Обучение сложным навыкам

Традиционные подходы предписывают обучение сложным навыкам, таким как пас, удар, дриблинг, с помощью разбиения их на мелкие компоненты. Эти компоненты тренируются отдельно и затем складываются воедино в, хочется верить, успешное действие. Такой подход называется «декомпозицией» или «от частного — к целому». Его идея в том, чтобы снизить конгинивную нагрузку на игрока, заставляя его освоить каждый элемент в изоляции. Так как по частям эти навыки гораздо проще выполнять, то им быстрее научить, что создает эффект быстрого прогресса.

Например, при обучении технике паса обычный способ декомпозиции — поставить двух игроков друг напротив друга для совершения передачи мяча друг другу по прямой линии. Прием и передача мяча одной и той же ногой подразумевает минимальную вариативность и при этом не происходит никакой дополнительной работы: действий или принятия решений.

Иной подход

Проблема в том, что такое обучение техникам происходит без игрового контекста. Навыки, хорошо освоенные при помощи подобных упражнений, такие как дриблинг вокруг конусов или удар по воротам без сопротивления соперника, рассыпаются в игровых ситуациях. Исследователи сделали вывод, что это происходит потому, что в упражнениях техники были разбиты на части и не сопровождались ключевой информацией: позиций и перемещения партнеров и оппонентов или разметки поля. Это называется разрыв «петли информация-действие».

Теоретические и практические исследования предлагают более эффективный подход, который использует упрощение задач, а не разбиение их на упражнения. Он позволяет игрокам формировать связи между своими действиями и информацией из окружающей среды. Для этого игроков необходимо снабжать информацией о пространстве и времени.

Изолированный тренинг также не учитывает то, что двигательные шаблоны способны развиваться непредумышленно, и метод упрощения позволяет развивать у игроков такие шаблоны: они возникают в игровом контексте и поэтому лучше работают именно в игре.

Наконец, упрощение задач позволяет игрокам самостоятельно регулировать свои навыки, связывая их с мыслительным процессом, решением ситуаций и принятием решений, основанных на их собственной оценке ситуации, собственных сильных и слабых сторонах.

На практике

Как работает упрощение задач? Если мы возьмем в пример обучение дриблингу и резкости, традиционно это линия конусов и очередь из игроков, которые учатся обводить конусы, не касаясь их мячом. При этом тренеры постоянно напоминают игрокам смотреть вперед, а не на мяч, так как все они упрямо стремятся смотреть под ноги. В таком упражнении нет игрового контекста, это просто обведение неподвижных конусов. А чтобы обвести конус, нужно смотреть на конус.

Альтернативный подход подразумевает использование упрощенной версии игры. Например, мы можем дать каждому игроку по мячу, определить игровое пространство и дать игрокам задачу вести мяч внутри него.

Чтобы добавить сложности, мы можем назначить защитников, которые должны запятнать игроков или отобрать у них мяч. Это добавляет динамики в игровую среду, снабжает игроков определенными игровыми намерениями и запускает у них процесс осмысления, как именно нужно действовать, чтобы добиваться успеха в этой игре. Игрокам приходится принимать во внимание, что происходит вокруг них, пока они ведут мяч, и прилагать усилия для того, чтобы справиться с сопротивлением. Такую игру можно сделать проще или сложнее, меняя количество защитников или размер поля, а также внося дополнительные правила.

Суть в том, что, упрощая задачу, а не разбивая ее на компоненты, мы сохраняем «петлю информация-действие». Игрокам приходится смотреть не под ноги, а по сторонам, чтобы реагировать на действия оппонентов. Их движение и контроль мяча основаны на информации, получаемой телом из окружающей среды: информации о подвижных оппонентах, а не о конусах. В таком контексте действия игроков имеют совершенно иное назначение. И они намного более осмысленны.

Метод упрощения задачи стимулирует игроков формировать техники, основанные на мыслительном процессе и преодолении двигательных трудностей, таких как: добраться до зоны завершения, сохранять владение мячом или завладеть им.

Саммари

• обучение навыкам эффективнее происходит «от простого — к сложному», а не «от частного — к целому»
• тренировочная среда должна быть более динамичной и менее статичной
• для лучшего переноса навыков из тренировки в игру источники информации в тренировке должны быть схожи с игровыми
• в тренировках важна вариативность задач, так как реальная игра основана на множестве разнообразных и непредсказуемых ситуаций