Ты расцветешь и обновишь свой гардероб

Я хорошо помню время, когда я с отвращением смотрела на себя в зеркале и на фото.

Когда я пряталась свое тело в свободной одежде, чтобы не видно было моего полного тела, а на пляже предпочитала накидывать на себя парео или пляжное платье.

Я не нравилась себе, мягко говоря.

Мои толстые щечки (тогда я называла их хомячьими) до сих пор у меня перед глазами. Мне очень не шло такое круглое лицо. Прикреплю фото ниже.

Я окончательно разочаровалась в правильном питании и ЗОЖе, потому что они не дали мне тех форм, которые я так желала. Единственное, что дали мне усиленные физические тренировки - это выносливость и каркас мышц. Но этот каркас был спрятан под слоем жира и это меня не радовало.

Сейчас 70-80% моего рациона - это здоровая пища, но пришла я к этому уже сама, без насилия и самоубеждения в том, что надо питаться правильно. Это получилось само собой, так захотело мое тело.

У меня такая конституция тела, что любой лишний килограммчик сразу становится заметен. Сперва на животе, потом на бедрах, потом на спине и руках, на лице... И поэтому раньше любой срыв в питании уже через пару дней был виден на моем теле и я очень сильно сокрушалась и ругала себя.

От этого недовольства собой есть мне хотелось еще больше и я вновь набирала лишнее.
Потом срыв проходил, я усиливала свой режим тренировок и питания, делала его строже и неуклонно старалась блюсти его.

Немного худела.
Потом опять срыв...

В общем, однажды я устала ходить по кругу и решила действовать иначе.

Я увлекалась психологией и провела кое-какие параллели.
Я обнаружила, что когда внутри все хорошо, то и снаружи тоже. Нет лишнего веса, нет надобности отслеживать калории, БЖУ и усиленно заниматься спортом.

И нет желания съедать лишнего или заедать (заглушать) внутреннюю боль, скуку или еще что-то.

И я начала работать с внутренним состоянием, чувствами, желаниями.
Перестала заедать, заново научилась кушать только по физическому голоду и ровно столько, сколько нужно моему телу.

Я похудела.
Но на этот раз у меня уже не было срывов и набора веса.
Я ела все, что хочется и худела.
Я ела сладкое и худела!

Если бы кто-то раньше сказал мне об этом - я бы не поверила и сочла его за ненормального. Ибо я свято верила в ЗОЖ, я разделяла еду на "вредную" и "полезную". Только разделяла я ее головой, начитавшись разных книг по питанию. От этого я не прекращала хотеть "вредную" еду. Я хотела. Но поставила себе запрет.
А запрет вызывал у меня регулярный срыв, так я устроена.

И ходила я так по кругу много лет...
________________________

Прошло несколько месяцев с того момента как я начала кушать все что хочется и наладил связь с организмом, с собой, и мое тело наконец приобрело свои природные формы. Именно те, которые положены ему по природе. И мне они очень понравились!

Я все больше и больше влюблялась в себя и свое отражение.
Мне захотелось еще больше украшать себя, покупать красивую одежду, ходить по фотосессиям. Я пошла на курсы макияжа, кардинально обновила свой гардероб в сторону соблазнительных платьев, юбок и каблуков. Записалась на тренировки, которые доставляли мне удовольствие и сделали тело еще подтянутее и привлекательнее.

И все это было естественным путем, без насилия.

Муж был в восторге от моих перемен!
Ну а моей радости вообще не было границ. И так по сей день.

Друзья! Я все это написала для того, чтобы вы задумались над такими вопросами:

- А нравится ли мне моя система питания? Эффективна ли она? Мне комфортно или я себя принуждаю?

- Довольна ли я своим телом, любуюсь ли собой в зеркале?

- А умею ли я слышать себя и свое тело? Отличаю физический голод от эмоционального? Или я питаюсь по режиму и не сильно понимаю когда я действительно голодна?

- Умею ли я проживать свои чувства или бегу от них?

Если у вас есть трудности с вышеперечисленными моментами и вы устали уже экспериментировать, понимаете, что самый верный путь - это путь к себе (и питание - это не исключение) я вас приглашаю в свой коучинг по похудению.

Благодаря моему коучингу ты:

— сбросишь лишний вес
— перестанешь заедать эмоции
— станешь эмоционально здоровой и открытой и сможешь из этого состояния выстраивать здоровые отношения с окружающими.
— подружишься со своим телом, примешь его и полюбишь
— научишься глубже чувствовать себя и тело
— почувствуешь свое ценность и влюбишься в себя
— научишься отстаивать свои границы и экологично выражать свои чувства и эмоции
— начнешь становится ярче и привлекательнее
— перестанешь переедать. Поймешь сколько на самом деле нужно еды твоему телу
— сможешь на протяжении всей жизни оставаться в форме и при этом кушать все, что хочется

Коучинг длится 1 месяц и проходит в закрытой группе ВКонтакте.
Продается в записи.

Ты проходишь коучинг в своем темпе, выполняешь задания, пишешь отчеты, взаимодействуешь с участницами (если хочешь) и получаешь от меня обратную связь.

Стоимость участия: 2500 р.
Оплатить можно на:
Яндекс деньги: 410012128041369
Киви-кошелек: +7978-122-64-20

После оплаты вышли мне чек сюда https://vk.com/garmonika_slimbody?w=product-159676425..
И ты в деле;)

Отзывы с прошлого потока тут:

1) https://vk.com/garmonika_slimbody?w=wall-159676425_170
2) https://vk.com/garmonika_slimbody?w=wall231544093_1222