очень популярный. Если у человека миллион подписчиков и его пост просматривают несколько миллионов человек, то это и есть журналистика. В принципе, какая разница в каких средствах массовой информации это происходит. Тот же интернет, он пестрит телевидением. Там в основном выдержки из телевизионных программ. Поэтому я не вижу разницы между журналистикой и блогингом.
Это как писатель, вот он написал, например, какой-то роман, издал 50 экземпляров и раздал своим друзьям. Можно ли считать, что он писатель? И когда его будут все спрашивать: «Ты кто?», он скажет: «Я писатель. Просто совмещаю это с тем, что я официант в ресторане». Это понятие относительно. Тут вопрос, скорее всего, в количестве читателей.
Журналист – это человек, который, прежде всего, распространяет информацию. А если он распространяет среди своих друзей, ну вряд ли он журналист. Хотя есть блогеры, которые начинают с этого, а потом их приглашают на телевидение, например, на радио. Причём там просмотров у них будет меньше.
Если мы возьмём современное телевидение или журналы, там выходит не более достоверная информация, чем в интернете. Уровень цензуры у нас такой, что принципиальной разницы я не вижу никакой.
10. Как Вы думаете, что могут сделать СМИ, чтобы лучше работать по темам здорового образа жизни и бодипозитива?
Самое главное – приглашать специалистов. Но, к сожалению, очень часто харизматичные и интересные специалисты абсолютно безграмотны. А грамотные хорошие профессионалы совершенно не умеют разговаривать нормальным языком. Когда они говорят, их плохо понимают даже их коллеги, не то, что простые люди.
И находить таких людей, грамотных и образованных - с точки зрения науки и культуры - не экстремистских, но ярких взглядов, которые умеют хорошо говорить и подавать информацию, – это путь к победе. Я думаю, что такие люди есть, но их очень мало.